복근으로 치기, 배치기 수정, 스윙궤도 낮고 길게하기

드라이버 멀리 치기 연습방법에서 복근으로 치는 방법을 말했습니다 드라이버 비거리와 하나의 스윙으로 보조를 맞추기 위해서 어프로치도 복근으로 쳐야겠지요 백스윙 스타트시 왼다리를 잡아놓고 치게되면 급격하게 인으로 헤드가 들어가게 되고 왼손등이 빨리 하늘을 향하게 되면서 코킹도 더불어서 빨리 이루어집니다 백스윙 궤도가 작아지지요 그리되면 다운스윙은 왼골반이 주도하거나 손으로 치게되지 복근을 사용하지는 않게되지요 백스윙 스타트시 왼허벅지가 같이 따라서 돌게되면 헤드가 인으로 빨리 들어가지 않고 아웃으로 길고 낮게 빠지면서 왼손등이 빨리 하늘을 향하지않게되고 코킹도 조금 늦게 이루어지고 백스윙 궤도가 커지면서 골반턴도 자연스럽게 이루어져서 다운스윙을 왼복근을 이용해서 하는 것이 쉬워집니다 왼복근을 사용하게되면 왼골반 주도로 칠 때 나오게되는 배치기 동작이 사라지고 왼쪽 광배근을 사용하는 동작이 자연스럽게 나오고 오른광배근도 깊게따라 돌면서 피니쉬 동작도 깊어지게되고 오른가슴판이 잘 떨어지면서 볼을 눌러쳐주는 효과도 나옵니다 드라이버 비거리를 위해서 어프로치도 왼쪽복근을 이용해서 하는겁니다 스윙은 하나로 통일하면 몸이 쉽게 반응하겠지요 제일 연습 많이하는 어프로치가 도와줘야 드라이버 스윙이 빨리 바뀝니다 3/4 어깨높이 백스윙에서 왼등판이 타켓을 보게하는 왼등판이 타켓을 등지는 어깨높이 어프로치 자세가 쉽게 나올 것이고 부드럽게 치는 어프로치 샷을 롱아이언과 우드, 드라이버로도 해주셔야 스윙의 변화속도가 빠르겠지요 볼이 놓인 라이가 나쁠 때 숏아이언대신 우드나 롱이이언 잡고 필드에서 가볍게 툭칠 때를 대비한 연습이 되겠지요 3/4 어깨높이 복근주도 스윙이 자리잡기 시작하면 배치기는 당연히 사라지고 복근이 타켓을 향할 것이고 오른다리도 쫙 펼쳐져 있을 것이고 양팔도 타켓쪽으로 낮고 길게 쫙 펼쳐질겁니다 백스윙도 낮고 길게 빼지만 다운스윙도 낮고 길게 빠지는 거지요 또한 어드레스와 셑업에서 복근주도 스윙을 위해서 등판을 조금더 세우게 되면서 롱아이언이나 우드샷이 더 편해질겁니다 키작은 "신지애 프로"가 샤프트가 긴 우드를 잘 다루는 이유중의 하나일 겁니다 서서 치는듯한 자세가 등판의 수평유지에 유리하기도 하지요 어프로치 삑사리도 많이 줄어들겁니다 왼골반주도로 다운스윙할 때 배가 하늘을 보게 될 때 나오는 삑사리와 생크가 줄어들 것이고 오른발로 밀어댈 때 배가 들리면서 나오는 삑사리와 생크도 줄어들겠지요 어프로치 피니쉬에서 그립끝은 자동으로 배꼽을 향하고 있을겁니다 복근 주도로 스윙했으니까 당연한 것이겠지요 어프로치와 드라이버를 동시에 잡으려는 프로는 다리움직임을 자연스럽게 해줘서 백스윙궤도를 크게 나오도록하고 코킹도 조금 느리게 되도록 자연스럽게 유도하는 것이고 우선 어프로치라도 잘하라고 하는 프로는 왼다리를 잡고 백스윙 궤도를 작게하고 코킹이 빨리 이루어지게 하라고 할겁니다 또한 롱아이언과 우드, 드라이버는 낮고 길게 빼라고 하겠지요 골반주도 다운스윙을 할 때는 왼다리를 잡아놓는 백스윙이 유리할 수도 있으나 복근주도 다운스윙을 할 때는 왼허벅지가 백스윙 스타트부터 회전하고 더불어서 오른허벅지도 자연스럽게 회전하면서 오른골반이 리액션으로 뒤로 빠져주게되고 다운스윙에서 오른발쪽 임팩동작이 나올 공간확보를 쉽게 해줍니다