[위아요가&필라테스] 추워진 가을·겨울, 위아요가에서 따뜻한 히노끼 타임 즐겨보세요!

[위아요가&필라테스]

안녕하세요.

위아요가 & 필라테스

입니다 :)

운동 전·후, 몸과 마음에 따뜻한 휴식을 선물하세요.

쌀쌀해진 가을, 어느덧 겨울이 가까워지고 있습니다.

추운 날씨에 몸이 움츠러들고 근육이 뻣뻣하게 느껴지는 계절!

이럴 때일수록 운동뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 돌보는 시간도 중요합니다.

위아요가&필라테스에서 히노끼(편백나무) 건식 반신욕을 즐겨보세요.

따뜻한 히노끼 타임이 주는 특별한 휴식

히노끼는 편백나무를 뜻하며, 은은한 나무 향과 따뜻한 온기가 매력적인 공간입니다.

건식 반신욕은 물 없이 따뜻한 열을 이용해 몸을 데우는 방식으로, 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다.

① 차가워진 몸에 따뜻한 온기를

쌀쌀한 날씨에 차가워진 몸을 부드럽게 데우고, 움츠러든 근육의 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

② 운동 전·후 편안한 휴식

수련 전에는 몸을 따뜻하게 준비하고, 수련 후에는 편안하게 앉아 하루의 피로를 내려놓는 시간을 가져보세요.

③ 몸과 마음의 여유

은은한 편백나무 향과 따뜻한 온기 속에서 잠시 눈을 감고 호흡에 집중해 보세요.

바쁜 일상에서 벗어나 오롯이 나를 위한 휴식을 즐길 수 있습니다.

운동도, 휴식도 건강한 습관입니다.

운동으로 몸의 힘과 유연성을 기르고, 따뜻한 휴식으로 몸과 마음을 돌보는 시간.

추워진 가을과 겨울, 위아요가에서 수련 전·후 따뜻한 히노끼 타임을 즐겨보세요!

장시간 이용하거나 지나치게 뜨거운 온도는 피하고, 어지럽거나 불편하다면 즉시 이용을 중단해 주세요.

운동하는 즐거움에 기분 좋은 휴식까지 더해보세요.

저희 위아요가& 필라테스에 방문하시면

1:1기구필라테스, 2:1 기구필라테스, 소도구 매트필라테스

요가, 플라잉요가

다양하게 경험하실 수 있으실거에요

궁금하신 사항은 언제든지 문의 주세요 ^^

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📞 전화번호 : 02) 446-3330

📍 센터 주소 : 서울 광진구 천호대로 663 3층

위아요가&필라테스

(아차산역 2번 출구 앞 이디야커피 건물 3층)

위아요가서울 광진구 천호대로 663

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