땅속의 아몬드 타이거너트/다이어트음식타이거너트/타이거너트다이어트/다이어트에도움이되는음식/미아사거리필라테스/미아요가/미아발레/연예인다이어트/

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992F74505CB6F5CC24" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음11.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_992F74505CB6F5CC249115"/> 식욕이 마구마구 샘솟는..다이어트를 방해하는 4월.이럴때 다이어트에 좋은 식품을 소개해드리겠습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994A3C495CB6FA7613" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="0000033881_001_20190218174913251.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_994A3C495CB6FA76132A02"/> 바로 땅속의 아몬드!타이거너트 타이거너트는 호랑이 무늬와 비슷한 줄무늬가 있어 붙여진 이름입니다. 오랜 기간 전세계에서 건강식품으로 섭취한 타이거너트의 모든것을 파헤쳐보는 시간을 준비했습니다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9973993C5CB6FE001C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="À̹ÌÁö_2.png" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9973993C5CB6FE001C5B54"/> 타이거너트 효능은? 타이거너트는 30g당 120칼로리밖에 되지 않아요~!칼로리가 낮을뿐 아니라사과의 8배 고구마의 3배 더 많이 식이섬유가 함유 돼 있어 변비를 예방하며저항성전분을 함유하고 있어 식후 포만감을 늘려줍니다. 일반 탄수화물의 칼로리 흡수를 방해함으로써 공복감을 줄여서식사량 조절에 도움을 준다고 하네요.정말 다이어트에 딱인 식품입니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FFBC3F5CB6FE9503" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="주부생활 촬영 워터마크-2.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99FFBC3F5CB6FE9503F0D5"/> 칼슘과 철분, 망간, 아연 등 다양한 영양소가 들어있어 어린이의 성장 발달에도 효과적입니다. 글루텐 FREE로 밀가루의 불용성 단백질 성분이 없어 글루텐으로 인한 변비, 소화장애가 없는 것이 특징이며 골다공증과 골연화증 완화,심장을 튼튼하게 해주고 빈혈 완화등 다양한 효능이 있답니다 :) 장점이 너무 많아서 다 적기가 버거울 정도네요 ^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EC0E3A5CB6FC8705" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="mug_obj_201504241408312159.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99EC0E3A5CB6FC8705B0EE"/> 타이거너트 부작용  과다복용했을 경우, 복통이나 설사가 있을 수 있으니 주의해주세요! 타이거너트의 하루 섭취 권장량은 10~15개 입니다!더많이 섭취하지 않도록 해주세요 ^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DC0B3C5CB6FDDE0C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20180508_144453.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99DC0B3C5CB6FDDE0C9263"/> 타이거너트 먹는 법 타이거너트는 껍질이 퍽퍽하기 때문에 외피를 벗겨내고 먹는 것이 좋다고하네요!섭취 특유의 단맛과 고소한 맛으로 견과류처럼 그대로 핑거푸드로 즐겨도 좋고, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AA024A5CB6FA8A31" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="ŸÀ̰ųÓÃ÷.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99AA024A5CB6FA8A315061"/> 타이거너트 분말을 이용해 우유와 갈아 쉐이크로 먹거나 요거트에 넣어서 먹을 수 있습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998F71365CB6FCB612" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20180711_110857.png" exif="{}" actualwidth="400" id="A_998F71365CB6FCB61273EA"/> 스페인에서는 타이거너트와 꿀을 갈아서 차갑게 만들어 먹는 음료인 ‘오르차타’가 있고다른 과일이나 요거트 등과 함께 음료로 섭취해도 잘 어울린답니다 ^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9918BF3D5CB6FCF519" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¿À¸£Â÷Ÿ.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_9918BF3D5CB6FCF5199CCA"/> 그리고 빵 위에 토핑으로 활용하거나 요거트에 섞어 먹으면 아침식사 대용으로도  훌륭한 한끼 식사가 만들어집니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C7F43D5CB6FC9E09" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1534870708612.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99C7F43D5CB6FC9E09EFDF"/>  가루를 우유와 섞어 마시면 특유의 코코넛 향이 더해져 고소한 맛을 느끼실 수 있어요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99866A355CB6FCC731" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="_MG_3529.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99866A355CB6FCC7312E0D"/> 밀가루 대신 타이거넛츠 가루를 이용해 베이커리를 만들어도 좋습니다. 다이어트에 좋은 맛있는 타이거너트 먹고다이어트운동하러 체형교정하러리가야필라앤요가로 오세요 <img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_14.gif?v=2" border="0"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CB694C5CB6F62A2C" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1555061823570.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99CB694C5CB6F62A2CB792"/> 미아사거리 체형교정미아사거리 필라테스미아사거리 발레미아사거리 요가미아사거리 키즈 프로그램미아사거리 산전산후 프로그램미아사거리 자격증반 문의