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안녕하세요. 지식공작소(출판사) 장선희입니다.
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동아마라톤대회가 6일 남았습니다.
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여러분, 연습은 충분히 하셨나요?
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저는 연습이 많이 부족해서 걱정입니다.
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욕심을 버리고 즐겁게 달린다면 부상을 피할 수 있겠지만,
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자꾸만 기록에 대한 욕심이 생기는 것은 어쩔 수가 없습니다.
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여러분, 항상 건주하시길 바랍니다.
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지난주에 마라톤 용품에 관한 책 {달리기에 필요한 모든 것}을 출간했습니다.
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간단히 책을 소개해드립니다.
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*제목 및 가격
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달리기에 필요한 모든 것(지식공작소 마라톤 5)
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-운동화, 복장, 선글라스에서 러닝머신까지 올가이드!-
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김종진 지음, 46변형판 480쪽, 정가 15,000원, 지식공작소 발행
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담당자 장선희 <a href="http://go.daum.net/bin/go.cgi?relative=1&url=/Mail-bin/login_f.cgi%3Ferror%3Dlogin%26lu%3D/Mail-bin/send_mail.form.cgi%3FTO%3Dshjang@eeel.net">shjang@eeel.net</a> 묻는 전화 7474-001
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ISBN 89-86045-85-0 발행일 2003년 3월 3일
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*주요 내용
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나이키, 뉴밸런스, 리복, 르까프, 스포츠힐, 아디다스, 코오롱 액티브, 프로스펙스, 휠라 에서 각각 1999년부터 2002년 봄까지 출시한 신제품(러닝화, 러닝의류, 양말, 시계, 선글라스, 심장박동측정기, 물통 등)을 기본으로 하였다. 제품을 자세히 살펴보면 자신이 예전에 구입한 제품이 어떠한 제품인지 확인할 수 있고, 현재 사용 중인 제품에 대해서도 전반적으로 알 수 있을 것이다. 그 외 트레트밀(러닝머신)에 대해서도 소개했다.
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각 제품에 대한 세밀한 내용과 평가, 설명은 제조사의 협조와 승인을 얻어 정리하였다. 개인의 편견이나 취향과는 상관없이 최대한 객관적인 자료를 토대로 하여 설명하였다. 제품에 대한 평가 내용은 대부분 육상 경험이 있는 선수들이나 선수 출신의 러너들과 러닝화 전문가들에 의해 3개월 이상 테스트하여 여러 러너들이 제출한 내용을 분석하고 통합하여 정리한 것이다. 각 메이커들의 러닝화 담당자의 자문과 확인을 거쳤다. 이러한 내용들은 각 회사의 대외비급 내용들이기 때문에 일반인에게는 공개되지 않는 내용이다. 홍보·마케팅 담당자들은 한결같이 국내의 러닝 시장이 활성화되고, 러너들에게 도움을 주고자 함에 동의하고 자료를 공개해주었다. 미국의 {러너스월드(Runners World)} 내용을 많이 참고하였다.
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*목차
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제1장 어떤 러닝용품을 사용할 것인가?
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제2장 발의 이해
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1. 발의 구조
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2. 발걸음과 달릴 때 발이 받는 하중
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3. 발의 움직임과 러닝 형태
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4. 프로네이션의 이해
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5. 발의 형태에 따른 분류와 특성
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6. 발도장
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7. 발 크기 측정
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8. 평발
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제3장 러닝화
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1. 러닝화의 선택
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(1) 언제 구입할까?
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(2) 러닝화의 수명
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(3) 러닝화 구입 전 체크 사항
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(4) 러닝화 구입 방법
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2. 러닝화의 종류
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① 안정성 러닝화(Stability Shoes)
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② 모션컨트롤 러닝화(Motion-control Shoes)
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③ 쿠션 러닝화(Cushion Shoes)
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④ 경기용 러닝화(Performance Training Shoes, Racing Shoes)
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⑤ 전문 선수용 러닝화(Racing Shoes for Elite Runner)
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⑥ 트레일 슈즈(Trail Shoes, Cross Training Shoes)
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⑦ 스파이크
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3. 러닝화의 분석
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제4장 러닝화 제조사별·종류별 안내(가나다 순서)
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1. 나이키(Nkie)
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2. 뉴밸런스(New Balance)
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3. 리복(Reebok)
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4. 르까프(Lecaf)
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5. 아디다스(Adidas)
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6. 코오롱 액티브(Kolon Activ)
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7. 프로스펙스(Pro-specs)
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8. 휠라(Fila)
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9. 경기용 러닝화(Racing Shoes)
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10. 제조사별. 제품별 총괄표
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제5장 러닝의류
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1. 러닝의류의 기초
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2. 러닝의류의 분류
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3. 기능성 섬유의 특성
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4. 특수 섬유의 종류와 기능성
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5. 겹쳐입기
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6. 섬유와 기능성 관련 표
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7. 안전 장비
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8. 여름철 러닝의류
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9. 겨울철 레이어링으로 입는 티
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10. 겨울철 바람과 체감 온도 변화의 관계
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11. 겨울철 옷 입는 방법
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12. 겨울철 겹쳐입기
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13. 겨울철 안전한 러닝 방법
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제6장 제조사별 러닝의류(러닝화 소개와 반대 순서)
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1. 스포츠힐(SportHill)
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2. 휠라(Fila)
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3. 프로스펙스(Pro-specs)
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4. 코오롱 액티브(Kolon Activ)
<br>
5. 아디다스(Adidas)
<br>
6. 르까프(Lecaf)
<br>
7. 리복(Reebok)
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8. 뉴밸런스(New Balance)
<br>
9. 나이키(Nike)
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제7장 러닝 양말
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1. 양말의 개요
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2. 양말의 분류
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3. 러닝용 양말 소재
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4. 마라톤을 위한 양말
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제8장 기타 용품
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1. 깔창
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2. 심장 박동 측정기
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3. 러닝용 시계
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4. 선글라스
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5. 캐리어 물통
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6. 트레드밀
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참고문헌
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부록
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1. 각 제조사의 약사(略史)
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2. 제조사 및 구입처 연락표
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3. 러닝화 끈 묶는 방법
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4. 발 폭의 측정
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5. 발 길이 측정자(별지)
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*책을 구입할 수 있는 곳
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교보문고 <a href="http://www.kyobobook.co.kr" target=nlink>http://www.kyobobook.co.kr</a>
<br>
예스24 <a href="http://www.yes24.com" target=nlink>http://www.yes24.com</a>
<br>
알라딘 <a href="http://www.aladdin.co.kr" target=nlink>http://www.aladdin.co.kr</a>
<br>
와우북 <a href="http://www.wowbook.com" target=nlink>http://www.wowbook.com</a>
<br>
모닝365 <a href="http://www.morning365.co.kr" target=nlink>http://www.morning365.co.kr</a>
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끝.
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▷◁ 대구지하철 희생자를 추모합니다!
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