의사 말 잘듣고 병원 자주 가는 사람치고 오래살고 건강한자 없다

(참고는 하되 의사가  책임지고 고치는건 없다) 모든것은 식생활 습관과  생활습관이 90%다.   끝까지읽어서 도움이 되시길 바랍니다. ● 1위      일찍자고 일찍 일어나라 ● 2위     걷거나 달려라!     30년 건강하게 더 산다. ● 3위     열정적으로 사랑하라.    (포옹을 자주하라) ● 4위    인생은 한번 뿐이다.    즐겁게 살아라. ● 5위     재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다.     친구와 함께 해라.     즐거움이 배가 된다. ● 6위     의자에 오래 앉지 마라.    병원 갈 일만 생긴다. ● 7위    우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.     특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자. ● 8위     설탕은 달콤한 독이다.    적게 먹어라.     거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.    사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라.     어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라. ● 9위      바보 상자인 TV티비시청을 줄여라. ● 10위     마늘과 양파 대파를     꾸준하게 먹어라. ● 11위     다양한 견과류를 즐겨 먹어라. ● 12위      식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라. ● 13위     찬 물은 노노~!!!     따뜻한 물을 마셔라. ● 14위     웃음은 나의 건강 주치의,    일부러라도 웃자. ● 15위     아침 저녁은 잘 챙겨먹어야 하지만,     저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자.     특별한 모임이 아니라면 사과하나에 견과류 한 주먹이면     저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!!! ● 16위     건강은 건강할 때~지켜라!!!    병들면 말짱 꽝~!!!    큰 병은 의사가 고치지만,     내몸의 작은 병과 원인은 본인의    생활습관이고 규칙적으로 실천 하시면    이 글 보시는 분들은 전부다 건강해 질 수가 있습니다.