위염 원인 위염에 좋은 음식은?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:34">위염, 이제 좀 괜찮아질까? 위염에 좋은 음식 총정리!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:61">위염, 속쓰림, 소화불량으로 고생하시나요? 위염의 원인과 위염에 좋은 음식을 알아보고 건강을 되찾아 봅시다!</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:16">위염, 왜 생길까요?</h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:50"><strong>헬리코박터 파일로리균 감염:</strong> 가장 흔한 원인으로, 위 점막에 염증을 일으킵니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:40"><strong>스트레스:</strong> 스트레스는 위산 분비를 늘려 위 점막을 자극합니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:50"><strong>약물:</strong> 아스피린, 이부프로펜 등의 진통소염제는 위 점막을 손상시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>불규칙한 식습관:</strong> 자극적인 음식, 과식, 야식 등은 위에 부담을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>알코올 섭취:</strong> 알코올은 위 점막을 직접 자극하고, 위산 분비를 촉진합니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_fbe37953c0809726&quot;,&quot;c_8f6ebd49cd2ec958&quot;,null,&quot;rc_bcf0f4af94ec4351&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://jungdonghospital.com/bbs/index.php?jb_code=20&amp;jb_idx=3041&amp;search_key=&amp;search_keyword=&amp;page=7"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="위염 원인 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCMkCVsymnwTSZjUgv53RD20H5h0b4SSDJ_1c9w1PurAvs46_maNhrUKmVs6ux"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://jungdonghospital.com/bbs/index.php?jb_code=20&amp;jb_idx=3041&amp;search_key=&amp;search_keyword=&amp;page=7" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_fbe37953c0809726&quot;,&quot;c_8f6ebd49cd2ec958&quot;,null,&quot;rc_bcf0f4af94ec4351&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQKOCoJlPAcRD2kqh9Uy9FgUlg1QFZuxXH6WzvMWkW3fHtMFJ_V_gBwsEKToGkbMS91hhwF91Pf7rxNv6UwB7s_C7qWeb_Z-__vTbSJxg"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">jungdonghospital.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 위염 원인 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:29">위염에 좋은 음식, 이것만 먹어도 좋아져요!</h3><ul data-sourcepos="17:1-23:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:48"><strong>양배추:</strong> 비타민 U 성분이 위 점막을 보호하고 회복시키는 효과가 탁월합니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:41"><strong>브로콜리:</strong> 설포라페인 성분이 헬리코박터 파일로리균을 억제합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:37"><strong>연근:</strong> 뮤신 성분이 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:39"><strong>감자:</strong> 알칼리성 식품으로 위산을 중화하고 위를 진정시킵니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:42"><strong>바나나:</strong> 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 펙틴 성분이 풍부합니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>요구르트:</strong> 유산균이 장 건강을 개선하고 소화를 돕습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_fbe37953c0809726&quot;,&quot;c_8f6ebd49cd2ec958&quot;,null,&quot;rc_bcf0f4af94ec4351&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6844051"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="위염에 좋은 음식 모음 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRzL4ktvY6x53rdTGieL196gQK8rh9fBKDB6vvzrqQc35c22sKxei2yqjjTjsCJ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6844051" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_fbe37953c0809726&quot;,&quot;c_8f6ebd49cd2ec958&quot;,null,&quot;rc_bcf0f4af94ec4351&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 위염에 좋은 음식 모음 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:24">위염, 이렇게 관리하면 더 좋아요!</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:40"><strong>규칙적인 식사:</strong> 소량씩 자주 먹고, 맵고 짠 음식은 피하세요.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:34"><strong>충분한 휴식:</strong> 스트레스를 관리하고 숙면을 취하세요.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:36"><strong>금연:</strong> 흡연은 위 점막을 자극하고 염증을 악화시킵니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>적절한 운동:</strong> 가벼운 유산소 운동은 스트레스 해소와 소화 촉진에 도움이 됩니다.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:60"><strong>주의:</strong> 위염 증상이 심하거나 오래 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으세요.</p><p data-sourcepos="35:1-35:78">위염, 이제 좀 괜찮아질까요? 