스파링때 금지와 주의 사항

[必勝利]

스파링시 주의 사항......

체육관에서는 스파링시 상대를 배려해 가면서 합니다.

1. 금지해야할 행위와 기술들

1.가드나 서브미션에 걸렸을때 슬램금지(상대 들었다 내려찍는것/모든벨트금지기술/실격)

-1-1 영상과 설명을 참조

2.오버훅 금지 -앵클락시 자신의 다리를 안쪽을 감싸는 행위(모든벨트금지기술/실격)

-아래 그림설명중 1-2그림

3.앵클락시 안쪽으로 회전하는 행위(모든벨트금지기술/실격)

-1-3의 영상과 설명을 참조

4.넥클랭크,힐훅,더블넬슨,가위차기 금지(모든벨트금지기술/실격)

-아래그림중1-4그림

5,니바,토우홀드,카프락,바이셉스락 등등(브라운/블랙벨트 가능한기술)

-아래그림중1-5그림

2. 가능한 기술이나 상대 배려 하면서 주의하여 시도하기...

1.백초크시 못젖을 공격하는것 금지(시합에는 가능)

2.서브미션시 급작스럽게 시도 금지(상대에게 탭칠 시간을 주며서 서서히)

3.백그랩에서  X로 하고있는 상대에게 카운트 락을걸을때 서서히 걸기

-그림 2-3을 참고

4.니온더벨리를 초보에게 삼가하고 경력자 끼리도 격하게 하거나 찍기는 금지.

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1-1 가드에 있는 상대를 또는 서브미션 시도중인 상대를 들었다 내려 찍는 행위

가드에 있는 상대를 들었다 내려 찍음

서브미션시도중인 상대를 들었다 내려 찍음

1-2 다리의 오버훅

경기에서 시도시 길격패 입니다.

상대에게 또는 자신의 무릎에 심각한 부상이 발생합니다.

1-3 앵클락에서 상대무릎 안쪽으로 회전을 하는 행위

상대의 무릎에 심각한 부상을 초래합니다.

1-4 모든벨트 금지기술 - 실격패당합니다.

넥클링크와 풀넬슨 - 목에 심각한 부상

힐훅과 가위차기 - 무릎과 다리 무릎인대에 심각한 부상

1-5 브라운/블랙벨트 가능한 기술입니다.(화이트~퍼플 벨트가 사용하면 실격입니다.) 

2-3 고등부 부터 가능

백그랩에서 아래와 같이 다리를 X자로 꼬아 졌을때 자신의 다리를 올려놓고

카운트로 가능합니다. 그러나 너무 강하게 하면 파트너에게 심각한 부상이

발생할수 있으니 서서히 시도합니다. - 시합에서는 강하게해도 됩니다.

컴퓨터가 아닌 스마트폰을 이용줄일 때는 아래와 같이 어플을 설치해야 합니다.

1. 신규관원분들은 다음카페 어플을 설치합니다.

어플 설치와 설정방법 http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/122

2. 체육관내 기본 규칙을 정독 합니다.

기본규칙과 수련시 유의사항 승급안내  -> http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/1

3. 체육관 기본예의

체육관에서의 기본예의 -> http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/2

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등업완료 후에는 아래 진도표와 동영상을 보면서

복습과 예습을 할 수있습니다.

4. 비기너분들의 기본기술 연습 입니다. 

영상과 설명을 보면서 예습복습 합니다.

홈페이지에 가입 등업신청후 보기가 기능합니다. 등업이 된후로 예습복습 하시면 됩니다 ->

http://cafe.daum.net/bjjkorea/UiRm/1

5. 심사 진도표 입니다.

http://cafe.daum.net/bjjkorea/UiRl/4

6. 스파링시 주의 사항(부상방지 절대 주의)

스파링시 서로에게 부상방지 차원에서 주의해야할 사항들 입니다.

http://cafe.daum.net/bjjkorea/SSyR/13