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<P align=left>발목펌프운동 이 내게는 딱!~ 이다 싶드라구요</P>
<P align=left>시골이라 나무는 많은데 어떤나무를 이용할까 고민하다가</P>
<P align=left>지난봄에 베어두었던 구지뽕나무 둥치 가 생각나드라구요</P>
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<P align=left>구지뽕 이 좋다는건 다들 아시죠?</P>
<P align=left>줄기. 잎. 열매. 뿌리 이 모두가 약 이라지요?</P>
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<P align=left>민간 에서는 구지뽕나무 가지로 지팡이 를 만들어짚으면 중풍이 오지않는다는 말이 있다네요.</P>
<P align=left>제 지팡이는 벌써 만들어 두었다는거 아닙니까 울녕감 것두요.... ㅎㅎㅎㅎㅎ</P>
<P align=left>지팡이를 만들어는 놓았지만...</P>
<P align=left>허리가 아픈것두 아니요.... 멀쩡한 중늙은이가 지팡이를 짚고 다닐수는 없잖오~~~ </P>
<P align=left>해서...... </P>
<P align=left>이거다 !!~ 싶어....</P>
<P align=left>재까닥 실천에 옮겼어요 구지뽕 사진도 찍구요.... ㅎㅎㅎ</P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/11_cafe_2008_09_07_16_31_48c382f6c88a9" border=0></P>
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<P align=left>구지뽕나무 잎을 가을 첫서리 가 내린 직후에 따서 그늘에말려 녹차 대용으로 우려먹습니다...</P>
<P align=left>비싼 녹차는 사먹지 않는다는 얘기가 되겠지요?</P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/15_cafe_2008_09_07_16_31_48c382fa19005" border=0></P>
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<P align=left>잎사귀 마다 큰가시 가 있는걸 자세히 보이기위해 가깝게 찍었네요.</P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/15_cafe_2008_09_07_16_31_48c382fd3938a" border=0></P>
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<P align=left>가시 가 무섭죠?</P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/8_cafe_2008_09_07_16_31_48c382ec6a500" border=0></P>
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<P align=left>과수원 옆에 심어두었는데...번식력이 강해 마구 퍼져나가요.. </P>
<P align=left>가시때문에 옆을 지나다니기 무서워서 지난봄에 베어서 걍~ 방치해 두었던것인데....</P>
<P align=left>저마다 쓰임새 가 있다고 하던말을 증명이나 하듯</P>
<P align=left>이것으로 운동기구 를 만들것 이라는걸 생각이나 했겠어요?...ㅎㅎㅎ</P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/16_cafe_2008_09_07_16_31_48c382ef393ca" border=0></P>
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<P align=left>지름이 6.5cm ~ 7.5cm. 길이 60cm 되드라구요.</P>
<P align=left>나는 이넘으로 발목펌프운동 기구를 만들참이여요... </P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/11_cafe_2008_09_07_16_33_48c383d8b3153" border=0></P>
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<P align=left>양쪽끝을 잘라내고 껍질을 벗겨 다듬어놓은 구지뽕나무둥치.</P>
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<P align=left><IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds94/7_cafe_2008_09_07_16_33_48c383dcd7372" border=0></P>
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<P align=left>세워보면 하늘소 애벌레 가 뚫어놓은 구멍이 숭숭 ...개미들도 여기서 살드라구요.(집을 뺏어서 미안.)..ㅎㅎ</P>
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<P align=left>이제 부지런히 운동을 해 봐야겠지요?</P>
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<P align=left>(당도리님.... 어때요?.... 괜찮은 발상이죠?.... 히히~~ )<br><EMBED AllowScriptAccess='never' style="LEFT: 11px; WIDTH: 0px; TOP: 11px" src=http://www.m-letter.or.kr/mail/music/music6/music1/복음성가-날구원하신주감사.mp3 width=0 height=0 type=audio/mpeg AllowScriptAccess= allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></P><!-- end clix_content -->
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카페 게시글
여행과雜多한 야그
구지뽕나무 둥치로 발목펌프운동 기구 만들었습니다. (당도리님 봐 주세요)
전설의여인
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조회 400
08.09.07 17:33
댓글 7
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첫댓글 대단하시네요, 좋읍니다 좋코요 구지뽕나무을 못보았읍니다 말로만.. 헌데 본거나다름없음니다. 허고 첫서리후 잎세로 차를 왕 부럽습니다. 명방에 본받을만한 으뜸주부심니다. ㅎㅎㅎ 사진에 올리신 그정도면 훌륭하고요 꾸준이하세요 가볍고해서리 날르지는 마시고요?ㅎㅎㅎ
저는요... 손가락. 손목. 발목. 무릎 이 아퍼요.... 그중 손목이 젤루심해서.. 쌀 씻는것. 설겆이 하는것도 불편합니다... 농사일이 제힘에 벅차서 그랬나봅니다... 이제는 농사도 많이 줄였구요... 이젠 먹거리에 신경쓰며 건강을 위해서 노력하려구요 (좀더 진자게 농사를 줄였어야하는건디..).... 당도리님~~ 발목펌프운동 을 열심히 해서..... 가벼워서 날아다닐 정도가 아니드라도.... 좀 가벼워진다면... 한턱 쏘지않으면 안되겠쥬?.... 현재 67kg 이 나가는 몸무게가 줄어들면 그때 보입시데이~~~ 하하하~~~~~
아니 그럼 턱!턱! 기냥 지나칠려는 맴입니꺼?? ㅎㅎㅎ 시작이 반이라고 잘될낍니더.
네에~~ 저두 잘 되었으면 합니다....^^*
저렇게 거칠어 보이는 통나무를 예뻐게 다듬어셨네요 ㅎㅎ 재주도 좋으셔라... 시골생활이 그립습니다...^^ 가벼워지셔서 보암직하고 먹음직스러운 음식 많이 소개시켜주세요 ㅎㅎㅎ
통나무를 다듬은건 제가 아니구요.... 제 옆지기 입니다요... 제옆지기캉 내캉 같이 운동시작했어요..... ^^*
ㅎㅎㅎ전설여인님만 갈켜드렷는데.. 옆지기는 커닝하셧네.ㅎㅎㅎ