◐ 일기 2월13~14일[5번/0점] 식신이 강림하셨어요 부끄러워요~ㅠ

[＊47kg되고만다 꼬옥＊]

날짜	2/13	내가 살빼는 이유		신행가서 자신있게 비키니 입기
시작일	1/18	현재체중	51.2  (-0.6)	이번달 목표	49.9	최종목표	47
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	9:40	만두국(곰국+파는 손만두3개),  김치, 깍두기		근력운동
간식					스쿼트(미션)
점심	2:30	콘푸로스트+저지방우유
간식	4:30 이후	모듬떡 잡채, 문어삶은거, 훈제오리 만두국, 밀크커피, 사과, 소주2잔		유산소 운동
저녁
야식
물				틈새운동
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			0	그렇게 조심하자 했건만 역시나 명절은 어쩔수가 없더라구요 평소 밀크커피도 안먹는데 하나 남는다고 먹으라고 해서 먹고 ㅜ 모듬떡 실컷 먹고 4시30분이후로 앉아서 젓가락을 안놓았어요 나의 고질병~젓가락 안놓기.ㅜㅠ 아침에 만두국 먹고 목욕탕 갔는데 몸무게가 49.70이길래 완전 좋아라 했는데 도로아미타불됐을거에요 확실히 목욕탕 저울이 울집디지털저울보다 적게 나가는 것 같아요 그래도 어쨌든 같은 목욕탕저울로 봤을때 저번보다 1kg빠져서 완전 좋았거든요 저번엔 50.70이었으니깐요 뭐 집저울로 재니깐 더 나가긴 했지만요 암튼 명절 못참고 꾸준히 잘 먹어줬어요 다행히 튀긴음식이 없어서 안먹었다는 거 그거 하나 위안삼을만 하네요 아무래도 16일부터 다시 일상생활로 돌아갈 것 같아요 물도 많이 안먹고 운동도 안하고 음식은 많이 먹고 한 2kg은 불었을 듯 하네요~다시 운동 식이 빡시게 해야겠어요~
2)오늘의 식이 점수			0
3)오늘의 운동 점수			0
4)댓글3개달고힘불어주기			0	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			3	설음식 조심 고구마 튀김 하루 한개만 먹기~
오늘의 총 점수

날짜	2/14	내가 살빼는 이유		신행가서 자신있게 비키니 입기
시작일	1/18	현재체중	51.2  (-0.6)	이번달 목표	49.9	최종목표	47
오늘의 식이				오늘의 운동
아침	7:30	홈메이드만두국, 김치, 깍두기		근력운동	옆구리 20회2세트
간식	10:00 12:57	모듬떡1개, 사과2쪽 모듬떡 3개			스쿼트(미션)
점심	1:40	만두국(곰국+파는 손만두3개), 김치 잡곡밥1/2,깍두기, 오징어채무침
간식	4:00	사과2쪽, 뽀또1봉(2개입), 귤1개, 땅콩10알		유산소 운동
간식	5:20 5:50	원두커피 모듬떡2개 , 호두마루컵
저녁	7:00	고구마中2개, 삶은달걀흰자1개
야식	8:10 8:30 9:20	뽀또2봉(4개입), 귤1개 곶감1개 육포		틈새운동
오늘 다이어트 점수				하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기			0	식신 강림하신 날이었어요 계속 궁금하고 막 먹고 싶고 ㅜ 낼은 예비시댁에 저녁에 잠시 인사드리러 가는데 거긴 공포의 고구마튀김이 있어요 아웅 명절이라 그리 조심하자 했는데 명절이니깐 자제가 안되더라구요 빨간날이잖아요 아웅~모든게 엉망인 날이에요 과자도 몇개씩이나 먹고 아이스크림도 먹고 배가 뽈록해요 화욜부터 운동 진짜 빡시게 할거에요 먹으면 후회할 짓인 걸 알면서도 그 순간을 안참고 먹었네요 에잉~
2)오늘의 식이 점수			0
3)오늘의 운동 점수			0
4)댓글3개달고힘불어주기			0	내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기			3	설음식 조심 고구마 튀김 하루 한개만 먹기~
오늘의 총 점수			3

[쭈디*^^*]

예비시댁에 인사는 잘 드리셨나요? 우리 화컴반 식구들은 예비신부님이 많으신거 같네여~^^ 예쁜 드레스를 위해 화이팅하세영~^^

[＊47kg되고만다 꼬옥＊]

아 그래요? 전 저만 예비신부인줄 알았어요~^^많다고 하시니 함 유심히 봐야겠어요~~ 오늘은 잘 참으려고 했는데 예비시댁가서 또 엄청 퍼넣고 왔답니다 ㅜ 낼부터 빡시게 하려구요 드레스보다 비키니가 더 급해요 ㅜㅠ 파이팅이요~~^^