소도구 부자 인요가원 / 방학동 요가 / 도봉구 요가

[인요가]

도구를 소독하고 정리정돈하다 보니 인요가원에 도구가 많아요.^^

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힐링,빈야사,테라피,아쉬탕가,하타,임산부,인요가,체어바디,필라테스.등등..모든 프로그램에 쓸수가 있어요.

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도구를 사용해서 어깨의 회전과 허리의 움직임 골반의 중립..손바닥 밑에..무릎 밑에..등밑에..여기저기..다양하게 사용중입니다.

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접근하기 어려운 동작들도 자세 교정에도 사용되는 많은 도구들..

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내몸이 불편할때(수술후 회복기 또는 재활할때)도 사용하지만 정확한 아사나(동작)을 할때도 사용합니다.

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마지막 휴식 자세에서는 조금 더 편안하게 쉬어갈수 있도록 도와주는 도구들..

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오늘은 어떤 도구를 사용할지 인요가원에 오셔서 확인하세요.

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