위에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 건강한 생활 습관을 유지하면 위염을 관리하고 건강한 삶을 살 수 있습니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3e" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:34">위염, 이제 좀 괜찮아질까? 위염에 좋은 음식 총정리!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:61">위염, 속쓰림, 소화불량으로 고생하시나요? 위염의 원인과 위염에 좋은 음식을 알아보고 건강을 되찾아 봅시다!</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:16">위염, 왜 생길까요?</h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:50"><strong>헬리코박터 파일로리균 감염:</strong> 가장 흔한 원인으로, 위 점막에 염증을 일으킵니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:40"><strong>스트레스:</strong> 스트레스는 위산 분비를 늘려 위 점막을 자극합니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:50"><strong>약물:</strong> 아스피린, 이부프로펜 등의 진통소염제는 위 점막을 손상시킬 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>불규칙한 식습관:</strong> 자극적인 음식, 과식, 야식 등은 위에 부담을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>알코올 섭취:</strong> 알코올은 위 점막을 직접 자극하고, 위산 분비를 촉진합니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_fbe37953c0809726","c_8f6ebd49cd2ec958",null,"rc_bcf0f4af94ec4351",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://jungdonghospital.com/bbs/index.php?jb_code=20&jb_idx=3041&search_key=&search_keyword=&page=7"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="위염 원인 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTCMkCVsymnwTSZjUgv53RD20H5h0b4SSDJ_1c9w1PurAvs46_maNhrUKmVs6ux"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://jungdonghospital.com/bbs/index.php?jb_code=20&jb_idx=3041&search_key=&search_keyword=&page=7" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_fbe37953c0809726","c_8f6ebd49cd2ec958",null,"rc_bcf0f4af94ec4351",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQKOCoJlPAcRD2kqh9Uy9FgUlg1QFZuxXH6WzvMWkW3fHtMFJ_V_gBwsEKToGkbMS91hhwF91Pf7rxNv6UwB7s_C7qWeb_Z-__vTbSJxg"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">jungdonghospital.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 위염 원인 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:29">위염에 좋은 음식, 이것만 먹어도 좋아져요!</h3><ul data-sourcepos="17:1-23:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:48"><strong>양배추:</strong> 비타민 U 성분이 위 점막을 보호하고 회복시키는 효과가 탁월합니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:41"><strong>브로콜리:</strong> 설포라페인 성분이 헬리코박터 파일로리균을 억제합니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:37"><strong>연근:</strong> 뮤신 성분이 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-20:39"><strong>감자:</strong> 알칼리성 식품으로 위산을 중화하고 위를 진정시킵니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:42"><strong>바나나:</strong> 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 펙틴 성분이 풍부합니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>요구르트:</strong> 유산균이 장 건강을 개선하고 소화를 돕습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_fbe37953c0809726","c_8f6ebd49cd2ec958",null,"rc_bcf0f4af94ec4351",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6844051"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="위염에 좋은 음식 모음 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRzL4ktvY6x53rdTGieL196gQK8rh9fBKDB6vvzrqQc35c22sKxei2yqjjTjsCJ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6844051" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_fbe37953c0809726","c_8f6ebd49cd2ec958",null,"rc_bcf0f4af94ec4351",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 위염에 좋은 음식 모음 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:24">위염, 이렇게 관리하면 더 좋아요!</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:40"><strong>규칙적인 식사:</strong> 소량씩 자주 먹고, 맵고 짠 음식은 피하세요.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:34"><strong>충분한 휴식:</strong> 스트레스를 관리하고 숙면을 취하세요.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:36"><strong>금연:</strong> 흡연은 위 점막을 자극하고 염증을 악화시킵니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>적절한 운동:</strong> 가벼운 유산소 운동은 스트레스 해소와 소화 촉진에 도움이 됩니다.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:60"><strong>주의:</strong> 위염 증상이 심하거나 오래 지속된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으세요.</p><p data-sourcepos="35:1-35:78">위염, 이제 좀 괜찮아질까요? 위에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 건강한 생활 습관을 유지하면 위염을 관리하고 건강한 삶을 살 수 있습니다.</p></div> </div></div>