서대문구한의원 손가락이 아프면(feat. 방아쇠수지)
최근 들어 코로나로 인해
실내 생활의 많아지면서
목과 어깨통증 뿐만 아니라
서대문구한의원 손통증을
호소하는 사람들이 많아지고 있습니다.
그중 오늘 견우가 이야기할 질환은
방아쇠수지입니다.
서대문구한의원 방아쇠수지라는 것은
질병명에서 암시하는 것처럼
손가락의 움직임이
총의 방아쇠를 당길 때처럼
툭툭 끊어진다고 해서 붙여진 이름입니다.
서대문한의원 손가락을
많이 사용해서 발병하기보다는
손에 힘이 걸리기 위해서는
어딘가에 힘의 고정대가 필요하고
여기에 역치 이상이 힘이 가해지면
염증이 생기면서
통증이 생기게 되는데
이것이 바로 방아쇠수지입니다.
다른 말로는 탄발지, 방아쇠손가락,
트리거핑거라고 하기도 합니다.
아침에 일어나서 가장 심하고
기상 후 2-3시간 정도 지나면
대개 활동에 이상이 없는 편입니다.
그래서 아침에 일어나면
손가락이 구부러져 있다고 해서
펴지지 않는다고 해서
억지로 펴기보다는
자연스럽게 두는 것이 좋습니다.
관절 활액이 들어가면
대개 정상 가동 범위를 회복합니다.
억지로 펴거나
불필요한 스트레칭을 하게 되면
증상이 더욱 악화될 수 있습니다.
특히 손바닥과 손가락이 만나는
활차 부위를 지속적으로 만지거나
마사지하게 되면
증상이 나빠질 수 있기에
압통 부위를 만지지 않는 것이 좋습니다.
손가락을 구부릴 때
딸깍거리는 소리가 나면서
아픈 손가락을 손등 쪽으로 늘리는 동작을 하면
심한 통증을 느끼게 됩니다.
손을 과다하게 사용해서 발생하는 것이 아니라
손을 사용하는 과정 중에서
건초가 눌리면서 발생하는
서대문구한의원 손가락 협착성 건초염입니다.
손바닥에 결절처럼 만져지고
증상이 심해지면
손가락이 펴지지 않기도 합니다.
당뇨나 류머티즘이 있는 경우
다발성으로 생기기도 합니다.
일단 발생하면
충분한 수면과 휴식을 취하고
과음과 과로를 피하면서
아픈 부위를 누르거나 만지지 말며
가급적 손사용을 줄이고
손사용시 활차 부위가
눌리지 않도록 하는 것이 중요합니다.
목통증, 어깨통증, 손통증은
무엇보다 예방이 중요합니다.
그러나 일단 발생하면
초기에 적극적인 치료를 통해서
2차적인 문제의 발생을 예방하는게
무엇보다 중요합니다.
건강하세요~!
카페 게시글
손통증
서대문구한의원 손가락이 아프면(feat. 방아쇠수지)
견우
추천 0
조회 83
21.07.19 23:38
댓글 8
다음검색
첫댓글 자세히 알려주셔서 감사합니다.
건강한 한방정보 감사합니다
앞으로도 좋은 정보 부탁드려요!
좋은 정보 잘보고 갑니다!
친절한 설명 잘보고 갑니다
많은 도움 받았어요~감사!!!
예방이 얼마나 중요한지 알게 되었어요!
유익한 정보 고마워요!