오늘도 안녕들 하시죠..^^
뷰티가 등장했어요..ㅋㅋ
오늘 나고야에 장때비가 왔어요...
어휴....우산없이 나갔다...아주 절딴나는줄 알았네여....
차에서 내릴수가 없었어요...
특히...!! 도시고속은 위험해요.. 그래서..국도로 천천히..빗속을 드라이브하다..
먹는사건..ㅋㅋ 일으켰죠...
.........................................
사진을 보며 이야기할까요?.............^^
레디 꼬!!! ㅋㅋㅋ^^
뷰티모닝
양상치(올리브마요작은술1)+바나나오믈렛+햄1+계란반개+오렌지1장 야채공밥 (소금.참기름간)
플룬1개+아메리카노1잔
아침은 여유있게...^^ 요렇게..천천히..섭취합니다.^^
천천히 배가 부르고..^^ 양은 작지만..빨리 먹지 않아 위장이 약한 저에겐..딱 좋으네여...^^
뷰티점심
오믈렛샌드위치+스테이크 정식을시키고 ^^
사건은 여기서 부터 발단..!!!!
친구랑..점심을 했어요...
근처..만만한 곳이 ..요런곳 이었어요..^^
여기 아님...순...우동.라면..파스타..열량이 끝네주는 곳이 천지네요...
골라 ...갔죠...^^
꽤..나..넉넉한ㅁ 양이 나왔어요...사진엔 샌드위치가 3분의1밖에 남아있질 않네여...^^
뷰티꽁주랑 친구3이서 먹었구요...
솔찍히..전..샌드위치의 안에포개어있는 야채등등을 찾으러 댕긴 기억밖에...ㅋㅋ
고기도 한점 밖에 안먹었구...
거의뷰티가 비워줬죠..ㅋㅋ
식사를 마치고..비도멈추고..달리던 중...
어마나...
붕어빵..전통집..발견..빙수랑.붕어랑만 파는 유명한곳..주차시설 완비...
언제 제가ㅓ 이국도를 다시 달릴수 있을까?????
하는 아쉬움에..그만..
먹었어요... 알라뷰 붕어씨!!! ^^
한개 꿀꺽!!!
얼마나...맛있던지...정말 스트레스가..요..작은 붕어빵하나로 인해...
쌰....ㄱ!!!! 해결 되고...
내일 부터,,,또..힘내자...하고 결심하며....ㅋㅋ^^
참 소박하지 않나요...?ㅋㅋ
마인드가....말이죠....ㅎㅎㅎ
너무너무너무.........감성적인 뷰티랍니다...
또!!! 공주 나왔따!!!! ^^
뷰티저녁
소라 +짜장면 딱!두입만 +짜장에 범벅된..다시마들
집으로 향하던중..장을 보고....소라를 만나게 되어.. 발견..즉시 데려왔어요...^^
몇접먹고 ....칼로리 오프 캌테일반잔 했내여...ㅋㅋ
요거이 한입+그밑에 몇가닥의면 두입+그밑에 깔려있던..다시마 몇장...
나머지 소스 는 그림만그리고..분위기만..ㅋㅋ
끝!
제 몸이 정말 먹어야할양을 기억이라도 해 주듯이...
더먹으려고 해요...스스로 거부하는 느낌..을 받네여...
무의식속에 다욧의 레이더가 존제하고 있나요????
참....
신기하네요...
평소같으면 오늘점심메뉴 같은건..샥.처리 했을텐데...
결국 남겼잖아여...아깝게 시리....^^
다시 낼이 월요일 이네요..
지나주는 사실..운동을 게흘히 한것도 같아요...^^
저...자격 미달이죠????
열심히 한다고 해놓구선....!!! 거짓망쟁이...!!!
빠져봐야..2.3키로 정도 아닐까? 좀..가벼워졌다고..방심하고...건방을 ....ㅉㅉㅉ
저.......반성하구있구요...내일 부턴 열심히 움직여 볼려니깐...
저..넘..혼내키지 마시유!!! ^^
그럼..내일 또..봐요..
굿 나잇..
첫댓글 어머, 붕어빵이 리얼해보이고 바삭해보여요! :-) 오늘은 많이 드셨으니 내일은 화이팅!
넵..!! ^^
양념통닭 님두요...ㅋㅋ
우와 붕어빵 먹어보고싶어요ㅋㅋ
안되요!!!!
