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<SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><FONT color=#e31600><FONT color=#000000>
<P> </P>
<P>인바디 첨 해봤는데 충격받았습니다. 원래 엄청 마른몸이라서 먹고싶은거 막먹고 그랬는데</P>
<P>표준과 비만의 경계선을 살짝 넘었던...10일동안 살빼고 오늘 다시 인바디 측정해봤습니다.</P>
<P>헬스는 원래 하던거 그대로 했고 지방섭취 극도로 자제하고 유산소 하루에 30분정도 한것같네요.</P>
<P>지방 2.6kg 빼라고 나왔었는데 어쩌다보니 4kg이나 빼버렸네요...</P>
<P> </P>
<P>신장은 170좀 안되구요</P>
<P>kg</P>
<P>체중 57.9→57.2</P>
<P>골격근량 25.1→27.3</P>
<P>체지방량 11.8→7.8</P>
<P>%</P>
<P>체지방률 20.4→13.7</P>
<P>복부지방률 0.81→0.79</P>
<P> </P>
<P>기초대사량 1366→1436키로칼로리</P>
<P>신체발달72→77점</P>
<P> </P>
<P>근데 이상한게 팔, 몸통은 0.1~0.2kg늘었고 왼다리도 0.8kg늘었는데 오른다리만 1.7kg넘게 늘었네요??</P>
<P>이것때매 원래 신체균형은 정상이었는데 상하불균형,심한 하체 불균형 나왔어요</P>
<P>점프를 오른발로 하는 습관이 있긴 한데 이거 측정이 잘못된걸까요??</P>
<P>제 체중에서 헬스 10일만에 2.2kg이나 근육이 는것도 좀 이상하고...원래 엄청 마른체질인데..;</P>
<P>갑자기 질문으로 마무리되네요-_-;</P>
<P> </P>
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<P> </P>
<P>서현짤은 아니고 제 아내..</P>
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다이어트 성공했서현~ (짤有)
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첫댓글 제 아낸데..
서현이요?
율언니네요 ㅎㅎ
인바디 자체가 그렇게 정확한 건 아니 것 같아요....그날 수분섭취 상태나, 식사 상태 혹은 최대한 비슷한 조건으로 맞춰도 다르게 나오는 경우가 허다하더라고요. 그냥 참조만 하세요.
인바디 쪽은 제가 잘 몰라서 조언을 못해드리겠고.. 유리는 뭘해도 율란하군요..
유리양 두집살림 차렸네염
유리 이상형이 키 큰 남자라고.......;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
인바디는 그냥 운동하는데 동기부여하기위해 참조만하는게 좋아요
율란하네요.
우리 마누라 여기서 무엇하고있는건가...
2년전에 이혼한 전 마누라군여..