엽기 혹은 진실 (세상 모든 즐거움이 모이는 곳) | 내가 보려고 모아둔 영양제 꿀팁 모음 - Daum 카페

<p><span style="color: #000000;"><b>1.연령대별 영양제</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/b7cb2e54a4e55fda7f7277dea72c2b17e4ac50ee" class="txc-image" width="391" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/b7cb2e54a4e55fda7f7277dea72c2b17e4ac50ee" data-orgin-width="700" data-origin-height="919"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/266f08660c8cc934d2c35d5a2d5e3acb068b9617" class="txc-image" width="388" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/266f08660c8cc934d2c35d5a2d5e3acb068b9617" data-orgin-width="700" data-origin-height="919"></div><p><span style="color: #000000;">→ 밥 꼬박꼬박 챙겨먹는다고 하더라도 종합비타민 함께 섭취하는게 좋음.</span></p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><b>2.증상별 영양제</b></span></p><p><span style="color: #000000;"><만성피로></span></p><p><span style="color: #000000;">종합비타민 + 비타민B1</span></p><p><span style="color: #000000;">종합비타민 +비타민c메가도스 + (글루타민 +마그네슘)</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><수면부족></span></p><p><span style="color: #000000;">L-테아닌 (+종합비타민)</span></p><p><span style="color: #000000;">→ 스트레스 긴장 완화로 불면증에 도움, 밤낮바뀜에 효과적</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><스트레스,편두통></span></p><p><span style="color: #000000;">마그네슘 + 칼슘</span></p><p><span style="color: #000000;">칼슘+단백질보충제 상극 / 칼슘+클로렐라 상극</span></p><p><span style="color: #000000;">칼슘, 철분은 따로 섭취하기</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><우울증></span></p><p><span style="color: #000000;">종합비타민+ 트립토판 (+오메가3 +비타민 B군)</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><피부></span></p><p><span style="color: #000000;">비타민 C -> 미백,결, 피부건강</span></p><p><span style="color: #000000;">하일루론산 -> 건조, 건선, 수분</span></p><p><span style="color: #000000;">콜라겐 -> 탄력, 주름방지</span></p><p><span style="color: #000000;">비오틴 -> 진정, 결개선, 회복</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><변비, 과민성 대장 증후근></span></p><p><span style="color: #000000;">비타민C 메가도스</span></p><p><span style="color: #000000;">유산균</span></p><p><span style="color: #000000;">프락토올리고당</span></p><p><span style="color: #000000;">클로렐라</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><눈></span></p><p><span style="color: #000000;">루테인 (노회잘병방지)</span></p><p><span style="color: #000000;">베리류, 아스타잔틴 (시력,건강)</span></p><p><span style="color: #000000;">이브라이트 (건조,허브)</span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><수족냉증, 손저림></span></p><p><span style="color: #000000;">징코(무난)</span></p><p><span style="color: #000000;">피크노제롤 (비쌈)</span></p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><b>3.영양제 먹는 시간</b></span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/8d03211b6c4c07560b8f61b58ee8c1133ef86f54" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/8d03211b6c4c07560b8f61b58ee8c1133ef86f54" data-orgin-width="326" data-origin-height="290"></div><p><span style="color: #000000;"><b>4. </b></span><span style="color: #000000;"><b>같이 먹으면 좋은 영양소 궁합</b></span></p><p><span style="color: #000000;"><b>칼슘+비타민D+마그네슘</b></span></p><p><span style="color: #000000;">→비타민D가 칼슘 흡수를 돕고 마그네슘이 비타민D 활성화를 도움.</span></p><p><span style="color: #000000;">오메가3+루테인</span></p><p><span style="color: #000000;">→루테인 시세포 뇌세포 보호 및 항산화 오메가3 안구 모세혈관 혈류 원활하게 하여 시너지</span></p><p><span style="color: #000000;"><b>비타민C+ 철분</b></span></p><p><span style="color: #000000;">→비타민C가 철분의 체내 흡수율 30%까지 높임.</span></p><p> </p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><b>5. 영양제 건강 관련 사이트</b></span></p><p> </p><p><span style="color: #000000;"><b>1)영양제 분석기</b></span></p><p><span style="color: #000000;">→ 복용중인 영양제 입력하면 영양제 점수가 나오고</span></p><p><span style="color: #000000;">과다/부족 섭취영양소 및 부작용 나는 영양소 검사할 수 있음.</span></p><p><span style="color: #000000;"><a href="https://aimee.kr/" target="_top" class="ke-link">https://aimee.kr/</a></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/492583e34199028e70d9bd3730c3fed2bd1c55a3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/mEr9/492583e34199028e70d9bd3730c3fed2bd1c55a3" data-orgin-width="500" data-origin-height="300"></div><p> </p><p><span style="color: #000000;"><b>2)영양소 수치 계산기</b></span></p><p><span style="color: #000000;">→ 국가별로 사용하는 영양제 단위가 다른데 간단하게 변환할 수 있음.</span></p><p><a href="https://mypharmatools.com/othertools/iu" target="_top" class="ke-link">https://mypharmatools.com/othertools/iu</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignLeft" data-og-type="website" data-og-title="International units converter (between IU and g/mg/mcg) — MY PHARMA TOOLS" data-og-description="Tags: iu to mg, mg to iu, iu to mg converter, mcg to iu, convert iu to mg, iu to mg calculator, iu to mcg, colistin sulphate iu to mg, conversion of iu to mg, conversion ui en mg,convert iu to mcg, convert iu to mg, convert mcg to iu, convert mg to iu, con" data-og-host="mypharmatools.com" data-og-source-url="https://mypharmatools.com/othertools/iu" data-og-url="https://mypharmatools.com/othertools/iu"><a href="https://mypharmatools.com/othertools/iu" target="_blank" data-source-url="https://mypharmatools.com/othertools/iu"><div class="og-image" style="background-image:url(null)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">International units converter (between IU and g/mg/mcg) — MY PHARMA TOOLS</p><p class="og-desc">Tags: iu to mg, mg to iu, iu to mg converter, mcg to iu, convert iu to mg, iu to mg calculator, iu to mcg, colistin sulphate iu to mg, conversion of iu to mg, conversion ui en mg,convert iu to mcg, convert iu to mg, convert mcg to iu, convert mg to iu, con</p><p class="og-host">mypharmatools.com</p></div></a></div><p><span style="color: #000000;"><b>3)식품안전나라</b></span></p><p><span style="color: #000000;">→ 식약처 운영, 건강기능식품 인증 받았는지 조회할 수 있음.</span></p><p><a href="https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do" target="_top" class="ke-link">https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignLeft" data-og-type="website" data-og-title="식품안전나라" data-og-description="자주보는메뉴" data-og-host="www.foodsafetykorea.go.kr" data-og-source-url="https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do" data-og-url="https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/YT5bw/hyJbeTNzLi/jPD98J9wZS4VJpPRXkgkM1/img.jpg?width=665&height=790&face=0_0_665_790,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ylEmO/hyJag6NEM2/1BoEUqlHC3fkDiD6ylbITK/img.png?width=810&height=560&face=0_0_810_560,https://scrap.kakaocdn.net/dn/9ROEr/hyJahR6YFH/J5HCdHkccqu9I9k9DEip7K/img.png?width=626&height=417&face=0_0_626_417"><a href="https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do" target="_blank" data-source-url="https://www.foodsafetykorea.go.kr/main.do"><div class="og-image" style="background-image:url(https://scrap.kakaocdn.net/dn/YT5bw/hyJbeTNzLi/jPD98J9wZS4VJpPRXkgkM1/img.jpg?width=665&height=790&face=0_0_665_790,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ylEmO/hyJag6NEM2/1BoEUqlHC3fkDiD6ylbITK/img.png?width=810&height=560&face=0_0_810_560,https://scrap.kakaocdn.net/dn/9ROEr/hyJahR6YFH/J5HCdHkccqu9I9k9DEip7K/img.png?width=626&height=417&face=0_0_626_417)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">식품안전나라</p><p class="og-desc">자주보는메뉴</p><p class="og-host">www.foodsafetykorea.go.kr</p></div></a></div><p><span style="color: #000000;"><b>4)한국영양학회 - 한국인영양소 섭취기준</b></span></p><p><span style="color: #000000;">→ 한국영약학회에서 작성한 한국인 영양소 섭취 기준 (pdf받아야 함)</span></p><p><span style="color: #000000;"><a href="http://www.kns.or.kr/FileRoom/FileRoom_view.asp?idx=79&BoardID=Kdr" target="_top" class="ke-link">http://www.kns.or.kr/FileRoom/FileRoom_view.asp?idx=79&BoardID=Kdr</a></span></p><p> </p>

