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<p class="cafe-editor-text">여름철은 음식 주의하세야 하죠?<br />건강한 여름 보내세요<br /><br />1. 파인애플 <br /><br />파인애플은 브로멜라인이라는 <br />소화를 돕는 효소를 포함하고 있어요.<br />다른과일과도 잘 어울려서 샐러드와 함께 먹어도 좋아요 <br /><br />2. 사과 <br /><br />사과는 펙틴 성분이 포함되어 있어 <br />소화불량을 해소하고 위장운동을 도와<br />소화를 시켜 주는데 효과적이에요 <br /><br />펙틴은 위장을 강하게 만들어 주므로<br />소화불량을 예방해줍니다. <br /><br /><br />3.망고 <br /><br />망고에는 풍부한 식이섬유질이 포함되어 있어 <br />소화기관에 좋은 것으로 알려진 열대과일입니다. <br /><br />망고의 당 성분과 소화 효소는 소화 불량을 개선시켜서<br />소화에 도움을 주는 과일이에요 <br /><br />4. 키위 <br /><br />키위에는 단백질 분해제인 액티니딘을 함유하고 있어<br />소화를 도와 줍니다. <br /><br />고기를 먹고 후식으로 키위를 드시면<br />소화가 촉진되어 편해집니다. <br /><br />5. 매실 <br /><br />매실의 풍부한 유기산은 소화기능을 돕고<br />더부룩함을 해소시켜 줍니다. <br /><br />식사 한후 매실청을 물에 희석시켜서<br />마시면 효과가 좋습니다. <br /><br />>글출처:카스-감성자극<br />>이미지 출처:카스-감성자극<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992D994A5B60EC4414' class="txc-image" /></p>
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8월1일 수요일 행복한 아침을 열며...
조원주
추천 0
조회 103
18.08.01 08:09
댓글 2
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첫댓글
좋은정보 감사!
오늘도 행복하고 사랑받는 하루 되세요!