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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
카페 게시글
다이어트식 뷰티다욧17
ky0323 추천 0 조회 2,472 11.05.22 22:22 댓글 19
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 11.05.23 01:00

    첫댓글 어머, 붕어빵이 리얼해보이고 바삭해보여요! :-) 오늘은 많이 드셨으니 내일은 화이팅!

  • 작성자 11.05.23 07:36

    넵..!! ^^
    양념통닭 님두요...ㅋㅋ

  • 11.05.23 01:18

    우와 붕어빵 먹어보고싶어요ㅋㅋ

  • 작성자 11.05.23 07:36

    안되요!!!!
    다욧해야죠...ㅋㅋ
    뭐..주말이라면 모를까??? ㅋㅋㅋ
    님도..다욧 중?
    힘내셔....!! ^^

  • 첫번째것만 다이어트식이고 나머진 일반 식단 란에 올리셔야 할듯.
    보고 나니까 급 배고파져서 먹고 싶네요.

  • 작성자 11.05.23 10:27

    음....^^
    주말은 그렇죠 뭐....ㅋㅋ
    제가 식욕을 돋구었나요???
    죄송해요...
    저의식단은..다욧식단이라기 보다..
    영양소 골고루+소식? 이라고 할까요...ㅎㅎ
    이것도 저것도 먹으면 안돼!!!!!!
    오..노!!!
    스트레스는 싫어요..!!
    결국 그것 땜시..실폐의 연속 이었걸랑요..ㅋㅋ
    이해해 주이송ㅇㅇㅇ^^
    먹고싶은거 먹어가며..^^다욧의스트레스에서 해방되기위한......
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 11.05.23 11:37

    아침이랑 저녁 다 만드신건가요~??

  • 작성자 11.05.23 11:39

    넵!! ㅋㅋ

  • 11.05.23 12:09

    뷰티님 바나나오믈렛이랑 저기 옥수수콘이 보이는 주먹밥은 어떻게 만드는거에요?+_+

  • 작성자 11.05.23 13:38

    네..^^
    오플렛만드는과정은 아시죠..?
    뜨거운 불에 빨리 휘휘 저어야 하는거..ㅋㅋ
    프라이에 한쪽방면으로 계란을 몰리게 하셔서..반달모양되면..
    이때..완전 익으면 안되요!!!
    반달 모양 위에다가 바나나를 나란히 올리고 그대로 10초정도 약한불에..두었다가.
    제빨리 뒤집으세요.. 바나나를 올릴때는 3분의1정도 계란이 익지않게..잘 ..하시구..
    주먹밥은..
    저는 당근+스위트콘이 섞인 제품을 사다..밥을 지을때..쌀을 씻어 같이 넣어 지어요..^^
    밥이 되어 뚜껑을 열어보시면..아시죠..
    색상이 이쁘게..잘 익어 있어요..^^
    그럼..밥을 먹는 양만큼만 볼이 덜어두고..
    참기름..아주조금과+소금조금..비비세요.
    그리구..랩에 싸서

  • 작성자 11.05.23 13:37

    랩에서 동글하니..만들고..
    셋팅할때..
    깨간거 있음 조금만 뿌리시고..
    이렇게..끝..
    아님..밥을 비비실때..저지방버터나..치즈도 좋아요..
    칼로리 계산하시구.. 아주 조금만 넣으셔도 되요...^^
    단..오전이나..점심식사에만..드세요...
    이정도의 설명인데...^^
    음......
    이해가 힘드셨다면..죄송해요..
    당근+강넹이는 그냥 생거 사용하셔두 되니깐...^^

  • 작성자 11.05.23 13:39

    참..밥을지을때..다름야채도 활용해보세요..^^
    좋아요...ㅋㅋ
    밥지을때..정말 조금만..참기름을 넣어지으시면..
    나중에 참기름 필요 없어요..ㅋㅋ
    소금만 아주 살짝!!! 이히!!^^

  • 11.05.26 18:48

    아하 밥을 지을때 ^^
    내일 바나나오물렛 해봐야지!!ㅎㅎ

  • 11.05.23 13:43

    바나나 오믈렛 도전해 보겠어요...타이야끼~~ 완전 맛있겠어요. 고구마 앙금들은것도 맛있는데....전 팥들은 음식때문에 다여트 한번 실패했답니다.ㅜㅜ

  • 작성자 11.05.23 16:02

    에궁....
    뭐든 적당히...ㅋㅋㅋ
    타이야끼를 아시는분이시넹...
    굿!!!! ㅋㅋㅋ

  • 11.05.23 14:31

    뷰티님:-)
    오늘은 좀 늦었네요 힝ㅋㅋㅋㅋㅋ바나나 오믈렛 ! 우와 위에 상세 레시피가 올려져 있군요! 완전 먹고싶은....흐아 * _ *
    주먹밥도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아침식단 완전 제 스타일이예요! 주먹밥과 오믈렛! 크하
    하루정도 일탈은 괜찮아요!!ㅎㅎ

  • 작성자 11.05.23 16:03

    그래요...? ^^
    감샤해요..쉡!!! ㅋㅋㅋ
    레시피라기 보단....
    걍... ㅎㅎㅎㅎ

  • 11.05.23 23:20

    저...골뱅이 빕스샐러드바가면 있는데....저도 꼭 먹고오거든요 ㅎㅎㅎㅎ 아옹...뷰티님은 맛있는것만 드시네요....부럽부럽 ^^::

  • 작성자 11.05.23 23:46

    그래요..? ^^
    좋아하시는구나..
    우린 취향이 비슷!!! ㅋㅋㅋ
    별거별거 다..먹었네요...ㅋㅋ

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