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제니가쟤니 추천 2 조회 3,465 24.01.16 01:33 댓글 18

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출처: 도탁스 (DOTAX) 원문보기 글쓴이: 수학못하는공대생

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댓글

난 가이브러쉬 쓰립우드야
24.01.16 03:31

첫댓글 좋은 정보 감사여!!
protector
24.01.16 06:19
성 유 리
24.01.16 07:55

우와~~
┏Øг름てг운パгㄹБ┓
24.01.16 08:28

감사합니당!
꿈꾸다
24.01.16 09:47

몸에 유익한 영양제
고우림♡
24.01.16 10:11

영양제 5알로 버티는 하루하루 ㅠㅠ 좋은정보 감사!!
네오부스트
24.01.16 10:47

좋은정보 감사!!!!
망쮸
24.01.16 11:02

영양제!!
김떼똥
24.01.16 11:55

영양제를 보자!!
당근당근 당근
24.01.16 12:54

정말 좋은 정보 감사해요~
황초롱이
24.01.16 13:38
아핳아핳:D
24.01.16 14:46

오ㅏ 너무꿀팁 이거토대로 사야겠어요
발리안
24.01.16 17:12

영양제
뽀뇨뇽ㅋ
24.01.16 17:21

오오 영양제
꽃타령준수
24.01.16 22:39

꿀팁 감사합니다^^
6년째짝사랑
24.01.16 22:50

영양제
Smileㅋㅋ
24.01.17 06:07

고마워지니! 영양제
라고 모쏠이 말했다.
24.01.17 16:05

영양제 꿀팁

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