이곳에서 많은분들 글 보고서 도움받아서
저요오드식 무사히 잘 마쳐가고 있습니다.
저도 보탬이 좀 되어볼까 해서 글 남깁니다.
저는 아산병원이고 2월 3일부터 150 예정입니다.
저요오드식 준비하면서
예은암에서 고추장500 /된장500 /간장하나 /한주소금 /저요오드떡(서비스)/ 우리밀국수
이렇게 하고 밑반찬 몇개 시켰는데, 반찬은 그냥 만들어 먹은것만 먹었네요.
제가 먹은것들만 추려서 올려봅니다.
* 누룽지 죽
* 닭죽 - 닭가슴살 + 호박 + 당근 + 양파 + 한주소금 + 맛소금
* 나물무침 - 도라지 / 고사리 / 참나물 / 시금치 / 숙주나물
나물 + 파 + 마늘 + 한주소금 + 참기름
* 떡볶이 - 저요오드떡 + 고추장 + 설탕 + 한주소금 조금
* 온면 - 닭고기육수 + 우리밀 면 + 닭가슴살 조금 + 숙주나물 + 양파 + 당근 + 애호박
* 고추장볶음 - 고추장 + 소고기 + 올리고당 + 마늘
* 김치볶음 - 배추김치 + 포도씨유 + 참기름
* 각종튀김 - 고구마 / 연근 / 야채 (야채 채썰어서 밀가루반죽+한주소금) / 누룽지
* 육개장 - 야채육수 내어서 고사리 숙주 대파 무 소고기조금 고춧가루 한주소금
* 소고기 야채볶음 - 소고기 + 양배추 + 애호박 + 당근 + 양파 + 숙주 + 한주소금 조금
* 감자전 - 감자 + 당근 + 애호박 + 양파 + 소금 + 밀가루 조금
* 비빔국수 - 우리밀면 + 고추장 + 배추김치 + 양배추 + 당근 + 설탕 + 식초
* 된장찌개 - 된장 + 야채육수 + 고춧가루 + 버섯 + 애호박 + 양파 + 감자 + 청양고추
* 닭가슴살 데리야키소스 - 닭가슴살 + 간장 + 마늘 + 생강 + 올리고당 + 대파
사이드메뉴로 버섯과 양파구이
* 오무라이스 - 감자 + 호박+ 당근 + 양파 + 밥 + 계란흰자 + 케찹
그리고 여기에 레몬사서 설탕이랑 레몬청 만들어서, 수시로 차 마시고..
병원에 챙겨갈것도 작은병에 담아놓았습니다.
떡집에서 제일 작은판에 백설기 맞춰서 16000원에 작게 16개 포장된것 먹었구요..
대충 이렇게 번갈아가며 챙겨먹었네요
위의 내용중에 고추장 된장 배추김치 소금 간장 면 떡은 모두 저요오드제품입니다!!!
저는 아들이 둘이라 큰아이 반찬 따로 만들고, 작은아이 이유식 매일 만들고
저희 엄마는 제 반찬 만드는것을 도와주시고..
자식이 뭐길래네요 정말..^^
3-4일 남겨두고 이제야 몸이 조금 붓는것 같고..좀 피곤하고 예민해지고..
그래도 씩씩하게 하루하루 버팁니다!!!
퇴원하자마자 햄버거 사먹으렵니다!!!
모두 힘내세요!!!
★제목을 병명-병원이름-담당의사의 순서로 제목을 작성해주시기를 부탁드립니다
예) 갑상선암 저요오드식 - 갑상선암 방사성동위원소 150 - 삼성의료원 - 홍길동의사 - 3일간입원
★여기에 질문하지 마세요. 여기에 질문 올리면 별도처리합니다. 질문은 질문 게시판에 하세요
갑상선암 갑상선 질환 전문 카페 사이트 갑상그릴라 ▶
◆출.처:갑상선암 갑상선 질환 전문 사이트 갑상그릴라 ▶크릭 여기 - 갑상선 자료 사이트
첫댓글 저도저요오드식어제부터들어갔어요
어떠케해야할지잘모르겟어요
된장고추장이런건어디서구매해요??
부탁드릴게요도와주세요ㅠ
수퍼쭈님 처럼 해드심 됩니다~예은암푸드에서 고추장,된장,간장사시구여..마트가면 우리밀국수랑 한주소금 저렴하게 파니 사셔드심되여
@콩닥콩닥 감사합니다
@콩닥콩닥 이힛 저대신 감솨합니다!!
피곤해서그런지 매일 아이들재우다가 제가먼저 잡니다... ㅋㅋㅋ 그러다 이렇게 새벽에 깨서 밤새긴 하지만....
저도 월욜 동위들어가요.. 180 이구요.. 명절에친정왔다가 잡곡밥 3번이나 아무생각없이 먹고 등심도 한번에 300g정도 먹은듯해서 걱정이...ㅠㅠ 별일없이 부작용없이 한번에 잘 끝내고 싶은데.... 수퍼쭈님도 저도 힘내봅시다~^^
힘내세요!!! 잡곡밥은 저도 엄청 먹었는데...
