스텝퍼 무릎이 아파서 못하겠어요ㅠㅠ

[도캉]

런닝도 발목이 너무 아파서 안하고 있어요
평발이라 그런가..ㅠㅡ
그냥 핑계인건가요..ㅋㅋ
혹시 스텝퍼, 런닝 아파도 참고 하세요?

[sunshine~☆]

그러다 관절 망가집니다...상태 봐가며 하세요. 많이 아프면 쉬세요. 다른 근력운동 하시고...

[담딘딩딘]

http://durl.me/4yjzmy 이글 한번 읽어보세요 무릎 아프시면 무리하지 않으시는게 좋을거같아요

[담딘딩딘]

아 잘못올렸네요 죄송해요:::
m.blog.naver.com/kiltie999/70130488373

[lOVe4eM]

죽을것처럼 아프면 하지마시구요 아님 하세요 적응하는기간일수도 잇어요

[미니도라미]

저도 스탭퍼는 못하겠더라구요 싸게팔길래 세일할때 사긴했는데..저도 무릎이 아파요 저마다 맞는운동이 있는거 같아요 그리고 스탭퍼 자체가 원래 오래 하면 관절에 무리갈수있기때매 중간중간 쉬어주면서 해야된다더라구요