어떤 수험생에게 총명탕이 필요한가?
동의보감에 보면 총명탕을 꾸준히 복용하면 하루에 천 마디 말을 외울 수 있다고 말할 정도로 효과에 자신하던 처방이다. 집중력이 떨어진 수험생이나 기억력이 떨어지는 분들에게 꼭 필요한 처방이다.
1)기억력이나 집중력이 저하되어 고민 하시는 분
2)오랜 수험생활로 체력이 저하 및 수면부족과 두통을 호소하는 수험생
3)노화로 인한 기억력 감퇴나 치매 증상 치료 및 예방
4)오랜 정신적인 스트레스로 고생하시는 분
5)뇌세포 영양공급
신학기의 설레임도 채 가시기 전에 치러진 중1진단평가~
학교도 학부모도 학생도 바뀌는 입시와 학력평가, 갈수록 더해지는 인재양성정책들 속에서 계속되는 긴장상태에 놓여 있는 현실 입니다.
그래서인지 총명탕에 대한 문의가 끊이지 않고 있어 간단히 소개하고자 합니다.
<동의보감>에서 '총명탕은 건망증을 치료하고 오랫동안 먹으면 하루에 천 마디의 문장을 외울 수 있다.'고 하였습니다. 이는 지능이나 성적을 높여주는 약이 아니라, 공부를 잘 할 수 있도록 기억력과 집중력을 높여주는 약이므로 총명탕에만 의존해서는 안될 것입니다.
총명탕은 집중력을 높이고, 뇌의 피로를 풀어줍니다.
두뇌는 육체가 건강할 때 가장 활발해지며, 체력이 떨어지면 제일 먼저 뇌에 영향을 미치게 되어 기억력이 떨어지게 됩니다.
따라서 식욕과 체력이 떨어진 상태에서는 단지 '총명탕'만을 먹는다고 학습 능률이 오르거나 성적이 바로 좋아지지는 않으므로 개별진단에 따른 처방이 이루어 져야 합니다.
대개의 경우 학생들은 거의 하루종일 책상에 않아 공부를 하기 때문에 머리에 혈액이 몰려 머리가 답답하고, 졸음이 오고, 집중력이 떨어지고, 불안 초조하게 되며, 또한 이로 인해 학습효율이 떨어져 진도가 나가지 않습니다. 또한 혈액이 머리로 몰리기 때문에 소화가 안되어 속이 답답하고 더부룩해짐으로 인해 집중력이 떨어지는 악순환이 계속되는데, 이러한 전반적인 상황을 개선시켜 주는 것이 바로 '총명탕'입니다.
이러한 총명탕은 백복신, 석창포, 원지 3가지 약재를 '주'로 하여 처방이 됩니다.
'백복신'은 정신을 맑게 해주는 효과가 강하며, 비장기능을 도와 소화를 촉진하고, 속을 편안하게 해줍니다.
'원지'는 사람으로 하여금 뜻과 의식을 강하게 한다는 의미로, 기억력을 증진시키는 효과가 있고 또한, 귀와 눈을 밝게 하며, 건망증을 없애 의지를 강하게 해줍니다.
'석창포'의 경우 몸에 막혀 있는 기운을 뚫어 귀와 눈을 밝게 하고, 머리를 맑게하여 건망증을 치료하는 효과가 있습니다.
즉, 이들 약재는 두뇌활동과 연관되는 장기인 심장과 비장의 기능을 강화시켜 주는 효과가 있어 집중력과 기억력을 높여주고, 공부로 인해 과열된 머리의 열을 식혀줌으로 뇌의 피로를 덜어줍니다. 또한 정신을 안정시키고 뇌를 맑게 하며, 머리로 몰린 피를 내려줌으로써 소화기능을 개선시켜 줍니다.
결과적으로 몸의 전반적인 컨디션을 가볍고 상쾌하게 만들어 집중력과 기억력을 향상시키고 공부가 잘 되게 하는 것입니다.
단, 개인의 체질, 신체상태와 마음의 상태에 따라 약재의 종류 및 양이 가감되므로 정확한 진단하에 처방받아 드시는 것이 좋습니다.
