더 늘리려고 하거든요...
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하루하루를 운동하는 맛에 사는데요..
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이왕 시작한거 젊을때 몸좀 멋지게 만들고
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싶어서 보충제를 먹거든요...단백질 보충제..웨이 프로틴이라고 하죠..
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물론 종합 비타민 센트롬 같이 복용하고 있어요..
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제 몸상태는 그다지 좋은편은 아니에요..옥시메트론을 거의 10년 먹고 있져ㅛ.
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부작용은 말 안해도 아실테니깐요...혈소판 3만에 적혈구.8.0정도요.
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그런데 몇번째 거의 저 상태 이다보니 제 몸이 면역이 된건지...아무렇지
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않게 학교도 다니고 놀고 먹구 즐기구 하네요...큰 사고 없이 이대로만 간다면
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아무 힘든것 없이 살수 있을것 같은데...자꾸 자꾸 나빠지는 감이 있네요..
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회원님님중에서도 헬스 하시는분들 계시죠...보충제 같은거 드시느분 계신가요.
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제가 이번에 글루타민이랑..아미노..bcaa를 먹을려고 하는데...
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저희 같은 환자들이 복용해도 문제 없는지 알고 싶어서요...
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경험 있으신분 계세요...보충제는 약이 아니고 대체 식품이라
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괜찮을법도 싶은데....
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복용 해보신분 계신가요...
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웨이 프로틴...종합비타민...글루타민...아미노...bcaa......등등.......
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회원님들 운동 열심히들 하세요..
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안먹는게 나을것 같네요..먹기에도 몸때문에 찝찝하고 .비용도 비쌀것 같은데 ..그리고 웨이트트레이닝은 혈소판이 8만이하면 안좋다고해서. 그리고 재빈이라는병은 진행되는 병이고사람마다 진행의 속도가 다르지 멈추진 않습니다.. 저도 오토바이에 머리를 받아 터진 후로 급격하게 몸이 안좋아졌거든요..
모든 입으로 들어가는 것은 간에서 해독이 된후에 흡수되요. 정제된 것일수록 농도가 진해져서 간에 부담이 가거든요. 우린 약을 오래 먹는 경우가 많아서 이미 오랫동안 많은 부담을 받고 있을거에요. 꼭 먹어야 하는 약이니까 간검사 해가면서 먹잖아요.... 자연스럽게 건강을 지키는 방법이 젤 좋습니다.
첫댓글 보충제보단 과일이나,야채를 직접 사서 드세요. 그게 더 좋아요. 그리고 보충제먹고 계신거 의사선생님이 아시나요? 저희 재빈은 비타민이든 약은 함부로 먹으면 안되거든요. 안하셨다면 상담해보세요^^
그러게요 약을 왜 먹어요 달걀 흰자라든지 .바나나 .우유 .등등 근육 만드는것은 많은데...약 드시지 마사고 걍 건강으로 운동하세요 몸 않좋아지면 근육이 뭔 상관이겠어요 건강이 젤이지...부디
안먹는게 나을것 같네요..먹기에도 몸때문에 찝찝하고 .비용도 비쌀것 같은데 ..그리고 웨이트트레이닝은 혈소판이 8만이하면 안좋다고해서. 그리고 재빈이라는병은 진행되는 병이고사람마다 진행의 속도가 다르지 멈추진 않습니다.. 저도 오토바이에 머리를 받아 터진 후로 급격하게 몸이 안좋아졌거든요..
그리고 저는 지금은 헬스를 그만두었지만 3달 정도 했는데 운동의 목적이 근육보다는 유산소 운동위주로 했습니다. 학교다니기전 체력보강용으로요 .. 아무래도 혈소판이 적으면 무거운걸드는 운동을 하면 모세혈관에 출혈위험이 있을수있거든요..
모든 입으로 들어가는 것은 간에서 해독이 된후에 흡수되요. 정제된 것일수록 농도가 진해져서 간에 부담이 가거든요. 우린 약을 오래 먹는 경우가 많아서 이미 오랫동안 많은 부담을 받고 있을거에요. 꼭 먹어야 하는 약이니까 간검사 해가면서 먹잖아요.... 자연스럽게 건강을 지키는 방법이 젤 좋습니다.