다욧해야죠...ㅋㅋ
뭐..주말이라면 모를까??? ㅋㅋㅋ
님도..다욧 중?
힘내셔....!! ^^
첫번째것만 다이어트식이고 나머진 일반 식단 란에 올리셔야 할듯.
보고 나니까 급 배고파져서 먹고 싶네요.
음....^^
주말은 그렇죠 뭐....ㅋㅋ
제가 식욕을 돋구었나요???
죄송해요...
저의식단은..다욧식단이라기 보다..
영양소 골고루+소식? 이라고 할까요...ㅎㅎ
이것도 저것도 먹으면 안돼!!!!!!
오..노!!!
스트레스는 싫어요..!!
결국 그것 땜시..실폐의 연속 이었걸랑요..ㅋㅋ
이해해 주이송ㅇㅇㅇ^^
먹고싶은거 먹어가며..^^다욧의스트레스에서 해방되기위한......
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침이랑 저녁 다 만드신건가요~??
넵!! ㅋㅋ
뷰티님 바나나오믈렛이랑 저기 옥수수콘이 보이는 주먹밥은 어떻게 만드는거에요?+_+
네..^^
오플렛만드는과정은 아시죠..?
뜨거운 불에 빨리 휘휘 저어야 하는거..ㅋㅋ
프라이에 한쪽방면으로 계란을 몰리게 하셔서..반달모양되면..
이때..완전 익으면 안되요!!!
반달 모양 위에다가 바나나를 나란히 올리고 그대로 10초정도 약한불에..두었다가.
제빨리 뒤집으세요.. 바나나를 올릴때는 3분의1정도 계란이 익지않게..잘 ..하시구..
주먹밥은..
저는 당근+스위트콘이 섞인 제품을 사다..밥을 지을때..쌀을 씻어 같이 넣어 지어요..^^
밥이 되어 뚜껑을 열어보시면..아시죠..
색상이 이쁘게..잘 익어 있어요..^^
그럼..밥을 먹는 양만큼만 볼이 덜어두고..
참기름..아주조금과+소금조금..비비세요.
그리구..랩에 싸서
랩에서 동글하니..만들고..
셋팅할때..
깨간거 있음 조금만 뿌리시고..
이렇게..끝..
아님..밥을 비비실때..저지방버터나..치즈도 좋아요..
칼로리 계산하시구.. 아주 조금만 넣으셔도 되요...^^
단..오전이나..점심식사에만..드세요...
이정도의 설명인데...^^
음......
이해가 힘드셨다면..죄송해요..
당근+강넹이는 그냥 생거 사용하셔두 되니깐...^^
참..밥을지을때..다름야채도 활용해보세요..^^
좋아요...ㅋㅋ
밥지을때..정말 조금만..참기름을 넣어지으시면..
나중에 참기름 필요 없어요..ㅋㅋ
소금만 아주 살짝!!! 이히!!^^
아하 밥을 지을때 ^^
내일 바나나오물렛 해봐야지!!ㅎㅎ
바나나 오믈렛 도전해 보겠어요...타이야끼~~ 완전 맛있겠어요. 고구마 앙금들은것도 맛있는데....전 팥들은 음식때문에 다여트 한번 실패했답니다.ㅜㅜ
에궁....
뭐든 적당히...ㅋㅋㅋ
타이야끼를 아시는분이시넹...
굿!!!! ㅋㅋㅋ
뷰티님:-)
오늘은 좀 늦었네요 힝ㅋㅋㅋㅋㅋ바나나 오믈렛 ! 우와 위에 상세 레시피가 올려져 있군요! 완전 먹고싶은....흐아 * _ *
주먹밥도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침식단 완전 제 스타일이예요! 주먹밥과 오믈렛! 크하
하루정도 일탈은 괜찮아요!!ㅎㅎ
그래요...? ^^
감샤해요..쉡!!! ㅋㅋㅋ
레시피라기 보단....
걍... ㅎㅎㅎㅎ
저...골뱅이 빕스샐러드바가면 있는데....저도 꼭 먹고오거든요 ㅎㅎㅎㅎ 아옹...뷰티님은 맛있는것만 드시네요....부럽부럽 ^^::
그래요..? ^^
좋아하시는구나..
우린 취향이 비슷!!! ㅋㅋㅋ
별거별거 다..먹었네요...ㅋㅋ