화타 오금희는 고전 필라테스 같은거죠.

[혜산초당(惠山草堂)]

화타 오금희는 호흡과 근육이완 동작 궁합이 잘 맞아요ㅣ.

동작이 시원시원하면서  근육을 쫙펴주기도하고  짜주기도하고,

각 관절 가동범위를 크게 만들어주고,  또   추나.도인술도 들어있어서  얼굴부터 다리 맛사지 지압까지   ~~

종합 추나.지압.도인,스트레칭  운동이  화타오금희에요.

협소한 공간에서  운동을 해야하는 상황.  허약자,  노약자.   유병자 등등에게   

호랑이 학, 원숭이. 곰.  사슴의 액션을 흉내내면서 싫증 나지 않고 재미있게 30분이상  혼자 즐기면서 전신운동을 할수있는것은

서양필라테스하고는 다른 재미가 있어요,

또 혜산초당의 오금희는   신법과 관법이  고식 태극권과  연동되어있어   그냥 오금희를 지도하는곳하고는 완전 달라요.

고식태극권에 들어가기전  보조운동으로 해왔기에 고식태극권을 체화하는데  많은 영감을 주게 되있어요.