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<p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">이웃님들 안녕하세요?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">쌀쌀해진 날씨탓에 감기 걸리신분들이 많은데요,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">면역력을 키우는 아로니아로 우리 건강좀 챙겨볼까요?</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23319C3C582C6BEE22" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="553" data-filename="아로니아.PNG" exif="{}" actualwidth="553" id="A_23319C3C582C6BEE224DE1"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">아로니아의 영양소에 대해 먼저 알아 볼께요~</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">1. 시아닌 계열의 안토시아닌과 카데킨을 풍부하게 함유하고 있네요,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">2. 탄닌이 베리류 중 비교적 많이 함유되어있답니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">3. 폴리페놀이 풍부하고, 플라보노이드가 다량 함유되어있네요,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">4. 베타카로틴, 루테인, 크립토크산틴 등 카로티노이드가 다양하게 함유되어있습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/27183135582C6CA529" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="470" data-filename="아로니아2.PNG" exif="{}" actualwidth="470" id="A_27183135582C6CA52957CE"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">다음으론 <span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>아로니아의 효능에 </strong></span>대해서 알아보면요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2527ED3A582C6D7D21" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="553" data-filename="아로니아3.PNG" exif="{}" actualwidth="553" id="A_2527ED3A582C6D7D2157DC"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"> 이상 아로니아 효능에 대해 알아보았는데요, 이번에는 좋은 아로니아 고르는 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">요령에 대해 알아보겠습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">아로니아를 구입하실때는 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><u>반드시 확인해야 할 것이 열매 꼭지 부분에 곰팡이가 피지 않았는지</u></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><u>확인하시고,곰팡이가 있는 것은 구입하시면 안되구요,</u></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);"> 붉은 색이 돌면서 푸르스름한 검은빛을 띤 것을 고르는</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(31, 218, 17);">것이 좋다고 합니다. 또한 과실 표면이 탱탱한것이 신선한 것이라고 합니다</span></strong>.<br>저도 요즘 눈이 건조해져서 냉동 아로니아를 우유에 갈아서 마시고 있는데요,</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">빛깔이 넘 이뻐서 먹기에 좋은거 같아요^^</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">안구 건조증에 좋다고 해서 꾸준히 먹어보려구요, 효과보게되면 후기 올릴께요~^^</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;">잇님들 환절기에 건강 잘 챙기시고 그럼 다음에 또...^^</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p> </p>
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카페 게시글
건강☆ 건강상식 꾸러미
면역력에 도움이 되는 아로니아 로 환절기 건강 챵겨요~
약속
추천 4
조회 42
16.11.16 23:40
댓글 12
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첫댓글 오~ 감기에도 좋고 효능이 엄청나네요^^ 곰팡이 잘 확인하고 골라야겠어요 ^^
싱싱하고 좋은 는 아로니아 고르시길..
저도 안구 건조증이 있는데 챙겨먹어야겠어요.
가루로도 나와 있던데 좋은 방법으로 한번 챙겨보세요~^^
아~저도 겨울되면 안구건조증이 심해서 아침에 눈뜰때도 눈물찔끔 뭐보다가도 눈물찔끔나는거 닦느라 고생인데 안구건조증에 좋군요~좋은정보 감사합니다~^^
많이 불편하시죠. 저도 안구건조증이 많이 심한편이에요,,이게 심해지다 보면 눈의 피로도 빨리 오는거 같은기분?.. 그래서 이제는 한번 챙겨볼려고 합니다;;
아로니아처럼 보라색 과일이나 야채가 눈에 좋다고 하더라구요~!
마자요 눈에 블루베리도 좋다고 들었어요~^^
아로니아 분말이 있는데, 챙겨먹지 못해 관상용이지요ㅠ
몸에 좋다니 잘 챙겨 먹어야 겠어요~
다양한 방법으로 드실 수 있더라구요 분말이 드시시 더 편할거에요~^^
@약속 넵! 잘 먹어 보겠습니다~
안구건조증에?? 조아요^^