치료적 맞춤운동, 비타미네, 영성 연구소

beyond reason 미량원소 치유의학의 세계 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99689A375D6BBB2004" class="txc-image" actualwidth="391" hspace="1" vspace="1" border="0" width="391" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-07-07 오후 3.01.28.png" style="clear:none;float:none;" id="A_99689A375D6BBB2004997D"/>- 우리 몸에 프로그래밍되어 있는 노화시계를 영양보충제로 늦출 수 있는지는 분명하지 않음.  - 항산화, 항노화를 위한 식이요법과 영양보충제 복용은 부작용과 위험이 없으므로 실천해서 해가 되지 않음. 수명연장에는 도움이 되는지 아닌지 모르지만 건강한 삶에는 분명한 효과가 있음. 항노화를 위해서 어떻게 먹을 것인가? 1) 소식- 수많은 동물실험에서 소식은 평균수명을 30%이상 연장시킴. - 소식은 산화스트레스를 줄이고 인슐린 저항성을 낮추고 자가면역질병의 위험을 낮추어 수명연장 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C3B9485D6BBD2C38" class="txc-image" actualwidth="1024" hspace="1" vspace="1" border="0" width="1024" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-09-01 오후 9.44.00.png" style="clear:none;float:none;" id="A_99C3B9485D6BBD2C383317"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A422485D6BBD2C39" class="txc-image" actualwidth="917" hspace="1" vspace="1" border="0" width="917" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-09-01 오후 9.43.05.png" style="clear:none;float:none;" id="A_99A422485D6BBD2C398384"/> 2) 설탕 - 설탕을 먹으면 <a href="http://cafe.daum.net/panicbird/S3Cq/67" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="tx-link">phagocytic index가 떨어지면서 면역력저하(클릭클릭)</a>- 설탕을 먹으면 콜라겐 교차결합과 과산화지질(H2O2), 초기당화생성물(early glycation productions)이증가하면서 노화가 촉진됨.- <a href="http://cafe.daum.net/panicbird/S3Cq/60" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="tx-link">설탕은 최종 당화생성물인 에이지(AGEs)독소를 만들어내기 때문</a>임. 클릭클릭 3) 조리법- <a href="http://cafe.daum.net/panicbird/S3Cq/60" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="tx-link">에이지 독소를 줄여야(클릭클릭)</a> 항노화 자연치유제 1) 항산화제 - 산소에 의해서 생기는 활성산소는 노화를 진행시키고 많은 질병을 일으킴. - 비타민 A, C, E, 카로티노이드, 셀레늄, 아연같은 항산화 물질은 노화를 늦추는데 도움이 됨 2) 비타민 D- 골다공증의 예방과 치료법을 연구하는 과정에서 하루 평군 528IU 비타민 D를 5.7년 복용한 결과 사망률이 7% 감소하는 것으로 밝혀짐. - 비타민 D 최신지견(클릭클릭) 3) 판토텐산(Pantothenic acid, 비타민 B5)- 쥐실험에서 판토텐산을 먹이면 수명이 20% 증가 4) DHEA (Dehydroepiandrosterone sulfate)- DHEA수치는 나이가 들면 들수록 감소하는데 혈청 DHEA 농도가 낮은 노인환자들에게 DHEA를 처방하자 식욕부진, 근육손실, 무력증, 우울증 등이 개선됨.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993BA5405D6BC1E31B" class="txc-image" actualwidth="704" hspace="1" vspace="1" border="0" width="704" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-09-01 오후 10.04.13.png" style="clear:none;float:none;" id="A_993BA5405D6BC1E31B5CB2"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99448C375D6BC1471D" class="txc-image" actualwidth="795" hspace="1" vspace="1" border="0" width="795" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-09-01 오후 10.01.33.png" style="clear:none;float:none;" id="A_99448C375D6BC1471DF860"/> 5) 레스베라트롤(Resveratrol)- 레스베라트롤은 레드와인에 많은 성분으로 항노화 효과, 수명연장(쥐실험) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998F16445D6BC35D0B" class="txc-image" actualwidth="834" hspace="1" vspace="1" border="0" width="834" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-09-01 오후 10.10.29.png" style="clear:none;float:none;" id="A_998F16445D6BC35D0BB520"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EC4C335D6BC31E28" class="txc-image" actualwidth="674" hspace="1" vspace="1" border="0" width="674" exif="{}" data-filename="스크린샷 2019-09-01 오후 10.09.23.png" style="clear:none;float:none;" id="A_99EC4C335D6BC31E28C504"/>