저요오드식 여러가지메뉴 - 하루남았습니다.

[수퍼쭈]

이곳에서 많은분들 글 보고서 도움받아서

저요오드식 무사히 잘 마쳐가고 있습니다.

저도 보탬이 좀 되어볼까 해서 글 남깁니다.

저는 아산병원이고 2월 3일부터 150 예정입니다.

저요오드식 준비하면서

예은암에서 고추장500 /된장500 /간장하나 /한주소금 /저요오드떡(서비스)/ 우리밀국수

이렇게 하고 밑반찬 몇개 시켰는데, 반찬은 그냥 만들어 먹은것만 먹었네요.

제가 먹은것들만 추려서 올려봅니다. 

* 누룽지 죽

* 닭죽 - 닭가슴살 + 호박 + 당근 + 양파 + 한주소금 + 맛소금

* 나물무침 - 도라지 / 고사리 / 참나물 / 시금치 / 숙주나물  

                     나물 + 파 + 마늘 + 한주소금 + 참기름

* 떡볶이 - 저요오드떡 + 고추장 + 설탕 + 한주소금 조금

* 온면 - 닭고기육수 + 우리밀 면 + 닭가슴살 조금 + 숙주나물 + 양파 + 당근 + 애호박

* 고추장볶음 - 고추장 + 소고기 + 올리고당 + 마늘

* 김치볶음 - 배추김치 + 포도씨유 + 참기름

* 각종튀김 - 고구마 / 연근 / 야채 (야채 채썰어서 밀가루반죽+한주소금) / 누룽지

* 육개장 - 야채육수 내어서 고사리 숙주 대파 무 소고기조금 고춧가루 한주소금

* 소고기 야채볶음 - 소고기 + 양배추 + 애호박 + 당근 + 양파 + 숙주 + 한주소금 조금

* 감자전 - 감자 + 당근 + 애호박 + 양파 + 소금 + 밀가루 조금

* 비빔국수 - 우리밀면 + 고추장 + 배추김치 + 양배추 + 당근 + 설탕 + 식초

* 된장찌개 - 된장 + 야채육수 + 고춧가루 + 버섯 + 애호박 + 양파 + 감자 + 청양고추

* 닭가슴살 데리야키소스 - 닭가슴살 + 간장 + 마늘 + 생강 + 올리고당 + 대파

                                      사이드메뉴로 버섯과 양파구이

* 오무라이스 - 감자 + 호박+ 당근 + 양파 + 밥 + 계란흰자 + 케찹

그리고 여기에 레몬사서 설탕이랑 레몬청 만들어서, 수시로 차 마시고..

병원에 챙겨갈것도 작은병에 담아놓았습니다.

떡집에서 제일 작은판에 백설기 맞춰서 16000원에 작게 16개 포장된것 먹었구요..

대충 이렇게 번갈아가며 챙겨먹었네요

위의 내용중에 고추장 된장 배추김치 소금 간장 면 떡은 모두 저요오드제품입니다!!!

저는 아들이 둘이라 큰아이 반찬 따로 만들고, 작은아이 이유식 매일 만들고

저희 엄마는 제 반찬 만드는것을 도와주시고..

자식이 뭐길래네요 정말..^^

3-4일 남겨두고 이제야 몸이 조금 붓는것 같고..좀 피곤하고 예민해지고..

그래도 씩씩하게 하루하루 버팁니다!!!

퇴원하자마자 햄버거 사먹으렵니다!!! 

모두 힘내세요!!!  

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★제목을 병명-병원이름-담당의사의 순서로 제목을 작성해주시기를 부탁드립니다

예) 갑상선암 저요오드식 - 갑상선암 방사성동위원소 150 - 삼성의료원 - 홍길동의사 - 3일간입원

★여기에 질문하지 마세요. 여기에 질문 올리면 별도처리합니다. 질문은 질문 게시판에 하세요

갑상선암 갑상선 질환 전문 카페 사이트 갑상그릴라 ▶  

   

◆출.처:갑상선암 갑상선 질환 전문 사이트 갑상그릴라 ▶크릭 여기 - 갑상선 자료 사이트   

[슬이찬이엄마]

저도저요오드식어제부터들어갔어요
어떠케해야할지잘모르겟어요
된장고추장이런건어디서구매해요??
부탁드릴게요도와주세요ㅠ

[콩닥콩닥]

수퍼쭈님 처럼 해드심 됩니다~예은암푸드에서 고추장,된장,간장사시구여..마트가면 우리밀국수랑 한주소금 저렴하게 파니 사셔드심되여

[슬이찬이엄마]

감사합니다

[수퍼쭈]

이힛 저대신 감솨합니다!!
피곤해서그런지 매일 아이들재우다가 제가먼저 잡니다... ㅋㅋㅋ 그러다 이렇게 새벽에 깨서 밤새긴 하지만....

