[들깨의 효능] 추운 겨울 몸에 좋은 들깨가루로 만든 들깨차 추천해요

[예비신부 2]

[들깨의 효능] 추운 겨울 몸에 좋은 들깨가루로 만든 들깨차 추천해요

날씨가 너무 춥네요.  날씨가 추울수록 건강에 더욱 신경 쓰게 되는데요,

아는 동생 부모님께서 시골에서 직접 농사지어 들깨가루를 보내주셨다고

좀 챙겨주었답니다.

들깨가 우리 몸에 좋다는 것은 다 알고 계실 텐데요 들깨차로 먹으니

고소하고 맛있네요.  들깨가 우리 몸에 어떻게 좋은지 들깨의 효능 알아보아요.

*들깨의 효능*

들깨의 효능에는 오메가3 지방산인 리놀렌산이 두뇌건강에 좋고, 기억력

증진에 도움이 되어 치매예방효과에 도움을 줍니다.

들깨의 효능 중 피부미용과 노화 예방에 좋은데요. 필수 지방산, 단백질,

비타민이 들어있어 피를 맑게 하는데 도움이되고 감마토코페롤 성분이

항산화 작용을 해 특히 기미가 심할 때 효과가 좋습니다.

들깨에는 식이 섬유가 풍부해서 발암물질을 제거해주고, 이외에 소화촉진,

감기 예방에도 좋습니다.

들깨의 효능 중 리놀산이라는 불포화지방산이라는 성분이 들어있어서

혈관의 콜레스테롤의 수치를 낮추고 혈액순환을 도와 성인병을 예방해줍니다.

들깨는 잦은 음주를 하시거나 콜레스테롤이 높으신 분, 갱년기장애로 고생하시는

분들에게 매우 좋은 식품입니다.

들깨는 천식이 있으시거나 폐기능이 저하되어 기침이 심하신 분들에게도 예방하는

효과가 탁월합니다.

들깨는 뇌신경 전달 물질의 활동을 촉진 시키기 때문에 수험생이나 공부하시는

분들에게 좋고 장기를 부드럽게 해주기 때문에 변비 해소에도 아주 효과적입니다.

들깨가루

들깨에 정말 좋은 효능들이 많이 있어 어르신들이 들깨차를 추천해주시는 이유가 다

있었네요. 들깨차를 먹을 때 꿀이나 설탕을 같이 섞어서 먹으니 고소하고 달콤하니

더 맛있는 것 같아요.

몸에 좋고 맛도 좋은 들깨차 드시면서 추운 겨울 건강하게 보내요~

[하늘바라기]

아~~들깨가루가 차로도 먹을 수 있는 거군요..ㅋㅋ
들깨 가루가 있는데 먹어봐야겠어요..감사해요

[뽀송이]

그러네요 들깨가루를 차로도 먹을수있다니^^고소할것같아요