건강한 노년을 위한 특별 비법

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Js4F/f5eeafdbe53313b3d98e945c21a9d0cbbf4df221" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Js4F/f5eeafdbe53313b3d98e945c21a9d0cbbf4df221" data-origin-width="320" data-origin-height="371"></div>건강한 노년을 위한 특별 비법 화를 내지 말자흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다 좋은 물을 많이 마셔라몸도 마음도 머리도육체도 맑아 진다 성격을 바꿔라우울한 성격은 밝게남성적이면 외성적으로낙천적인 사람은  치매에 걸리지 않는다 뇌에 좋은 음식을 섭취하라호두 잣 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라뇌가 젊어지고 육체도 젊어진다 콩으로 만든 음식을 많이 먹자콩은 뇌에 좋은 영양물질이 많고육지에서 나오는 단백질 덩어리다. 계란을 많이 먹어라콜레스테롤 따위 신경 쓰지 말라계란 만큼 완전한 식품은 없다 멸치를 자주 먹어라멸치는 보약이다뼈와 피에 좋은 음식이니식탁 위에 두고 자주 먹자 치아가 망가지면 바로 고쳐라이가 없으면 치매가 빨리 온다하늘이 준 오복 중에 하나다 호두를 굴려자호두를 주머니에 넣고 다니며자주 굴리기를 하라 손을 많이 써라화가와 글 쓰는 사람에게치매가 없다 가운데 손가락을 자주 마찰하라뇌에 올라가는 혈을 자극해서뇌가 즉각 반응한다 손을 뜨거울 때까지 비벼라그 손으로 온몸을 마찰하라비부가 좋아지고 건강에 최고다 집 앞을 쓸어라청소도 되고 운동도 된다 뜨겁게 사랑하라사랑이 뜨거우면 마음도 젊어지고행복도 찾아온다 짜증을 내지 마라항상 긍정적인 마음으로건강한 하루를 만들어 가자. -  건강 이야기 -  중  -