3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
책의 내용을 모른체 이 문장을 읽게 되면, 수많은 다이어트 관련 책과 다를게 없구나라는 직감이 들게된다. 다시 책 표지를 보면서도 깔금한 표지구나라는 생각과 함께 한달에 4kg 씩이라는 표현도 있는데 왜 저런 문구로 만들었을까? 이 책에서 가르쳐주는데로 하면 1, 2, 4, 8, 16, 32...이런식으로 기하급수적으로 늘어나는 숫자와 반대로 기하급수적으로 몸무게가 줄어들 수 있다는 기대감을 살짝 보여주고 있다.
평소에 다이어트에 관심이 없었지만 지난 겨울을 보내면서 살이 너무 불어버렸다. 그 결과로 작년에 입던 바지들과 티셔츠들이 몸에 맞질 않으니 다이어트를 하지 않을 수 없어 새해부터 스쿼시라는 격한 운동을 시작했었다. 퇴근후 늦은 밤에 심한 운동과 함께 폭식을 하게 됨으로서 그나마 옷으로 가릴수 있었던 배가 이제는 알파벳 대문자 D형의 윤곽을 또렷히 알아볼 수 있게 되었다.
다이어트 관련 책은 처음이다. 다이어트 관련한 기본적인 상식도 재밌게 알수 있어 흥미롭기도 하다. 칼로리가 어떻고 GI치수...지방, 단백질이 많은 음식...솔직히 먹는 것 가지고 가려서 먹는 것이 더 스트레스 받을거 같아 운동을 통해서 살을 빼는것이 정석이라는고 철저히 믿고 있었다. 이것도 운동을 꾸준히 할 수 있는 노력과 비용, 그리고 시간이 뒷받침 해줄수 있을 때 가능한 것이지 번번히 중도에 포기하게 되었다.
책을 읽고 제일 먼저 한 행동은 까망콩을 사러가는 일이었다. 책을 구석구석 읽지 않았던 탓에 검은콩 중에서 서리태가 있고 서목태가 있어 무엇을 살지 고민을 하게 되는 난처한 일이 발생되었지만 찍기 신내림을 받아 다행히 식용인 서리태를 고를 수 있었다.
오늘까지 3일째 아침만 검은콩과 두부를 먹고 있지만 아직까진 잘 모르겠다. 이 책에서 기적적으로 살을 뺀 사례들처럼 엄청난 몸무게를 줄이는 것은 바라지 않는다. 그래도 지금까지 주위로부터 들었던 다이어트 방식보다 가장 쉽게 도전해볼 수 있고 꾸준히 지켜나가기 쉬운 방법임에는 틀림없다. 이 책을 읽고 3개월후 4kg를 빼고 1년후에는 10kg을 뺀 내 모습을 상상해본다.