호암사 - 사패산 정상 - 산불감시초소 - 자운봉/신선대(도봉산 정상) - 원통사 - 우이동 3시간 30분 산행
무릎이 흔들려 우이동에서 산행을 종료하다 함께 한 태호대장이 하던 말이 인상적, 걸을 때 골반을 사용하는 습관, 체력을 기르기 위해 힘껏 뛰는 것과 천천히 뛰는 것을 반복하는 습관
구간별 소요시간
불수(휴)사도(휴)북 : 3시간/40분/3시간30분/20분/3시간50분
불수 2산 종주 : 3시간
불수사도 4산 종주 : 7시간 10분 (이동 및 휴식 40분 포함)
사도북 3산 종주 : 7시간40분 (휴식 20분 포함)
불수사도북 5산 종주 : 11시간20분 (이동 및 휴식 : 1시간)
* 12시간 기준 -
-04:00 출발
-04:50 불암산
-05:30 덕능고개
-06:40 수락산
-07:40 동막골 굴다리
-07:50 회룡역사거리
-09:00 사패산 정상
-10:20 도봉산 신선대
-11:40 우이매표소
-13:10 삼각산 위문
-14:20 대남문
-15:30 의상봉
-16:00 산성매표소