1. 총명탕의 기원
총명탕은 중국 명나라 때 태의원 의관인 “공정현”(1522~1619)이 창안한 처방이다. 그의 아버지 “공신”도 태의원(太醫院) 의관(醫官)으로 지냈다고 하며, 그는 만병회춘(萬病回春), 수세보원(壽世保元), 제세전서(濟世全書), 고금의감(古今醫鑑), 운림신각(雲林神殼), 본초포제약성부정형(本草포製藥性賦定衡), 종행선방(種杏仙方), 노부금방(魯府禁方) 등과 같은 여러 권의 책을 저술하였는데, 후대의 의가들은 그를 평하길 “의도는 완전한 것을 추구하였으나 실재로 중복된 것이 많고, 제가의 의론을 절충하였으나 자신의 의견은 적다”고 폄하 했다. 총명탕이라는 처방은 그의 책 중에서 1581년에 간행된 '종행선방'에 수록되어 있다. 비록 처방은 간단하지만 그 효과는 지대하다.
2. 문헌에서 보이는 총명탕
동의보감에는
[聰明湯]治多忘久服能日誦千言白茯神遠志以甘草水泡去骨薑汁製石菖蒲各等分右좌每三錢水煎服或爲末每二錢茶湯點服日三<種杏> 이라 하였다.
(건망증을 치료하며, 오래 복용하면 하루에 천마디 말을 외울 수 있다. 백복신,원지-감초물에 담군 다음 심을 제거한후 생강즙에 법제한다, 석창포를 등분하여 썰어서 매 3돈씩 끓여서 복용하거나 갈아서 2돈씩 차와 같이 복용하는 것을 하루 3회한다)
. 총명탕의 원료
총명탕의 처방 내용을 보면 백복신, 원지, 석창포로 어떻게 보면 단순한데 각 약재에 대해서 알아보자
1) 백복신(白茯神)
백복신은 20년 이상 된 소나무뿌리에 기생하는 구멍쟁이 버섯과의 버섯일종으로 일반적으로 백복령(白茯?)이라고 부른다. 그 중에서 백복령의 내부에 소나무 뿌리가 있는 경우를 특별히 백복신이라고 부르는데, 다른 부위에 비해 경고한 편이다. 내 생각에는 소나무 뿌리가 관통하면서 버섯균이 다른 부위와 다른 환경을 가질 것이라 추측된다. 즉 수분 공급이나 소나무 뿌리를 통한 미네랄의 분포가 다르게 되어 품질의 차이를 불러 오는 것이 아닐까? 백복신은 독성은 없다. 심장을 튼튼하게 하여, 마음을 편안하게하고 체내 수분대사에 관여하여 이뇨작용이 있다고 알려졌다.
왼쪽 사진은 백복신이고 오른쪽 사진은 백복령이다.
2) 원지(遠志)
원지는 원지나무의 뿌리껍질이며 따뜻한 성질을 가졌다. 원지 역시 독성은 없고, 효능은 심장을 튼튼하게 하여 혼란된 정신을 진정시키며, 담을 제거하여 정신을 맑게 하여 심신불안, 수면장애, 건망증, 가슴 떨림 등에 응용된다. 정신기능을 향상시킬 목적으로 사용할 경우에는 감초 끓인 물에 담가 둔 다음 볶아서 사용한다.
왼쪽 사진은 수치 전의 원지이고 오른쪽 사진은 감초끓인 물에 담가둔 다음 볶아 놓은 원지사진이다.
3) 석창포(石菖蒲)
석창포는 천남성과 식물인 석창포의 뿌리다. 따뜻한 성질로 독이 없다. 독특한 냄새를 가지고 있다. 효능은 습기를 제거하여 위장기능을 돕고, 담을 제거하여 기의 통로를 열고, 정신을 맑게 하며 정신의 기능을 북돋운다. 인체의 맑은 기운의 상승을 돕게 되므로 정신이 혼미하거나, 머리가 맑지 않고, 기억력이 저하되거나, 치매 등의 증상에 효과가 좋다.
이외에도 건망증을 치료하는 방으로는 아래와 같은 처방이 있습니다.
