하지정맥류하면 대부분은 다리에 혈관이 볼록하게 돌출되어 나온 것을 연상하게 될 것입니다.
하지만, 혈관의 돌출되는 증상 한 가지만 하지정맥 초기증상이라고 본다면 큰 오산입니다.
겉으로 혈관이 돌출되어 보이지 않더라도, 안쪽에서는 이미 심각한 상황인 경우도 많습니다.
어떠한 질병이든 초기에 대처하는 것이 중요하듯이, 하지정맥류 역시 초반에 대처하는 것이 좋습니다.
다리의 변화를 알아채지 못해 치료 시기를 놓치지 않도록 하지정맥 초기증상에 관하여
미리 알고 있는 것이 중요합니다.
하지정맥초기증상이 의심되는 상황에서 오랜 시간 그대로 방치하거나 불균형한 식습관, 자세, 운동 부족 등의 원인으로 인해
빠르게 하지정맥류로 발전하면서 심각한 혈관의 표출 및 피부궤양과 색소침착 등의 합병증까지 생길 수 있는 질병이 하지정맥류입니다.
그렇지만 하지정맥류의 대부분은 아주 천천히 오랜 시간을 두고 발전하는 특징이 있습니다.
그리고 신체 안쪽에 있는 혈관들의 이상인 만큼, 초기에는 눈으로 판별하는 것 자체가 불가능합니다.
그렇다 보니 당기거나 경련 피로감 등의 증상이 느껴진다고 하더라도, 그것이 하지정맥초기증상 인지 모른 채 단순 피로라고 생각하는 경우가 많습니다.
따라서 하지정맥초기증상으로 의심되는 증상들이 느껴진다면, 전문의에게서 올바른 진단을 받아보는 것이 중요합니다.
바쁜 일상이 이어지다 보니 여유를 내기도 어렵고 당장이라도 쓰러질 것 같은 이상은 아니다 보니,
대수롭지 않게 생각하지 않고 안일한 마음에 그대로 방치하게 되는 것이 현실입니다.
이러한 요소 중에서 “ 직접 인자 및 간접 인자 ”는 개인이 노력해서 해소하기에는 어려움이 있습니다.
그렇기에 하지정맥초기증상의 관리와 심화하는 것을 막기 위해서는 미리 개인이 자발적으로 노력하고 해소할 수 있는 부분에 주의를 기울일 필요가 있습니다.
운동 : 가벼운 스트레칭과 산책부터 출발하는 것이 좋습니다.
● 중력의 영향을 많이 받는 장시간 속보 및 오래달리기, 웨이트 트레이닝은 악화시키는 요소로 작용합니다.
● 그리고 하체 근육이 어느 정도 단련된 후부터 운동의 양을 차근차근 늘리는 것이 좋습니다.
● 누운 상태에서 하늘 자전거 타기나 수영 등 중력의 영향을 덜 받는 운동을 해줍니다.
직업 : 하지정맥류로 인해 직업을 변경하실 필요는 없습니다.
● 오랜 시간 서있는 채로 일하는 직업군이라면, 가볍게 발목을 돌리거나 털기 등 가벼운 스트레칭 동작을 해줍니다.
● 오랜 시간 앉아 있는 직업군이라면, 다리를 자주 꼬는 습관을 고치고, 의자에 앉은 채로 발끝을 올리고 내리고를 반복해줍니다.
임신 및 비만 : 두 개의 공통되는 부분은 복부 압력의 상승입니다.
● 임신은 태아로 인해 복압 상승이 최대로 올라가는 시기가 됩니다.
● 의료용 압박스타킹을 신거나 가벼운 스트레칭을 통하여 하체의 압력의 내려주는 것이 산모 및 태아의 건강에 도움을 줍니다.
● 비만은 올바른 식단과 운동을 통하여 체중을 조절하는 것이 가장 중요합니다.
꽉 끼는 의복 : 목이 조이면 숨을 쉬기가 힘겨워집니다.
● 다리의 정맥에 무리한 압력이 가해지면, 정맥 순환이 힘겨워집니다.
● 어쩌다 한두 번은 문제가 안 되지만 매일 꽉 끼는 의상을 입다 보면 하지정맥류 발병의 요인으로 움직입니다.
호르몬 변화 : 과도한 호르몬제(피임약)는 드시면 안 됩니다.
● 여성의 생리 기능에 영향을 주는 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론)은 근육과 혈관을 이완시키면서 하지정맥류 발병을 시키는 요인이 됩니다.
식습관 : 많은 나트륨은 삼투압 현상으로 세포내액이 조직 세포로 다량 유입이 돼 부종을 유발합니다.
● 부종은 만성정맥부전의 요인으로 하지정맥류 발생에 직접 영향을 끼칩니다.
하지정맥류는 누구든 생길 수 있는 생활에 밀접한 질병입니다.
하지정맥초기증상이 느껴진다면, 앞서 얘기한 항목들에 관한 유지와 관리를 우선 실천하면서
증상에 차도가 있는지 확인하시는 것이 좋습니다.
미미한 변화만 있을 뿐 뚜렷한 성과가 없다면, 망설이지 마시고 하지정맥류 No1. 포이즌 흉부외과를 방문하시어
자세한 진단과 증상에 적합한 치료를 진행하는 것이 증상을 이겨내는 가장 좋은 방법이 되겠습니다.
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