안녕하세요 클레어에요
다들 하루를 시작하시겠네요 :)
전 이제 씻고 자려구요 히히
아침식단
과일 샐러드(토마토 1 딸기 4개 바나나 1 키위1 플레인 요플레 땅콩 약간) 블랙커피
점심식단
짜장면 (해물믹스 우동면 오징어 먹물 + 춘장 약간 양파 호박 당근 ) 볶은 김치 레드와인
곧 죽어도 레드 와인 빼놓지 않는......
이사 끝냈어요 :)
기념으로 짜장면 해 먹었어요 히히
칼로리 줄이려고 오징어 먹물로 색깔내고 춘장 티스푼 반의 반 정도 넣었어요 :)
저녁은 약속이 있어서 나갔다가 아는 분 댁에 들렀다가 김치전 먹었어요
그리고 결과는 먹고 또 한 두시간 반 정도 산책하다가 들어왔어요
걸으면서...내가 다시 살이 찌면 인간이 아니다 아니다 하면서 이 악물고 걸었어요 ㅠ
배고파요....;ㅁ;
강박관념 갖지 말자 말자 하는데...
자꾸 먹으면 움직여야겠고 안 움직이면 불안하구 그렇네요 ...힝,
다이어트는 평생이니 즐겨요 !! 화이팅
첫댓글 늘 구경오는데 음식이 너무 이뻐요..ㅋㅋ 태교에 도움 되겠어요..ㅋ
어머 :0 예쁜 아이를 기다리신다니 너무 행복하시겠어요 으앙 부러워요 !!
이건 다이어트 음식이 아니잖아요~ ㅠㅠ 먹고싶어요!! 요즘 카페에 요리잘하시는 분들이 너무 많아 볼때마다 행복하네요. 비록 먹을순 없는 그림의 떡이지만. ㅠㅠ 주말 잘 보내세요~^^
히히 저의 눈물 겨운 칼로리 낮추기 히히 우리 먹고 싶은거 적게 먹고 운동해요 운동 :) 예전에 니콜이 했던 말이 생각나네요 먹기 위해 운동한다던... :(
님 쫌 짱인듯bb
오옷 감사해요 :) 님은 더 쫌 짱인듯 bb
와...샐러드 넘 예뻐요 ㅎㅎㅎㅎ 자장면 저도 매주마다 먹었던듯해요...먹지 말아야하는데...ㅠ ㅠ
사실 오징어 먹물로 색내고 춘장 조금 들어가서 그렇게 짜장면 맛은 아니지만 나름 만족했답니다 :) 칼로리 줄이려고 머리 엄청 굴렸어요 히히
꺄 클레어님:-)♥
과일샐러드 뭐가비루해여! 하나도안비루함요!!!!!! 오 짜장우동! 먹고싶어요 크하-
마트만 가면 춘장을 살까 말까 백번 망설이다가 성분표도 없고 그래서 걍 안사구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 먹으면 되는데..!!!!!!! 흐 - 먹고싶어요 !
맞아요 다이어트는 평생 ! 몸무게만 줄인다고 끝이 아니져! 유지가 중요한거니깐 놓아버리면 바로 찔거같아서 ㅎ
예전 습관이있으니
저도 춘장에 대한 의구심이 엄청 들지만...
원래 짜장면 안 좋아해서 안 먹고 싶을 줄 알았는데...
뭐랄까............ 다이어트하면 안 좋아했던것들만 엄청 먹고 싶은거 같아요 :(
요즘 기초 대사량 늘리려고 노력하고 있어요
친한 언니는 저랑 키는 같은데 45키로도 안나가서 맨날 살찌우려고 노력하더라구요 ....
자긴...평생 다이어트를 모르고 살았다며............ 저보다 많이 먹는데,..................
그게 다 기초 대사량이 높아서 그렇다네요 ㅠㅠ
우리 오늘도 으쌰으쌰해요 :)
언제나 멋진 레스토랑 식단 쫭! ㅋㅋㅋ
언제나 칭찬 감사감사 :)
다이어트는 진짜 평생!!ㅋㅋㅋㅋ저 그제 외식했는데 1kg찌고 다시 돌아왔답니다..ㅋㅋㅋ 몸은 거짓말을 안함..ㅋㅋㅋ클레어언니!! 갑자기 짜장면이 끌려요!ㅎㅎㅎㅎ 방금 콩국수만들어서 먹고왔어요! 두부랑 두유랑 견과류랑 섞어서 만든국수!밀가루는 몸에안좋으니까, 야채drum wheat썼어요!
그 강박관념..왠지 부러운데요?ㅋㅋㅋ전 걷기싫어도 걸어야되는....택시비아까워서..ㅋㅋ
ㅇ오늘도 식단잘보고가요!!
데릭양 :) 아 전.... 콩국수가 떙겨요 ㅠ
국수 반죽 만든거에요? 우와 ㅠ 여기도 쉐프가 한명 있었네요 :)
정말 다이어트는 평생인가봐요 ㅠ 저도 사실 버스비 아까워서 자주 걸어다녀요
왠지 이 돈이면 과일을 하나 더 사먹을 수 있는데 싶고.....
우리 오늘도 화이팅 해요 :)
샐러드너무이쁘다 ㅠㅠㅠ 저는 귀찮고 게을러서 저렇게이쁘게 못담음..ㅠㅠ
그냥 먹을 수도 있는데 저의 허영의 끝이죠 ㅋㅋ
제가요 이제막생리시작했어요! 그제부터 안해서 걱정했는데, 드디어했어요.ㅋㅋㅋ(생리해서기쁜날은오늘이처음..ㅋ)
언니말대로 생리끝나면 3kg빠지길 바라며 다이어트하려고요! 언니가그랬으니깐 빠질것같은느낌?ㅎㅎㅎ
저도 오늘 3일차 였답니다 !! 금방 빠질거에요 우리 모두 다~~~~
아..자장면 좋으네...^^
내일 먹을까?
오전식단도..딱 제타입이네요..
참..클레어님이 일러주신데로 단백질 자주 섭취했더니..얼굴살이 안빠지고 몸만 빠지내요...우하하!!!!!!^^
넘..행복해요.. 몸두 가볍구...ㅋㅋㅋ 몸무계는 몰라요.. 안재니깐..몰라두 되요..그냥 재기싫어요..
작았었던 옷이 점점..입어지고..ㅋㅋ 우!!!
점점..날씬이로 가고 있어요... 우!!!
저는 머리가 길어요..
내일은 셋팅이라도 말아서 외출하고 싶네요..우훗!!! ^^
전 저번 겨울에 너무 우울함에 치를 떨다가 혼자 머리를 싹둑 잘랐어요
머리가 허리까지 왔거든요 그러다가 어깨 위로 그냥 충동적으로
거울 보고 제가 싹둑싹둑 잘랐거든요
자르고 완전 만족하긴 했는데 셋팅 안하면 들쑥날쑥한거 티 나서 항상 셋팅 하고 다녀요 ㅠ
이젠 거의 미용실 차릴 기세 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배고파요ㅠㅠ 짜장면대박이네요;;
맛은 그닥 짜장면이 아니였답니다 ㅠㅠ 어서 뺴서 진짜 짜장면 먹을려구요 !! 화이팅 !!