귀비탕(歸脾湯),가감보심탕(加減補心湯), 강심단(降心丹), 장원환(壯元丸), 가미수성원(加味壽星元), 주자독서환(朱子讀書丸), 공자대성침중방(孔子大聖枕中方) 등
◈ 총명탕(聰明湯)을 바르게 알자
▶약의 재료 - 백복신 50g, 원지 20g, 석창포 20g, 감초 30g
▶약의 재료 - 백복신 50g, 원지 20g, 석창포 20g, 감초 30g
▶ 총명탕은 한약의 이름난 처방으로 종행선방(種杏選方)에 의하면
治多忘久服能日誦千言(치다망구복일송천언)이라 하여 "잘 잊어버리는 증세를 치료하며 오래 먹으면 하루에 천 단어를 외울 수 있다". 하였고, 또
白茯神, 遠志以甘草水泡去骨,薑汁製, 石菖蒲各等分(백복신 원지이감초수포거골,강즙제, 석창포, 각등분)이라하여 "백복신, 원지는 감초 달인 물에 축여 심을 제거하고 생강즙으로 법제한 것, 석창포 각각 같은 양을"
右每三錢水煎服, 或爲末每二錢茶湯點服日三(우매삼전수전복, 혹위말 매 이전 차탕점복일삼)이라하여 "위의 약들을 썰어서 매번 3전(11,25g)씩 물에 달여 먹거나 혹은 가루를 만들어 매번 2전(7,5g)씩 차를 끓인 물에 타서 하루 세번 복용한다" 하였다.
이외에도 귀비탕(歸脾湯), 가감보심탕(加減補心湯), 강심단(降心丹), 장원환(壯元丸), 가미수성원(加味壽星元), 주자독서환(朱子讀書丸), 공자대성침중방(孔子大聖枕中方) 등 건망증을 치료하는 처방이 있다.
▶요주의 - 총명탕 이라고 해서. 뇌세포를 늘어나게 한다거나 신경전달물질을 늘리는 것이 아니므로 총명탕을 복용한다고 하여 반드시 머리가 좋아진다고 생각하면 안 된다. 머리와 눈이 맑아지게 하는 약이다. 머리와 눈이 맑아지므로 써.. 집중력을 높일 수 있게 하여 공부를 잘되게 하고, 그로써 성적을 높일수 있는것이다.
총명탕과 원지
총명탕의 주 원료인 원지(遠志)는 뜻을 오래도록 간직한다는 의미로,그 이름이 만들어졌다. 기억력 증강과 건망증 치료에 좋아서 붙여진 이름이다. 제약 회사에서 만드는 거담제 시럽에 원지를 많이 쓴다. 원지는 나무 뿌리의 껍질인데 뿌리 중심을 빼고 써야 한다. 크고 구멍이 뻥 뚫린 것이 좋다.
씹어서 매운 맛이 많이 나는 것이 상품(上品)이다. 사실 원지를 많이 만지기만 해도 약간 매운 느낌이 온다.
원지를 약에 쓸 때는 생강즙에 담근 뒤 볶아서 쓰면 좋다
허준의 동의보감을 보면 “원지는 지혜를 돕고 귀와 눈을 밝게 하며 건망증을 없애고
의지를 강하게 한다. 심장을 진정시켜 가슴이 두근거리는 것을 멎게 하고 건망증을
치료하며, 정신을 안정시킬 뿐만 아니라 정신이 흐려지지 않게 한다. 또, 잎은 정력을
보충하며 허약하고 몽정(夢精)이 있는 것을 멎게 한다.” 라고 하였다.
옛날 중국에 도술에 능통했던 '갈홍'의 저서엔 '자중'(子仲)이란 자가 원지를 장복하여 그 슬하에 37명의 자식을 두었다고 기록되어 있다. 그만큼 원지는 남자의 정력을 솟게 하고 떨어진 기력을 되찾게 하는 강정작용이 뛰어나다.
일상에서 기억력 증강과 건망증의 치료에 좋고 두뇌활동을 활발이 하여 총명하게 하므로 수험생들에게 많이 사용되고, 익정(益精) 효과가 있어 조루, 발기력 쇠약 여자의 불임증등의 증세에 활용된다. 또 원지는 신경을 가라앉히는 작용도 뛰어나다. 그러므로 가슴이 몹시 뛰면서 잘 놀라고 잠을 못 이루거나 꿈이 많은 사람은 원지로 차를 끓여 두고 마시면 건강에 많은 도음을 얻을수 있다.
[약물 이름의 기원]
이명(異名)으로는 小草(소초)라 하는 것과 細草(세초), 棘菀(극완), 葽繞(요요)가 있다.
-李時珍(이시진): 이 약초를 복용하면 지혜를 북돋고 기억력을 강하게 한다. 때문에 遠志(원지)라고 부른다.
