고소한 귀리우유~^^

[고운손]

전 우유에 귀리 2스푼 정도 넣어서 바로 먹는데
어떤분들은 20~30분  불려둔 후에 먹는게 먹기 편하다고도 하네요.

볶은 통귀리라서 씹을때마다 고소하고 톡톡 터지는 맛도 좋고,.

저에겐 완전 취향저격이네요..^^

먹고나면 포만감에 조금만 먹어도 배고픔도 없고 아주 좋습니다.

바쁜 아침에만 먹고 있는데..

저녁도 이렇게 먹을까봐요~

포만감과 칼로리도 모두 잡고 건강과 몸매도 모두 잡는

마성의 귀리 우유 다욧이라고 해서 혹해서 시작했지만

요거 넘 맛있어서 자꾸만 먹게되네요~~ㅋㅋㅋㅋ

[초원의사랑]

다이어트식품이라고합니다 포만감땜에
나도 사다놓고 못먹고있네요
우유에 타서먹었던이 덜씹어서인지 위가아파서
못먹고 방치상태~

[고운손]

네. 귀리 통곡물이라서 그럴수 있다고 해요. 전 입이 심심할때도 과자 대용으로 먹고 있는데 괜찮더군요. 저한테는 맞는듯해요~

[얼음이]

볶은 귀리를 사서 먹는건가요? 저도 한 번 해봐야겠어요. ㅎㅎ

[고운손]

네. 요거 홈플에서 2kg 볶은걸로 팔아요.
전에는 집에서 볶아봤는데 타기도 하고 너무 딱딱했거든요. 볶아서 파니 좋네요^^

[구름]

전 다들 좋다길래 미숫가루로 샀다가 냉동실만 지키고 있네요.
전 생우유를 먹으면 탈이 나는데도.....이놈의 팔랑귀.....
미숫가루도 별로 안좋아하는데, 저걸 왜샀나싶고.ㅎㅎㅎ
암튼 절반은 나눠주고 먹어보리라하고 나뒀는데 그마저 딴사람 줘야겠어요.ㅋㅋㅋ

[고운손]

생우유가 안맞으시는군요. 우째요.
아깝네요. 반죽하셔서 과자라도 만들어보심이 어떨까요~^^

[구름]

옹~~~과자^^
감사해요~~~~

[서현딸맘]

요즘 다욧하고 있는데 귀리한번 먹어바야 겠네요^^

[고운손]

고소해요.헌데 너무 많이 먹으면 소화가 잘 안될수 있어요. 전 볶은귀리 좋더라구요.

[행복123]

귀리 한번 먹어보고 싶네요ㅎㅎ

[고운손]

고소하고 맛있는데 꼭꼭 씹어먹다보니 이가 좀 아프네요~ㅋㅋ

[나인노즈]

저도 귀리먹는데 살조금빠졋어요 ㅋ

[고운손]

요즘 그냥 이것저것 먹고 또 먹느라 다이어트와 멀어지고 있어요~ ㅜㅜ

[백진미]

오??? 귀리가 살빠져요?대박 삽니다

[고운손]

네. 그렇다고 해요. 또 슈퍼푸드중에 하나로 몸에도 좋지요~^^