(2012-05-13 (일) 10:58,훈련이사 권순석) 5월12일 토달 후기

<P>날씨가 많이 더워 여름이 다가 온듯합니다.<BR>개인적으로 바쁘신 회원님들이 넘 많아 참으로 <BR>오리지널 훈련을 하시는 회원님은 적음에 않타깝게 생각합니다.<BR><BR>훈련시간이 되어가기에 삼삼오오로 모여<BR>스트레칭을 하고<BR>트렉에서 훈련을 가볍게 소화를 했습니다.<BR>함안 뚝방 마라톤대회에 가시는 분들을 배려해서 훈련을 했지만,<BR>정작 대회에 나가시는 분은 몇분 안되고,<BR>프로그램대로,<BR>조깅 25분 후 100m 스피드 5개, <BR>역순으로 조깅 2바퀴하니 <BR>40분정도 훈련을 하였습니다.<BR><BR>함안 뚝방대회는 날씨가 서늘하리라 하여,<BR>좋은 여행갔다오길 바랍니다.<BR><BR>**** 훈련 출석 체크리스트 ****<BR>강효원, 김미지, 김성용, 박용포, 김호윤, 송형숙, 김인호, 전문웅,<BR>이현희, 최명우, 권순석, 성형환, 유영숙, 이성훈, 박병금, 제보호,<BR>서주연, 송성덕, 김진도, 이경란, 이성운, 김성주.<BR><BR>오늘 이벤트는 김성용회원(육상연합회 사무장)님께서 스트레칭 후 <BR>걷기 행사 프랜카드 앞에서 사진 한컷 ^ ~ ^  찍사는 이경란회원님.<BR><BR>간식당번으로 수고하신 성윤제, 이성훈 회원님 준비하시느라 수고 많았습니다.<BR><BR>♥♥♥♥♥서주연 회원님께서 자녀 100일 떡을 해오셨네요,<BR>        아이가 건강하게 잘 자랄수 있도록 많은 축복을 바랍니다.<BR><BR>           창원마라톤 클럽 훈련 이사 권 순석. </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> </P> <P> <TABLE style="MARGIN: 2px; HEIGHT: 1px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="99%"> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#e5e5e5 height=1></TD></TR></TBODY></TABLE><SPAN id=repfocus5551></SPAN> <TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%"> <TBODY> <TR> <TD style="PADDING-TOP: 5px" bgColor=#f8f8f8 vAlign=top width=115 align=middle> <DIV align=left><SPAN style="CURSOR: pointer" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="iwindow_OPEN('iwindow_member','n_card','no=5551&thiswhere=replyName','width=255,height=133,btn_grow=y')"><IMG alt=이름아이콘 align=absMiddle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.cwmarathon.net%2Ftechnote7%2Fdata%2Fboard%2Fmemberboard%2Fimg%2F1%2Fi_8c8980c386.gif"> <B><FONT color=#666677>송시후</FONT></B> </SPAN></DIV> <DIV style="MARGIN: 3px; FONT-FAMILY: Tahoma,돋움; COLOR: #888888; FONT-SIZE: 8pt">2012-05-15 18:57</DIV><IMG class=b_mphoto_reply [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="iwindow_OPEN(this.src,'me','','titlebar=n,function=iview_setimg')" alt=회원사진 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="this.style.display='none'" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.cwmarathon.net%2Ftechnote7%2Fdata%2Fboard%2Fmemberboard%2Fimg%2F1%2Fp_49ebd141e8.jpg"> </TD> <TD style="LINE-HEIGHT: 150%; PADDING-LEFT: 6px; COLOR: #333333" bgColor=#ffffff vAlign=top rowSpan=2>연수 100일 떡을 못먹어 아쉽네요 ^^ <BR>참석 하신분들 모두 수고하셨습니다. </TD> <TD rowSpan=2 width=1></TD></TR> <TR> <TD style="PADDING-TOP: 2px" bgColor=#f8f8f8 vAlign=bottom align=middle><IMG class=b_hand [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover="balloon_on('수정/삭제',this,-18,2)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseout=balloon_off() [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="iwindow_OPEN('iwindow_re_del','','no=5551','width=195,height=70')" align=absMiddle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.cwmarathon.net%2Ftechnote7%2Fskin_board%2Fk_build_home%2Fb_img%2Fi_button%2Frepl_modify.gif">  <IMG class=b_hand [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover="balloon_on('답변댓글',this,-18,2)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseout=balloon_off() [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="mini_reply_re('2319','5551','송시후','6','1')" align=absMiddle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.cwmarathon.net%2Ftechnote7%2Fskin_board%2Fk_build_home%2Fb_img%2Fi_button%2Frepl_wr.gif">  <IMG class=b_hand [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover="balloon_on('쪽글',this,-18,2)" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseout=balloon_off() [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="iwindow_OPEN('iwindow_re_add','ssok','no=2319&repnum=5551','width=400,height=120,btn_grow=y,autoclose=n')" align=absMiddle src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.cwmarathon.net%2Ftechnote7%2Fskin_board%2Fk_build_home%2Fb_img%2Fi_button%2Frepl_re.gif"> </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE style="MARGIN: 2px; HEIGHT: 1px" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="99%"> <TBODY> <TR> <TD bgColor=#e5e5e5 height=1></TD></TR></TBODY></TABLE>  </P>