출처: 이종격투기 원문보기 글쓴이: Mom’s Spaghetti
첫댓글 야간근무 해서 그런지 없던 수면질환 다생겼어잠들기도 어렵고 쉽게 깨고 체력도 안좋아짐 ㅜㅜ그만두면 야간근무 안할고야
살기 겁나 힘드네
사람의 몸은 밤에 자도록 설계가 되있구만. 근데 그 사람 스스로 밤에 일해야 하는 환경을 만들어버렸네 ㅋㅋ
헐 그렇구나.. 그래서 자기전에 폰 하면 안좋다고 하는거였네
밤낮 바꾸니까 잠을 제대로 못자서 하루에 5시간 안쪽으로만 잠을 잤더니 어느순간 머리가 띵한 어지럼증이 오더니 그게 사라지지 않아서 한동안 개고생함잠시계를 다시 되돌리고 노력해서 겨우 어지럼증이 나아지는중
진짜 밤낮바뀌면 아무리자도 피곤함ㅠㅠㅠ
첫댓글 야간근무 해서 그런지 없던 수면질환 다생겼어
잠들기도 어렵고 쉽게 깨고 체력도 안좋아짐 ㅜㅜ
그만두면 야간근무 안할고야
살기 겁나 힘드네
사람의 몸은 밤에 자도록 설계가 되있구만. 근데 그 사람 스스로 밤에 일해야 하는 환경을 만들어버렸네 ㅋㅋ
헐 그렇구나.. 그래서 자기전에 폰 하면 안좋다고 하는거였네
밤낮 바꾸니까 잠을 제대로 못자서 하루에 5시간 안쪽으로만 잠을 잤더니 어느순간 머리가 띵한 어지럼증이 오더니 그게 사라지지 않아서 한동안 개고생함
잠시계를 다시 되돌리고 노력해서 겨우 어지럼증이 나아지는중
진짜 밤낮바뀌면 아무리자도 피곤함ㅠㅠㅠ