두피가 붉고, 염증으로 인해 통증을 느낀다면, 지루성두피염으로 의심
요즈음 지루성두피염을 호소하는 젊은 분들이 늘어나는 추세인데요.
지루성두피염의 증상이 두피가려움, 비듬, 두피각질, 뾰루지, 두피홍반 현상 등이 있다가
더 악화되면, 모근내 염증으로 인해 머리카락이 얇아지고 탈모로 진행이 되기도 합니다.
그리고 두피에 염증이 있는 경우, 두피가 후끈거리기도 하고, 두통을 호소하기도 합니다.
지루성두피염의 원인으로는 체질적인 요인도 있지만, 스트레스 증가, 가공/인스턴트
기름진 음식 섭취, 유해화학성분이 들어간 헤어 제품 (염색,샴푸,린스/컨디셔너,기타
헤어스타일링제품) 사용에 의한 부작용, 두피세정불량 등에서 올 수 있습니다.
지루성두피염에는 시중에서 판매되는 지성두피 및 비듬/탈모와 관련된
기능/약용 샴푸는 되도록이면 사용을 피하는 것이 바람직합니다. 증상을 개선하기
위해, 염증소염제 등 기타 샴푸에 들어가는 화학성분을 추가적으로 첨가 사용하기
때문에, 초기에 일시적으로 개선되는 기미가 보이더라도, 내성이 생겨, 지속적인
효과를 보기 어렵고, 기타 부작용을 초래할 수 있기 때문입니다.
린스/컨디셔너 사용 또한 좋지 않습니다. 머리카락을 찰랑거리고 부드럽게
해주기 위해 넣는 실리콘 성분이 머리카락 코팅뿐만이 아니라 두피 점막/모공을
막아 피지와 섞여 산폐하면 냄새도 나고 지루성두피를 유발하기도 하고 나중에는
탈모의 원인이 될 수 도 있기 때문입니다. 지루성 두피를 갖고 계시는 분들은
우선 두피를 항상 청결히 유지하여 피부의 정상기능 및 면역기능을 회복하는
것이 최우선입니다.
지루성 피부염도 아토피 질환과 비슷하여 재발 가능성이 높으므로, 생활
속에서의 지속적인 관리가 필요합니다. 청결한 두피와 두피의 자연대사기능을
자연스럽게 회복하기 위해서, 유해화학성분이 들어 있지 않은 천연샴푸 사용이
바람직합니다. 천연샴푸 중에서도 두피 청정기능 및 항염작용이 우수한
레몬그래스 천연 추출물이 함유된 천연샴푸를 사용하시면, 두피 및 모발의
기름을 깨끗이 제거해주고, 가려움 및 비듬/각질 제거,두피뾰루지, 염증, 피지과다
분비로 인한 두피냄새 등 지성 및 지루성 두피로 인한 두피 트러블 개선에 많은
도움을 받으실 수 있습니다.
건강한 두피로 회복 또는 유지하기 위한 생활 속에서 지켜야 할 몇가지 제안을 드리면,
1) 가공식품/인스턴트 음식/기름진 음식의 섭취를 줄이시고
2) 스트레스 관리 (두피혈액순환과 관련되어 지루성두피염 악화 뿐만 아니라
탈모의원인이 될 수 있습니다.)
3) 두피는 항상 청결하게 (평소 두피에 기름이 많이 낀다면, 하루 두번 (아침/저녁)
샴푸해주시고, 그렇지 않은 경우는 저녁에 한번 샴푸해주세요. 아침보다는 저녁에
샴푸해주시는 것이 중요합니다.)
4) 샴푸 후 깨끗이 헹구어 두피에 잔여물이 남지 않도록 해주세요
5) 합성세제샴푸/린스, 퍼머,염색,헤어 왁스/젤/스프레이 등 유해화학첨가제가
들어있는 헤어용품 사용은 자제해주세요
6) 두피가 가렵다고 긁거나 손톱으로 두피각질 등을 떼는 것은 절대 피해주세요.
2차 세균감염으로 두피상태가 더욱 악화될 수 있습니다.
첫댓글 가르쳐 주셔서 감사합니다