변비 완치 훈련

[그림자]

변비 완치 훈련

가. 닥터 U와 함께

https://www.youtube.com/watch?v=ZQdCW2aOkk0

변비약(예: 수산화마그네슘-마그밀)을 먹으면 우선은 해결되지만

몸이 제 기능을 안 하게 되어 결국 그 약이 변비의 원인이 된다.

배변 훈련

1. 어린아이일 때 급히 화장실 가듯이 화장실 간다.

    배변을 하루에 한 번, 이틀에 한 번, 며칠에 한 번 가겠다는 생각을 버려라.

2. 가서 3분이 지나도 안 나오면 앉아 있지 말고 그냥 나와라.

    얼마 후 다시 변의를 느끼면 그때 화장실에 가면 된다.

변이 밀고 나올 때 항문 조이기를 하라.

보통 때도 항문 조이기를 연습하라.

물을 많이 마셔라. (http://cafe.daum.net/satisamadhi/4veI/2622  참조)

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나. 콩을 먹는다.

익히지 않은 흰콩(백태. 메주콩)을

씹지 않고 통채로 식사할 때마다

10~20알 먹는다.

그러면 배출량이 많아져서 변비가 해소된다.

다. 참고자료

(1) 변비 해결 방법

https://pa-baa.tistory.com/150

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(2) 마그밀정

http://www.kmle.co.kr/viewDrug.php?inx=19459&c=b9ad97e5a7008a455eea455646af330c

KMLE 약품/의약품 정보: 마그밀정500mg (Magmil Tab. 500mg)

제품명: 마그밀정500mg (Magmil Tab. 500mg)

전문/일반: 일반

제조 및 수입원: 삼남제약

판매 회사: 삼남제약

복지부 분류: 234 - 제산제

보험코드/구분: A11800371 (급여 18원/1 개)

영문 성분명: Magnesium Hydroxide 500 mg

한글 성분명: 수산화마그네슘 500 mg

생산여부: 생산

미국 FDA 임부안정성: 분류 B - 사람에게 위험하다는 증거가 없다. 동물연구에서는 위험성을 보였으나 사람에서는 보이지 않았다. 또는 사람에 대한 적절한 연구가 실시되지 않았다면, 동물연구에서 태자에 대한 위험성을 보이지 않았다.

성상: 박하미가 있는 백색의 원형정제

효능/효과:

1. 주효능 효과

1) 다음 질환의 제산작용 및 증상의 개선 : 위·십이지장궤양, 위염, 위산과다

2) 변비증

용법/용량:

1. 성인

1) 위‧십이지장궤양, 위염, 위산과다 : 수산화마그네슘으로서 1일 1~2.5g을 수회 분할 경구투여한다.

2) 변비증 : 1일 1~2g을 1~2회 분할 경구투여한다.

연령, 증상에 따라 적절히 증감한다.

사용상 주의사항:

1. 다음 환자에는 투여하지 말 것.

1) 신장애 환자(심한 신기능장애 환자에서 고마그네슘혈증이 나타날 수 있다.)

2) 설사 환자

2. 다음 환자에는 신중히 투여할 것.

1) 심기능장애 환자

2) 고마그네슘혈증 환자

3. 부작용

1) 소화기계 : 때때로 설사 등이 나타날 수 있다.

2) 대사이상 : 장기 대량투여에 의하여 고마그네슘혈증이 나타날 수 있으므로 충분히 관찰하고 이상이 인정되는 경우에는 감량 또는 휴약 등 적절한 처치를 한다.

4. 일반적 주의

마그네슘 중독증상이 나타나면 칼륨염을 주사한다.

5. 상호작용

1) 테트라사이클린계 항생물질의 흡수를 저해할 수 있으므로 병용투여하지 않는다.

2) 이 약의 흡착작용 또는 소화관내‧체액의 pH 상승에 의해 병용 약물의 흡수·배설에 영향을 줄 수 있으므로 신중히 투여한다.

3) 다량의 우유, 칼슘제제와 병용시 우유 알칼리 증후군(고칼슘혈증, 고질소혈증, 알칼리증 등)이 나타날 수 있으므로 충분히 관찰하고 이러한 증상이 나타나는 경우에는 투여를 중지한다.

6. 저장상의 주의사항

1) 소아의 손이 닿지 않는 곳에 보관한다.

2) 직사일광을 피하고 되도록이면 습기가 적은 서늘한 곳에 밀전하여 보관한다.

3) 오용을 막고 품질의 보존을 위하여 다른 용기에 바꾸어 넣지 않는다.

저장방법: 밀폐용기, 실온(1~30℃)보관

포장단위: 150, 180, 300, 360, 1000 정 (의료보험용 : 3000 정)

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[금강]

[혜 수]

고맙습니다 ^^