로즈마리효능 10가지 완벽정리 및 부작용 로즈마리차 알아봐요

[숙향]

수 세기 동안 약용과 요리 목적으로 오랫동안 사용이 되어오던 것이라서 오늘은 로즈마리 효능 관해서 알아보려고 하는데 지금도 그 특유의 향과 풍미로 인하여 다양한 요리에 인기 있는 재료이면서 우리 몸에도 이로운 것을 지금 자세히 알아볼게요.

로즈마리 효능

그 향이 참 좋은데 이런 곳을 지날 때면 손으로 만져 주면서 지나도 정말 몸에 다 묻어나는 기분이 들고 먼가 기분도 좋아지는 것을 느낄 수 있는데 이 향기가 시작된 해변가의 이름을 따서 지어진 이름이며 색상은 보라색, 분홍색, 연한 하늘색 꽃을 피우게 되며 미네랄과 항산화 물질이 골고루 함유되어 있기에 좋을 수 있는데요.

첫째, 기억력 : 인지 기능과 기억력에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려진 카르노산이 함유되어 있으며 이것은 자유 라디칼 손상으로부터 뇌를 보호하여 주고 염증을 감소시켜줄 수 있다고 보시면 되세요. 고대 그리스 시대에서도 시험 기간 때에 이로 만든 화환을 사용하였다고 할 정도로 아주 오래전부터 이 효능에 대해서 알고 있었다고 보시면 되세요.

둘째, 소화 : 가장 많이 알려진 것 중에 하나가 로즈메리 차 효능 중에서 소화가 잘 안되거나 복부 팽만감에 좋은 것으로 알려져 있으며 특히 과식과 폭식으로 인하여 속 안 좋을 때 드시면 장운동을 활발하게 하여서 소화를 돕기 때문이죠.

셋째, 염증 : 나이가 들어갈수록 관절염이나 우리 몸에 염증이 생길 수 있는 경우가 많은데 로.즈.마.리 경우 항염 특성을 가지고 있어서 이를 줄이는 데 도움을 될 수 있으세요. 천식과 같은 기관지염 등의 질환에도 도움이 되며 차나 오일로 염증이 나아지게 할 수도 있으니 참조하세요.

넷째, 면역력 : 세포를 손상시키고 질병을 유발할 수 있는 것과 싸우며 도움을 줄 수 있는 항산화제가 풍부하며 폴리페놀이 들어 있기에 우리 몸에 안 좋은 세균 유입을 막아주고 보호하여 질병 예방에 도움을 줄 수 있어요.

다섯째, 통증 : 머리가 아플 때는 어떤 일을 하는데 집중이 잘되지 않고 신경이 많이 가기에 참 힘들 수가 있으신 경험이 있으시다면 이를 섭취한 경우에는 두통, 근육통 및 관절통을 완화하여 줄 수도 있어요.

여섯째, 두피 : 오래전부터 모발에 도움을 준다고 알려져 있는데 이는 두.피의 혈액순환을 촉진시켜줄 수 있어서 탈모를 예방하고 모발 성장에 도움을 준다고 알려져 있기 때문이에요. 두 피 건조함으로 인하여 비듬이나 피부 자극을 막아줄 수 있어서 모발 성장과 건강한 두피 촉진을 도와줄 수 있으며 모발이 얇아지게 하는 테스토스테론 영향을 줄여줄 수 있어요.

일곱째, 피부 : 건강한 상태를 유지해야 하는 것 중에 하나인데 어느 날부터 여드름, 습진 등 각종 피부 트러블로 인하여 스트레스 받으시는 분들이 많으실 텐데 로즈마리 속에는 자외선으로부터 피부를 지켜주어 주름이나 피부 문제점의 가속화를 억제하여 줄 수 있어요.

여덟째, 혈당 : 연구에 따르면 당뇨 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 알려져 있기에 적당량을 즐기시면 도움이 될 수도 있으니 차로 즐겨 보시는 것이 방법이라고 보시면 되세요.

부작용

지금까지 좋은 것들에 대해서 알아보았는데 반대로 로즈마리 안 좋은 점은 어떤 것이 있을까 알려 드리려고 하는데 맥박이 약하고 소화에 도움을 줄 수는 있지만 열이 많은 분들에게는 오히려 안 좋을 수 있는데 이는 특유의 매운맛과 따뜻한 성질이 들어 있어서 그럴 수 있어요. 또한 독성도 있기에 너무 다량으로 드시는 경우에는 구토나 경련 등을 유발할 수 있으니 적정량을 드시길 바래요.

무조건 좋다도 넘치는 잔은 오히려 모자란 것만 못하다는 사실은 예부터 전해지는 진리이기도 하기에 무리하여 많이 드시진 말아주세요.

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오늘은 차를 좋아하시는 분들은 자주 즐기시는 로즈마리차 효능 관해서 알려 드려보았는데 오일로도 우리 인간에게 사랑받고 있는 것 중에 하나이기에 정리를 하여 보았으니 참조하시고 자신에게 맞는지 꼭 부작용도 살펴서 즐겨 보시길 바래요.