허리디스크와 허리베개

붓다스쿨 공부에는 어른수업이 포함됩니다. 천일천독 커리큘럼이 곧 공개됩니다. 기대하세요! 어른수업 공부의 핵심은  어른의 당당한 자신감을 만드는 근거를 확보하는 것입니다. 즉, 삶 속에서 공부의 내용을 실천하여 실제 습관으로 형성시키는 것입니다. 그렇게 하나 하나 삶을 개선해나가는 것입니다. 제 허리디스크 3개가 한 번에 터졌다는 사실은 아실텐데요. 그 이후에 다양한 정보를 찾아서 공부해봤고, 다양한 시도를 통해 개선의 노력을 했었습니다. 그런데 참 개선이 안 되더군요. 최근 희망적인 방법을 찾았습니다. 척추 전문의 선생님 강의를 듣다가 알게 된 사실을 공유합니다. 수면 후 아침에 일어날 때 허리가 더 아픈 경우가 있습니다. 보통 이런 경우 활동을 하면 통증이 줄어드는데요. 이런 경우는 디스크가 밤에 자는 동안 더 찢어지는 상황이라고 합니다. 본래 밤에 잘 때 디스크가 치유되어야 하는데 반대로 더 찢어지니 호전될 가능성이 낮은 상황이죠. 이 경우 가장 먼저 침대를 바꿔야 한다고 합니다. 그래서 저는 침대를 바꾸지 않고 허리베개를 써봤습니다. 잠을 자는 동안 요추전만을 유지시켜 주는 보조도구입니다. 사용 첫날 기상 후 허리가 무지 아프더군요. 둘째날 허리가 더 아프더라구요. 셋째날 허리가 끊어질 것 같았습니다. 그런데 넷째날부터 묘하게 허리가 안 아픕니다. 제가 현재 2-3주 정도 실험해본 결과 디스크 호전에 대한 희망이 보입니다. 기상 직후 허리가 아프다는 느낌이 별로 없습니다. 즉, 잠자는 동안 디스크가 치유되는 것으로 판단됩니다. 이 글을 공유한 이유를 정리해보겠습니다. 첫째, 디스크 환자분들은 허리베개 쓰시길 권합니다. 둘째, 디스크가 없더라도 중추신경의 건강을 유지하기 위해 허리베개 쓰시길 권합니다. 셋째, 붓다스쿨 공부는 이처럼 문제에 대해 스스로 방법을 찾고  다양한 개선의 노력을 하는 공부라는 점을 강조하고 싶어서 입니다. 천일천독 어른수업은 그냥 책을 읽는 것이 목적이 아닙니다. 모든 주제가 어른의 자신감을 이루는 근거와 연결성이 있습니다. 이에 대해 아는 것만으로도 자신감이 축적되고, 나아가 이를 습관으로 형성한다면 자신감은 확고해집니다. 스스로 그리고 주변에 부끄러운 사람이 아니라  당당한 자신감을 가진 어른이 되고 싶다면, 자신감에 대해 공부하고 훈련하여 습관을 축적하세요. 이것이 붓다스쿨 공부 중 어른수업의 핵심입니다.