매일 잠자리에 들기 전에 해야 할 일
바르게 산다는 게 어떻게 사는 것인가?
우선은 걸리는 일이 없어야, 됩니다.
걸리지 않는 기준은
법이나 도덕이 아니라 자기 양심입니다.
그날의 일은 그날의 잠자리에 가져가지 마시고,
잠들기 전에 모두 해소하십시오.
그러기 위해서 매일 저녁 자신을 점검하는
명상의 시간을 가지실 것을 권해드립니다.
말이나 행동에 걸리는 부분이 있으면
원인을 찾아내시고,
없으면 넘어가시되, 일단 넘어간 일에 대해서는
뒤돌아보지 마십시오.
스트레스를 많이 받았을 때도, 명상을
하면서 가만히
호흡을, 하고 있으면 원인이 보입니다.
내가 왜 그렇게 화가 났는지 알게 되고
반드시 해결 방안이 나옵니다.
그렇게 해서 푼 다음에 잠자리에 드시고
이튿날까지 가져가지 마십시오.
명상 속에서 풀다 보면 다른 방법이 필요 없습니다.
- 무심 문화영, 에서 -
첫댓글
사랑천사님
오늘도 행복했으면
좋겠습니다
건강하세요.
잘 보고 갑니다
노란장미 님 안녕하세요
주말 오후 시간에도 행복 나누며
행복한 오늘 보내세요
감사합니다.
감사합니다.
목자님 반가워요 우선 등업
축하드려요~
자주오시어 고운 시간 합께하는
만남되어요~
좋은글 감사 합니다
좋은 오늘 보내셨는지요.
환절기 감기 조심하세요~
안녕 하세요....아름다운풍경님
감동방에...
좋은 글 담아 주셔서 고맙습니다.
한 주간 수고 많으셨어요
행복한 주말 휴일 보내세요
월요일 반갑게 뵐께요..^^
고마워요
나눔은 행복의 지름길입니다
늘 건강하세요~