<![CDATA[
<P> <SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">안녕하세요.^^</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뷰티등장합니다..ㅋㅋ</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">한국은 오늘 많이 더웠다죠..? 아.. 팥빙수녀석은 잘 있나요..? 오겡키 데스까..? <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/ani_04.gif?rv=1.0.1"></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">시원한 여름 ..아이스크림은 좀 ..그렇고..시원하게..칼로리 다운해서 ...만들어 먹고 싶네여..ㅋㅋㅋ</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">그럼..</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">3일간의 디너입니다..</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">큐!! ^^</SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/161DD34E4DFDEE2A1D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_161DD34E4DFDEE2A1D14B6"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뷰티디너 43 </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">가재미생선반,(소금후추로간) 치즈참깨빵한쪽..</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">달걀반,블록커리,토마토,콩 (소스는 콘스프) ㅋㅋㅋ 대박!! 드셔보셔용ㅇ..</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/12473A4D4DFDF0090E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_12473A4D4DFDF0090E0ABF"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">뷰티디너 44</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">녹차팥빵1장(크림버터),크림야채스프(당근,블럭커리,감자,양파)</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt">양배추,콩,양파,맛살1</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"></SPAN></SPAN></P>
<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/161CC14E4DFDEE3416" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_161CC14E4DFDEE3416DB55"/></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">뷰티디너 45</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">닭죽(닭가슴살,찹쌀) ,파프리카,메론,달걀반쪽,양파(오후소스)</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">제가 요즘... 쫌 컨디션이 별루라서..</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">식단을 제대로 ..포스팅하지 못했네요.. 아..슬퍼요..</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">아직 목표도달전이구먼...</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">좀 더 파이팅하려해요...^^</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"> 여러분두.. 좀 늘어지시나요...? </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">힘내자구요...!! </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">곧 뜨거운 태양아래..비키니 입어주자구요!!! ㅋㅋㅋ</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">이정도에 지칠 뷰티 아닙니다...!!</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">아자ㅏㅏㅏㅏㅏ!!! <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/per_16.gif?rv=1.0.1"></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">내일도 활기차게...!!</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">참..뷰티 체지방 측정했더니.. 몇키로 줄었어요...글쎄..근육으로 ..우훗!!ㅋㅋㅋ</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">분명사이즈는 줄었는데...<IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/ani_24.gif?rv=1.0.1" width=20 height=21></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">몸무겐그대로라..좀.........슬퍼 ...........헉!! <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?rv=1.0.1"></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">했었는데.요.. </SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">그거이... 근육으로 ㅋㅋㅋㅋㅋ</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">여러분두..체중계에 사기당하지 마시고...</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">온리...운동 식이에 전념 합시다...!! <IMG class=txc-emo border=0 src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/ani_28.gif?rv=1.0.1"></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">좋은밤 되시궁...</SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary">굿나잇!! ^^</SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"></SPAN></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: MD_diary"></SPAN></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"> </P>
<P></P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
다이어트식
뷰티다욧43.44.45
다음검색
첫댓글 뷰티언니:-)♥
저두저두 몸무게는 별차이없는데 근육붙고 체지방 내려가구 해서 기분좋았어요^o^
언니 제 팥빙수는 げんきです>_<ㅋㅋ
역시 언니도 열심히 하시니깐 몸이 즉각즉각 반응해주는거같아요!!ㅎㅎ역시 뷰티다욧입니다>_<!!
내일도 화이팅이예요!!
나이스님..잘하고 게시죠..? 뷰티언니..완전띵띵이 많이 하지요??
반성중..ㅉㅉㅉ
오늘부터..찐..하게..또 달리자구요..
즐거운 하루되세요..^^
체지방이 중요하잖아요...ㅎㅎㅎㅎㅎ 화이팅하셔요... 콘스프에 ... 원래 음식에 소질없어서 한두갖만 열씸히 따라하고 있어요.. 다른건 올리신거 보고 부러워 합니다.ㅎㅎㅎ
댕기처자님.. 안녕? ^^
뷰티를 사랑해주시는군요.. 부끄..^^
콘스프는 팩에 들었는제품 사다 먹어요..ㅎㅎㅎ
다욧도 부지런을 떨러야 성공 할수있을것 같네용ㅇ..
좋은하루 되시공..ㅋㅋ
정말 맛잇게 잘 드시는것같아요 ㅋㅋ 부럽 ㅋㅋ
뭘요...
그놈의 비키니......
아..입고싶어요...ㅋㅋㅋ
뷰티님~식단 잘보았어요~~언제나처럼 건강해보이구 정성이 보입니다...이긍 제가 뷰티님 반이라고 본받아야 할텐데요..
사실 전 어제 폭식을 했답니다...다욧시작하고 거의 처음이예요...제맘이 넘 해이해졌나봐요...이러다 포기하면 어쩌나 넘넘 걱정입니다~~뷰티님 저좀 혼네주세요~~~ㅜㅜ
정말.... 혼낸다...ㅉㅉㅉ
자신과의싸움이에요...
할수있어요... 절때로...!!
힘내구....^^
생선이랑 닭죽이 넘 맛있어 보여여ㅠ_ㅠ
닭죽..찹쌀 불려 해드시면 맛있어요..ㅋㅋ
이렇게 준비하느라 힘드시겠어요 ㅠㅠ그치만.. 맛잇는 다이어트를 하고계시네요 ㅠㅠ부러움
님두..즐다 하세용ㅇㅇ..ㅋㅋ
삭제된 댓글 입니다.
즐다해요..^^
맛있겠다 진짜 ㅋㅋ