- 추석 명절 맞이 ‘건강기능식품’ 올바른 구매요령 -
한가위, 추석이 이제 열흘정도 밖에 남지 않았는데요.
많은 분들이 이번 추석에는 어떤 선물을 할까 고민하다, 건강기능식품을 찾으시곤 합니다.
선물용으로 많이 구입하는 건강기능식품, 무엇을 어떻게 구입해야 할지 고민인 분들에게
‘건강기능식품의 올바른 구매요령과 주의사항’에 대해 알려드립니다.
# 구입 전 알아두면 좋은 ‘건강기능식품 구매 요령’
<'건강기능식품' 문구 확인>
1. 제품 주표시면의 ‘건강기능식품 문구 및 도안’ 표시를 반드시 확인해야 한다.
먼저, 제품에 건강기능식품 문구나 마크가 표시되어 있는지 확인하세요~
전통적으로 동충하초나 마늘류가 건강에 좋다고 널리 알려져 있지만, 이들 제품은 소위 ‘건강식품’으로 불리우는 것들로 식약청으로부터 안전성 및 기능성이 입증되지 않은 제품으로 포장지에 ‘건강기능식품’이라는 문구와 도완이 없습니다. 그러니, 안전성과 기능성이 입증된 제품을 구입하려면, 반드시 ‘건강기능식품 문구와 도완’을 확인하세요~
2. 허위·과대광고에 현혹되지 않는다!
건강기능식품은 질병 치료로 처방되는 ‘약’이 아닙니다.
그러므로, 건강기능식품의 기능성을 지나치게 장담하거나 질병의 치료·예방할 수 있다고 주장하는 표시·광고(고혈압, 당뇨, 관절염, 성기능 개선 등 질병 예방·치료 효과) 등에 현혹되지 않아야 합니다.
<기능성 내용 확인>
3. 내가 원하는 기능성 제품인지 확인해야 한다.
건강기능식품은 식약청에서 인정한 기능성만을 표시할 수 있으며, 제품별로 기능성이 각각 다르기 때문에 포장지의 기능성분 및 기능성 표시를 확인하여 구매 목적에 맞는지를 살펴야 합니다.
4. 인터넷을 통한 제품 구매 시 한글표시사항 없는 제품에 주의해야 한다.
인터넷을 통해 건강기능식품 구입시에는 한글표시사항을 반드시 확인하여 정상적으로 수입절차를 거친 제품인지를 확인해야 합니다. 특히, 해외구매대행 등을 통한 제품 구입 시에는 안정성 및 기능성을 담보할 수 없으므로 구입에 유의하세요~
# 먹기 전 이 점은 꼭 확인하세요~
건강기능식품은 안정성과 기능성이 확보되는 일일섭취량이 정해져 있으므로 반드시 제품에 표시된 섭취량, 섭취방법, 섭취 시 주의사항을 확인하고 권장량에 맞게 섭취하는 것이 안전합니다. 인삼·홍삼제품은 당뇨치료제나 혈액항응고제 복용 시 섭취에 주의가 필요하며, 녹차추출물은 카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있으므로 과다 섭취하지 않도록 해야 합니다.
또한 쏘팔메토 열매 추출물은 메스꺼움 등 소화계통의 불편함과 설사를 유발할 수 있고, 밀크씨슬추출물은 설사, 위통, 복부 팽만 등의 위장관계 장애가 있는 경우에는 주의가 필요하므로 섭취 시 반드시 주의사항을 확인한 후 복용하며, 만약 현재 약을 복용하고 있다면, 건강기능식품 구매 전 의사 등 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
한편, 식약청에서 정식으로 인전한 건강기능식품은 식약청 홈페이지(www.kfda.go.kr〉건강기능식품 〉건강기능식품검색)에서 확인할 수 있으니, 구입 전 성분 등을 꼼꼼히 찾아보시고, 구매하시기 바래요~
이상 식약지킴이
출처 : http://blog.daum.net/kfdazzang/2544