-<世說(세설)>의 <郝隆譏(학융기)>에 기재된 謝安(사안)의 말에 의하면 땅에서 자라는 것을 遠志(원지)라고
하고 뽑은 것을 小草(소초)라 한다고 하였다.
-<記事珠(기사주)>에서는 醒心杖(성심장)이라 하였다.
[성미】
원지의 성미는 苦(고), 辛(신) 溫(온) 無毒(무독)하고 心(심), 肺(폐), 腎(신) 에 歸經(귀경)하는 것으로 기록.泄熱搜邪(설열수사), 安神益智(안신익지)
[효능】
安神益志(안신익지) - 失眠(실면), 驚悸(경계), 益聰明(익총명)
祛痰利竅(거염이규) - 咳嗽痰多(해수담다)(蜜炙用)(밀구용), 痰迷神昏(담미신혼), 健忘(건망),
驚悸(경계)
消癰散結(소옹산결) - 瘡瘍腫痛(창상종통), 乳房腫痛(유방종통),夢遺(몽유)
[주치】
驚悸健忘(경계건망), 多夢失眠(다몽실면), 寒痰咳嗽(한담해수), 痰濕癰腫(담습옹종).
[약리작용]
鎭靜 (진정)抗菌(항균) 祛痰(거담) 降壓作用(강압작용) 溶血作用(용혈작용) 子宮興奮作用(자궁흥분작용) 抗癌作用(항암작용)등이 보고되고있어원지의 효능과 주치에 대한 臨床的 活用(임상적 활용)에 대한 이론적 근거를 제시하고 있다.
[응용】
心腎二經(심신이경)에 작용하여 心氣安定(심기안정)하고 腎氣(신기)를 통하게하여 건망증을 개선함- 驚悸恐懼(경계공구),不眠健忘(불면건망)精神神經疾患(정신신경질환)을 치료할 경우에는 人蔘(인삼), 石菖蒲(석창포), 茯神(복신)이 配合(배합)된 定志丸(정지환), 聰明湯(총명탕)이 쓰이고 그 증상에 따라 朱砂(주사)가 配合(배합)되기도 한다.
虛勞症狀(허로증상)에는 心虛(심허)할 경우 天門冬(천문동), 麥門冬(맥문동)이 배합되고 肝虛(간허)할 경우 白芍藥(백작약), 白朮(백출)이배합되고 陰虛(음허)할 경우 附子(부자) 蛇床子(사상자)등이 배합되고 小便赤白濁(소변적백탁) 경우 蓮子肉(연자육), 龍骨(용골), 牡蠣(모려), 出血(출혈)에는 二冬(이동), 二母(이모) 등을 배합하여 사용하기도 한다.
辛溫(온신)으로 通利滑痰(통리활담)하여 開竅(개규)함 - 癲癎發狂(전간발광), 咳嗽痰多(해수담다).
心竅(심규)를 利하게 하여 마음을 편하게 하고 가래를 삭이고 기침을 멎게하여 폐를 도와 줌. 痰(담)이 心竅(심규)를 막아 神明(신명)이 안에서 막혀 癲癎發狂(전간발광)하면 패모, 석창포, 울금, 백잠등 豁痰開竅(활담개규), 解鬱安神(해울안신) 효능을 높임.
[문헌근거]
(본초강목)
<本經(본경)>: 遠志(원지)의 根(근)은 內傷(내상)으로 인하여 심한 기침을 치료하고 신체를 補(보)하고, 邪氣(사기)를 제거하며 九竅(구규)를 잘 통하게 한다. 智慧(지혜)를 북돋고 耳目(이목)을 밝게 하며 기억력을 배가시켜 잘 잊지 않게 한다. 오래 복용하며 몸이 가벼워지고 늙지 않는다.
<別錄(별록)>: 남자의 성기능을 좋게 하고 마음을 안정시키며 놀라서 가슴이 뛰는 것을 안정시키고 精(정)을 보충한다. 명치부위가 답답한 것을 제거하고 피부에 熱邪(열사)가 침범한 것을 치료하며 얼굴과 눈이 누렇게 되는 것을 치료한다. 遠志(원지)의 葉(엽)은 精(정)을 북돋고 陰氣(음기)를 보충하며, 허약해서 생기는 夢精(몽정)을 치료한다