◐질문◑ 검도도 운동 효과 있나여...그리고 검도하면 자세 교정도 되는지...

[동백꽃]

아침 운동도 효과 있을까요...
제가 체력이 너무 많이 떨어져서...
운동을 하고 싶은데...
수영과 검도 중에...
검도를 해볼라구요...
근데...검도도 운동 효과 있나여?
새벽에 하는데도요?
그리고 제가 늘 의자에만 앉아 있다보니..
자세가 어딘가 구부정한데...
이런거도 좀 고쳐질가요?
그리고 검도 호신술도 되나요?
홍홍...
그럼 점심 맛나게...드세영...