[이것또한지나가리]

저도 월욜 동위들어가요.. 180 이구요.. 명절에친정왔다가 잡곡밥 3번이나 아무생각없이 먹고 등심도 한번에 300g정도 먹은듯해서 걱정이...ㅠㅠ 별일없이 부작용없이 한번에 잘 끝내고 싶은데.... 수퍼쭈님도 저도 힘내봅시다~^^

[수퍼쭈]

힘내세요!!! 잡곡밥은 저도 엄청 먹었는데...
밥이라도 잘먹어야한다면서 흰쌀밥하려고 하면 잡곡한줌 무지하게 투척하시네요 저희엄마가... 아산병원 예시 식단표에는 잡곡밥도 있어서.. 괜찮은것같은데요..^^ 다만 고기가 하루 150이하로 알고있는데.. 고기못먹는게 참 서럽네요... ㅠㅠ 한번에 3인분도 거뜬히 먹는 아줌마인데 ㅠㅠ

[콩닥콩닥]

아주 잘하고 계시네여~모두 허용식품내에서 잘해 드시는듯여.치료결과 잘 나오시겠어여..^^

[수퍼쭈]

고맙습니다!!!! 처음엔 어찌해야하나 어려웠는데... 매일먹는 야채에, 고추장한번 볶는거한번 케찹에한번 된장에 한번.. 이러다보니 시간이 가네요...^^

[해달이]

저도 월욜날 고용량 들어갑니다. 음식 잘도 해드셨네요. 저는 직장인 남자 인지라 이거저거 집에 이야기 하면 짜증날거 같아서 대충 먹었습니다. 먹는게 이렇게 짜증날줄은 몰랐네요. 다같이 한번에 잘 마치자구요. 화이팅 하시길...

[수퍼쭈]

힘내세요!!! 저도 직장인여자인데, 다행히 휴직중이어서... 좀 챙겨먹었네요... 한번에 후딱 마치구서, 햄버거피자 흡입합시다 ㅠㅠ 힘내세요 오늘하루도!!!!!

[여시2]

울 신랑도 며칠 안있음 저요오드식 들어가는데..제가 더 걱정이네요..ㅋ

[수퍼쭈]

너무 염려 마시구요!! 일단 집에있는 소금은 한주소금으로 바꿔두시면 요리가 조금은 간단해집니다!!! 야채육수 들통에 크게 뽑아서 식힌뒤 냉장고에 넣어두시면 더 편해지실것같구요..!!! 된장고추장간장 배추김치 하나만 사셔도 이것저것 해결이 되는게 많네요! 너무 염려마세요- 저도 했으니까 더 잘하실꺼에요!!!^^

[희망을안고]

많은 도움이 될꺼같아요~~
열심히 준비하신만큼 한방에 끝내세요~~화이팅~~^^

[수퍼쭈]

도움이 될수있다면 제가 더 감사합니다!! 저도 여기 게시판글 끝까지 다 뒤져가며 메뉴 찾고 그랬네요...;;; 제가 받은만큼 또 도움이 되어야지요!!!^^ 퐈이야~~~

[들국화2]

다 잘되실꺼예요.
그만큼 고생하셨으니 좋은결과 나오실겁니다.화이팅!

[수퍼쭈]

고맙습니다!!! 아이들때문에 더 정신없이 지나간듯 합니다...!! 저요오드식은 간식/군것질 좋아하는 사람에게 특히나 힘든식단이네요 ㅠㅠ 전 빵을 무지하게 좋아하는데... 모닝빵 한개정도는 괜찮다했는데, 한개먹으면 두개되고 세개될까봐 2주동안 참았더니... ㅠㅠ

[들국화2]

저도 무지하게 빵 좋아하거든요.군것질도
참느라 엄청 힘들었던 기억이 나네요.
작년5월에했어요.식단끝나고 맨먼저 먹은것도 빵이였네요.ㅋㅋ
이 또한 지나가더군요.

[짱아~짱!]

전 6일부터 식이요법들어가는데 메뉴저장해뒀어요 따라해먹어야겠네요 감사합니다

[수퍼쭈]

저도 위에 썼던거 종이에 쭉 적어서 싱크대 앞에 붙여놓구서 골라해먹었었네요!!!^^ 가족들 만두탕수육 해주고선 옆에서 누룽지끓여서 고추장볶음에 있는 소고기 골라먹은게 젤 기억납니다;;; 힘내세요!!!!

[수애언니]

저요드식 추천하신것
참고가되고
많은 도움될것 같아요
감사합니다.

[수퍼쭈]

저도 여기서 받았던 도움 그대로 했을뿐입니다!!! 힘내세요!!!

[기쑤기]

수요일부터 저요오드식이라서 고추장 간장 한조소금 준비했는데..막연하게 잘할수있을거라 생각했는데 날짜가 다가오니 너무 떨리네여^^ 큰도움 될거같습니다

[수퍼쭈]

다 지나고 나서 드는 생각이, 야채육수를 한냄비 끓여 식혀서 냉장고에 넣어놨으면, 이래저래 요리하기 더 쉬웠을것 같다는 생각이 듭니다! ㅋ 맹물보다는 맛이 더나지요!!! 저보다 더 잘하실거라고 확신합니다!! 힘내세요!!!

[하하하송]

저랑 같은 병원에서 수술하셔서 너무반갑네요^^
저는 이빈후과에서 전절제했어요
저는 3월에 동위원소받고요 2월말부터 저요오드식시잓납니다 근데 일박이일 격리입원 후에 일주일간은 타인이랑도 일정거리유지하고지내라니 직장인인데 어떻게 지내야할지모르겠어요ㅠ 또 아직 미혼이라 목상처가신경쓰여 피부과예약도했는데 여기카페보면 메피폼이 대세인거같고
님께서도 연고처방받으셨죠??또 수술하고 테트로닌 먹었는데 오늘부터는 신지로바꿔먹네요 어떻게 치료받으시고 잘 회복하고계시는지요 궁금한게 많네요ㅎ
새해엔 더건강하시고 좋은일 가득하세요