돌외

[산골촌]

♡♡♡약초 이야기♡♡♡

♧돌외♧

돌외의 잎으로 차를 만들어 드시면

다이어트에 제격이라고 하네요.

돌외잎을 다른이름으로 칠엽담이라고도 한다고합니다.

요즘 많은 분들이 돌외잎으로 차로 마시는데요.

돌외잎차의 효능을 자세히 알아보겠습니다.

돌외잎차 효능

1. 기관지 개선

돌외잎차에는 비타민B,C가 풍부하여

기관지에 좋은 효과가 있다고 합니다.

2. 피로회복

돌외잎에 들어있는 '사포닌' 성분은

인삼의 주요성분으로 돌외잎에는

6배나 더 함유 되어있다고 합니다.

원기회복에 도움을 주고 피로회복과

스트레스에 효능이 있다고 하네요.

3. 면역력증가

신진대사를 촉진하여 주고 병균에 대한

면역력을 증가 시켜준다고 합니다.

여러가지 질병등 신경과민증, 만성위염,

기관지천식, 건망증, 신장기능장애, 고혈압,

저혈압, 암의 예방과 치료에 효과가 큽니다.

4. 당뇨개선

돌외잎차에는 인슐린생성을 돕는 마그네슘 성분이

풍부하여 당뇨환자의 치료와 성인병예방에

도움을 준다고 합니다.

특히 돌외잎차에는 카페인이 함유되지 않아서

어린아이와 임산부도 안심하고 드실 수 있다고 하네요.

그럼 돌외잎차의 효능이 자세히 알아보았는데요.

이번엔 부작용도 알아보겠습니다.

돌외잎차 부작용

몸에 좋은 돌외잎차지만 일부분들에게는

구토와 오심, 설사, 변비, 어지러움증이 나타나기도

한다고 하니 증상이 있다면 바로 복용을 중단하시고

과다섭취는 피하시는 것이 좋습니다.

그럼 돌외잎차의 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다