스크랩 댄스 스포츠를 할때 발의 중요성

[김병수]

                           "발은 복잡한 구조로 이루어져 있다."

    *발의 기능

우리몸의 제2의 심장이라고 일컬어지는 발, 발 이 편치 못하면 온몸이 불편합니다. 발은 26개의 뼈와 33개의 관절, 38개의 근육, 그리고 107개의 인대와 신경, 혈관들로 구성되어 있다.

발은 수많은 뼈와 관절, 인대, 신경, 혈관등이 복잡하게 연결되어 조화를 이룬 정교한 인체의 기관입니다. 만약 이 중 하나라도 기능에 이상이 발생할 경우 발에 통증이 생기면서 걷는 자세에 이상이 생기는 것은 물론 몸의 다른 부분에도 이상이 생기게 됩니다. 보통 발을 옆에서 보면 발바닥의 후족부인 종골과 발가락 뿌리에 해당하는 종족부 사이에는 자연스런 형태의 아치가 있습니다. 이 아치는 보행시 쿠션과 같은 역할을 하면서 발에 가해지는 충격을 흡수합니다.

    *질병은 왜 발에서 오는가?

질병의 원인 중에서 가장 크게 차지하는 것이 "스트레스"라고 한다. 스트레스(부정적 측면)를 받으면 먼저 신경이 자극되어 각 기관(5장6부)에 전달되고 이에 각 기관은 긴장을 하게 됨 으로서 생체에너지가 불규칙하게 과소비 되며 산소량이 더 필요하게 된다. 더 많은 산소가 필요하게 됨으로써 호흡이 빨라지거나 고르지 못하게 되어, 자동적으로 심장박동도 빨라지거나 불규칙하게 되어 혈액순환이 일정치 않게 되는 것이다.

하여 혈액순환이 일정하지 못하면 발의 노폐물이 제대로 배출되지 못하고 쌓이게된다.

또한, 만성적인 스트레스 경우(예: 하이힐 등 맞지 안는 구두착용, 특히 발가락이 구부러지게 조여 신는 댄스(모던)화, 발가락 삐져나오거나 헐렁한 댄스(라틴)화)는 발의 구조상의 결함을 유발하게 된다. ( 발의 질환:엄지발가락 무지 외반증, 족저 근막염, 굳은살, 티눈, 무좀,발냄새, 발 뒷굼치 갈라지는 것) 즉 노폐물의 누적, 발의 고장 등으로 인하여 각 기관에 생체 에너지를 원할하게 공급할 수 없게 되어 장애(질병)를 일으키게 되는 것이다.

    *구조적인 장애(통증)는 왜 발에서 시작되는가?

사람의 몸은 좌우대칭이 정상이다. 그러나 사지의 작용이 어긋남으로 인하여 골격의 변화를 일으켜 "비대칭" 체형으로 바뀐다. 문제는 골격의 비대칭화에 있다. 인간의 생명을 조정하는 신경은 척추와 골격에 의해 보호, 유지되고 있기 때문에, "비대칭" 즉, 골격의 부정렬이 인체에 나쁜 결과를 미친다는 것은 당연하다.

서초동의 00백화점은 기초가 잘못되어 제일 먼저 구조부분에서 금이 가고 결국에는 무너졌다. 우리 인체도 건물과 같다. 우리 인체의 기초는 발이다. 발(아치 부위)이 잘못되면우리의 인체의 구조부분, 즉 직립 관절부분이 수평을 잃게 되어( 비대칭화), 모든 관절부분에 금이 즉, 고장(장애)이 오는 것이다.

     *발에서 가장 중요한 엄지발가락

오른쪽 발은 신체의 오른쪽을, 왼쪽 발은 신체의 왼쪽을 지배하며, 두발을 서로 가까이 하면 신체의 윤곽이 이루어지며 엄지발가락은 머리에 해당된다.

#엄지발가락을 정확히 알고 사용하면 뇌졸증, 뇌출혈등 뇌질환을 예방 할수 있다.#

따라서 잘못된 생활습관과 잘못된 방법으로 댄스를 하면 위 에서 언급한 발의 질환과 발, 무릎관절등 전신관절의 기형으로 신체의 변형으로 오는 극심한 통증의 고통은 말로 표현이 안됨니다.

 *발과 엄지발가락을 훈련하고 정학하게 사용하는 방법은 다음에 올리겠습니다.

그리고 이글을 읽으신 분은 체크 하셔야 될것 (자신의 몸(옷을 벗고 보시면 더 확실)을 거울에 서서 좌우대칭과 발가락(엄지)의 변형이 있는지 확인 하시기 바랍니다.

궁금하실게 많을 것 같아서 짧게 제 소개를 하겠습니다. 저는 의사가 아님니다. 그런대 궁금하시죠!

댄스는 의학이고, 과학이고, 물리학이고, 동양 철학이고,등등 저 마커스 김은 댄스 스포츠에

입문한지 20년이 넘었고, 지도자 길을 걸은지 10년이 넘었습니다. 그리고 5년 전 부터 저의 몸 전신관절에 문제가 생기기 시작해 극심한 통증의 고통으로 학원을 접고 병원에서 해결 할수없어 무조건 쉬고 직업을 바꿔라 하던 때에 행운이 찾아왔고,3년을 몸 만들며 공부하고 댄스를 처음부터 다시 배웠습니다.지금은 몸이 90% 이상 정상적으로 돌아왔습니다. 

저의 닉이 마커스인 것은 여러분 상상에 맞기겠습니다.

대한민국 댄스인 모두가 건강하시길 바라는 마음으로~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

글쓴이:마커스 김=010-3943-0319

[열정]

몸만들기의 중요성을 직접 경험하셔서 중요성을 깨닫고 바르게 댄스를 해야 된다는 것을 강조하시는 거군요,

[김병수]

열정님 건강이 젤 중요하더군요.
건강 할때 지켜야되고요. 감솨

[댄싱퀸(교연)]

병수님의 경험에 의한 이론들 덕분에 이곳에 들리는 우리 회원들 더욱 건강해지리라 생각하며 감사드려요

[김병수]

댄싱퀸님 사실은 제가 건강 전도사 거든요.
좋은 꿈 꾸세요

[시냇물물]

바른댄스를 하려면 훌륭한 지도자를 만나야 된다는 생각을 다시하게 되네요, 몸이 다시 건강해 지신것을 축하드립니다

[김병수]

시냇물물님 감사합니다.
건강이 제일 소중한 걸 깨았습니다.