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부산 시선원 K-MBSR 기초교육(제11기) 모집안내
부산 해운대 명상교육전문 시선원에서는 (사)한국명상학회 후원으로 명상치유전문가를 모시고 K-MBSR 프로그램 제11기 교육생을 모집합니다.
MBSR 프로그램은 사념처(신수심법)명상의 핵심을 현대인의 삶에 쉽게 적용할 수 있도록 다양한 임상과 연구를 통해 설계된 세계적으로 공인된 명상치유 프로그램입니다.
MBSR 프로그램은 특히 자기자신에 대한 이해와 배움을 통해 행복과 건강을 증진시키는데 효과적인 현대과학(심리학, 뇌과학, 정신의학)에 근거한 명상치유 프로그램입니다. (KBS, MBC, SBS tv 등 다수 소개)
1)체계적인 마음챙김 Mindfulness 훈련으로 행복과 건강을 증진시키고 삶의 질을 향상시키고 싶은 분, 2)우울 불안 긴장 강박 등의 스트레스를 완화시키고 감정조절능력을 기르고 싶은 분, 3)학업과 업무의 효율성과 집중력을 기르고자 하는 분에게 권유합니다.
각 분야별 명상치유전문가가 진행하는 이번 교육과정은 2016년 7월 10일(일)부터 격주로 일요일에(1일 2회기, 4일 8회기) 진행합니다. (①7/10, ②7/24, ③8/7, ④8/21, am10:00~13:00, pm2:00~5:00, 6시간)
●교육 내용 안내 -이론교육: K-MBSR 명상의 이해, 심신의학기본원리, 스트레스와 심신의학, 스트레스관리와 대처법, 명상치유의 과학적 원리, 지금 이순간과 함께하기, 명상실습과 심신이완법, 바디스캔(기본, 고급), 호흡명상(기본, 고급), 자애명상(기본, 고급), 마음챙김 명상요가(기본, 고급)등 이론과 실습.
-실습교육: 공식명상(바디스캔, 호흡명상, 정좌명상, 하타요가), 비공식명상(먹기명상, 걷기명상, 자애명상, 용서명상), 수련 후 질의응답.
● 프로그램 진행 : 장현갑 교수 외 명상치유전문가 다수 장현갑 - K-MBSR 개발자 / 영국 IBC 명예의 전당 영구헌정(2007) 서울대 교수, 영남대 심리학 교수 역임/ 한국명상학회 전회장
윤병수 - 고려대/ 대구 카톨릭대교수(심리학, 뇌과학) 한국명상학회 회장/ MBSR 명상치유전문가(R급) 조원경 - 서울대/ 명상센터 시선원 원장 / 해운대 평생교육원 원장 한국명상학회 이사/ MBSR 명상치유전문가(R급) Mindfulness 마음챙김명상, 사마타명상, 자비명상 교육전문가 더 자세한 내용은 아래의 첨부파일을 참고하세요(접수신청서 동봉) 01시선원 K-MBSR (제11기) 기초교육 안내(신청서).hwp |
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