<p style="text-align: left;">척추가 틀어지면 내장기관에 영향을 줄 수 있습니다. 척추와 내장기관은 자율신경계로 연결되어 있어서 척추의 변형이 자율신경의 기능에 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 척추가 틀어지면 심장, 폐, 위, 장 등의 장기가 제대로 작동하지 못하고, 가슴 두근거림, 숨참, 소화불량과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 척추가 틀어지면 척추 주변의 근육이나 인대가 경직되어 통증이 생기거나, 척추의 유연성이 감소할 수 있습니다. 척추가 틀어지는 원인은 다양한데,척추의 구조적인 문제나 신경, 근육, 자세 등의 이상으로 발생할 수 있습니다. 그 중 척추측만증은 척추가 옆으로 비정상적으로 휘어지는 질환으로,  청소년기에 가장 많이 발생하고, 치료하지 않으면 척추의 휘어짐이 심해져 심폐 기능이 떨어지거나 외모에도 영향을 줄 수 있습니다. 척추측만증의 진단은 방사선 촬영으로 쉽게 할 수 있으며, 치료 방법은 정도에 따라서 교정용 보조기나 수술이 필요할 수 있지만 가장 좋은 방법은 바로잡을 수 있는 요가등의 운동을 하는 것입니다. 무엇보다 척추의 건강을 위해서는 바른 자세로 생활하는 것이 중요합니다. 특히, 체형에 맞는 책상과 의자를 사용하고, 무거운 책가방을 한쪽 어깨로만 메지 않는 것이 좋습니다. 또한, 척추를 자주 움직이고 스트레칭을 하는 것도 도움이 됩니다. <br>만성 장 질환등 많은 질환들이 척추의 틀어짐이 근본적인 원인일 수도 있는데, 왜냐하면 척추와 오장육부는 자율신경계로 연결되어있어 척추가 틀어지면 몸과 마음도 틀어지기 때문입니다. 바른생활과 적절한 운동으로 척추를 바르게 유지하시기 바랍니다. <br><br># 사루나요가, #송파나루역요가, #척추건강, #방이동요가, #송파명상</p>
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