청룡정 훈련라이딩(8/13(일))

[핵잠수함임영호]

ㅡ 장소 및 일시 : 청룡정-아라뱃길 및 8/13(일) 05:30
ㅡ 훈련-종목 : 자전거라이딩 4회전 130km 및 런 8km 1회전.
ㅡ 참석자 : 이태범 이종군 최창호 이상진 장순형 임영호 최영진 이영호 끝으로 유찬연코치 9명 참석.
ㅡ 미완주 : 핵잠(35km 라이딩 및 8km 런) 외 1명 저는 퇴근하고 참석 했어요.
ㅡ 완주자 : 7명
ㅡ 시사점 : 여름휴가 후 첫 장거리 훈련 매우 좋았음. 많이 참석해주셔서 힘이 나네요.
훈련 후 점심 조마루식사 시원한 소맥~~무척 시원해요.
ㅡ 특기사항 : 훈련 도중 야매 벌침 총 8방...어깨/무릅 부위 각 4방씩 🐝 벌침~~~아프면서 통증 해소 매우 좋아요. 야매 벌침사 순형님...다음에 또 부탁드립니다.
* 어깨와 무릅 통증 등 벌침 좋아여...오세여!
ㅡ 사건사고 : 헐크(상진)차량으로 눌러 버렸네요...속도계 납작코가 되었네요......벌침 봉침하고 바닦에 속도계 나두었는데 헐크가 휭~~~~아직!....보험 처리 해야지~~~ㅠㅠ 수리가 되려나..ㅎ 태범형님 타이어 피니쉬 구간 커졌네요...ㅎㅎ 정비가 좋아도 문제네요~~ㅋㅋ
ㅡ 아무튼 오늘 즐겁게 즐기는 운동하고 식사 맛있게 먹었네요

[핵잠수함임영호]

라이더 300번 모델 사야겠다
야간하면 참으로 힘드네요..ㅜ 졸려~~^^

[철마 이상진]

속도계 멋지다

[핵잠수함임영호]

헐~~~~크 헐!

고마워...더 좋은걸로 UP~~ㅋㅋㅋ

[유찬연]

이기회에 확 가민으로 바꾸세요.ㅎㅎ

[조영호]

영호 형님. 저 조영호 입니다^^: 야간 근무 끝나고 훈련을 참석하시다니!!대박입니다.

[핵잠수함임영호]

ㅎㅎ 힘이 남아요...방전 시켜야 함으니다