밥이라도 잘먹어야한다면서 흰쌀밥하려고 하면 잡곡한줌 무지하게 투척하시네요 저희엄마가... 아산병원 예시 식단표에는 잡곡밥도 있어서.. 괜찮은것같은데요..^^ 다만 고기가 하루 150이하로 알고있는데.. 고기못먹는게 참 서럽네요... ㅠㅠ 한번에 3인분도 거뜬히 먹는 아줌마인데 ㅠㅠ
아주 잘하고 계시네여~모두 허용식품내에서 잘해 드시는듯여.치료결과 잘 나오시겠어여..^^
고맙습니다!!!! 처음엔 어찌해야하나 어려웠는데... 매일먹는 야채에, 고추장한번 볶는거한번 케찹에한번 된장에 한번.. 이러다보니 시간이 가네요...^^
저도 월욜날 고용량 들어갑니다. 음식 잘도 해드셨네요. 저는 직장인 남자 인지라 이거저거 집에 이야기 하면 짜증날거 같아서 대충 먹었습니다. 먹는게 이렇게 짜증날줄은 몰랐네요. 다같이 한번에 잘 마치자구요. 화이팅 하시길...
힘내세요!!! 저도 직장인여자인데, 다행히 휴직중이어서... 좀 챙겨먹었네요... 한번에 후딱 마치구서, 햄버거피자 흡입합시다 ㅠㅠ 힘내세요 오늘하루도!!!!!
울 신랑도 며칠 안있음 저요오드식 들어가는데..제가 더 걱정이네요..ㅋ
너무 염려 마시구요!! 일단 집에있는 소금은 한주소금으로 바꿔두시면 요리가 조금은 간단해집니다!!! 야채육수 들통에 크게 뽑아서 식힌뒤 냉장고에 넣어두시면 더 편해지실것같구요..!!! 된장고추장간장 배추김치 하나만 사셔도 이것저것 해결이 되는게 많네요! 너무 염려마세요- 저도 했으니까 더 잘하실꺼에요!!!^^
많은 도움이 될꺼같아요~~
열심히 준비하신만큼 한방에 끝내세요~~화이팅~~^^
도움이 될수있다면 제가 더 감사합니다!! 저도 여기 게시판글 끝까지 다 뒤져가며 메뉴 찾고 그랬네요...;;; 제가 받은만큼 또 도움이 되어야지요!!!^^ 퐈이야~~~
다 잘되실꺼예요.
그만큼 고생하셨으니 좋은결과 나오실겁니다.화이팅!
고맙습니다!!! 아이들때문에 더 정신없이 지나간듯 합니다...!! 저요오드식은 간식/군것질 좋아하는 사람에게 특히나 힘든식단이네요 ㅠㅠ 전 빵을 무지하게 좋아하는데... 모닝빵 한개정도는 괜찮다했는데, 한개먹으면 두개되고 세개될까봐 2주동안 참았더니... ㅠㅠ
@수퍼쭈 저도 무지하게 빵 좋아하거든요.군것질도
참느라 엄청 힘들었던 기억이 나네요.
작년5월에했어요.식단끝나고 맨먼저 먹은것도 빵이였네요.ㅋㅋ
이 또한 지나가더군요.
전 6일부터 식이요법들어가는데 메뉴저장해뒀어요 따라해먹어야겠네요 감사합니다
저도 위에 썼던거 종이에 쭉 적어서 싱크대 앞에 붙여놓구서 골라해먹었었네요!!!^^ 가족들 만두탕수육 해주고선 옆에서 누룽지끓여서 고추장볶음에 있는 소고기 골라먹은게 젤 기억납니다;;; 힘내세요!!!!
저요드식 추천하신것
참고가되고
많은 도움될것 같아요
감사합니다.
저도 여기서 받았던 도움 그대로 했을뿐입니다!!! 힘내세요!!!
수요일부터 저요오드식이라서 고추장 간장 한조소금 준비했는데..막연하게 잘할수있을거라 생각했는데 날짜가 다가오니 너무 떨리네여^^ 큰도움 될거같습니다
다 지나고 나서 드는 생각이, 야채육수를 한냄비 끓여 식혀서 냉장고에 넣어놨으면, 이래저래 요리하기 더 쉬웠을것 같다는 생각이 듭니다! ㅋ 맹물보다는 맛이 더나지요!!! 저보다 더 잘하실거라고 확신합니다!! 힘내세요!!!
저랑 같은 병원에서 수술하셔서 너무반갑네요^^
저는 이빈후과에서 전절제했어요
저는 3월에 동위원소받고요 2월말부터 저요오드식시잓납니다 근데 일박이일 격리입원 후에 일주일간은 타인이랑도 일정거리유지하고지내라니 직장인인데 어떻게 지내야할지모르겠어요ㅠ 또 아직 미혼이라 목상처가신경쓰여 피부과예약도했는데 여기카페보면 메피폼이 대세인거같고
님께서도 연고처방받으셨죠??또 수술하고 테트로닌 먹었는데 오늘부터는 신지로바꿔먹네요 어떻게 치료받으시고 잘 회복하고계시는지요 궁금한게 많네요ㅎ
새해엔 더건강하시고 좋은일 가득하세요