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<p>에전에는 요리해먹고 챙겨먹었는데ㅠ<br><br>이제귀찮고 집에있으면 폭식터져서 <br>그냥 파리바게트에서 블루베리베이글(200칼로리)랑 바나나1개 저지방우유한잔 ~<br><br>이렇게먹어요!<br>어제미피... 오늘애슐리 다녀왔지만 ㅡㅠㅡ<br>아침2시간 저녁3시간 빡세게운동했더니ㅠ<br>그나마 조금만 쪘네요!<br><br>내일부터 요거트 + 바나나+ 시리얼 열심히<br>먹어야겠어요 :) 금욜회식..... 일욜점심약속.....<br>열심히 ㅠㅠ!! <br><br>밑에는 자몽 바나나 요거트 우유 얼음 넣고<br>스무디 만든거에요 :) </p><p style="text-align: center;"><img id='i20110628105443' src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/172CD1374E09DD5B09' class="tx-daum-image" actualwidth="479" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" width="479" hspace="1" /></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img id='i20110628105449' src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/122A8C394E09DD5B35' class="tx-daum-image" actualwidth="528" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" width="528" hspace="1" /></p><p><br></p>
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카페 게시글
다이어트식
블루베리베이글 바나나!
얏호b.b
추천 0
조회 2,052
11.06.28 22:55
댓글 31
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첫댓글 블루베리베이글 엄청좋아하는데... 맛있겠당... 전 요즘 블루베리+우유+바나나 넣고 갈아서 마시고 있는데 정말 맛있음..ㅠㅠ
블루베리 냉동으로 구매하신거에뇨!? 제친구도 아침마다 그렇게멋던데 ㅠ 완전맛잇어서 간식으로 찾게된뎅요 ㅠㅠㅋㅋ
먹어봐요. 정말 맛있어요. 설탕 안넣어도 달콤하고요 몸에도 좋아요. 요즘 눈이 피로했는데 요거마시고 한결 좋아지더라구요..요런것도 마셔보세요..건강+다이어트 1석2조임.... ㅎㅎ 블루베리 생과는 너무 비싸서 냉동으로 구매했어요,.
헐 5시간 운동이라 대단하세요ㅜㅜ 전 애슐리갔다오고 그냥 빈둥빈둥거렸었는데.반성 ~ 블루베리 요즘 얼린거 먹는데 혀색깔이 에러지만 ㅜ ㅋㅋㅋ 맛있고 다이어트에도 좋아서 너무 좋아요 ㅎㅎ
저도 말이운동이죠 ㅠ 아침엔 복싱장에서 두시간있긴한데.. 실제로 운동은 얼마암댈듯 ㅠㅋㅋ 저녁에는 집가면 쇼파퍼져서 드라마나볼까봐.. 일부러 명동가서 세시간반인가 빨리걸어다녔어요.. 비안와서 행복 ㅠㅠ!
전 30분만해도 지치는데...5시간이나.. 대단하세요..
ㅎㅎㅎ 저는
쉬엄쉬엄 5시간인데... 진짜
스파르타도 30분하면 그것도 좋을거에염 :-)
전 애낳고 어찌 운동할까 고민이예요ㅜ 아가씨라면 날라댕길만한 의지는 있는데..ㅜ
ㅋㅋㅋ 저도 아가씬데.. 같이운동하는 22살 애기동생들.. 얼마나 잘하는지 저는 혼자뒤쳐져서 ㅠㅠ ! 몸관리잘하세용^^*
밀가루는 최대한 줄이는게 좋지 않나요? ㅠㅠ 전 밀가루 너무 좋아하지만 지금 거의 끊고잇습니당..
기사에서 봤는데... 베이글에 크림치즈 안바르고.. 아메리카노랑 먹으면 괜찮다고 하더라구요 ㅠㅠ
전 무지 빵순이라 점심대용? 으로 가끔먹어요.. 간식이되어서는 안되지맘ㄴㅋㅋㅋ
베이글 베이글..너무 먹고 싶어요 요즘.ㅠㅠ 끊은지 한달째; 금단 증상이 ...
맛있는데...ㅠ 제가 젤좋아하는 빵이 블루베리베이글... 근데 당함류 g보니까 은근? 높길래.. 치즈베이글로 갈아타려구요..
아 블루베리베이글에 크림치즈....하악 끊어야겠죠1! ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 크림치즈 전 아직 한번도 안발라봤어요... 한번맛보면 베이글+크림치즈 세트구매할 절 알기때무네 ㅠㅠ...
블루베리베이글>ㅠ 으앗 맛있겠다 !
오늘점심은 베이글 어떠셔요 'ㅅ' ㅎㅎ
스무디...맛있겠다^^
만들어보셔요 :-)
저도 오늘 한번 해봐야겟네요^^
오늘은 유자청.. ㅠ 넣고 스무디만들어머겄어요! ㅎㅎ 맛이습니당
블루베리 베이글 진짜 맛있는데!!! ㅠ_ㅠ
베이글은 만드는 과정에서 물에 데친다고(?) 하네요~ 그 과정에서 유해첨가물 등이 다 빠져나가서
괜찮다고 들었어요~ ㅎ
맞아요.. ㅎㅎ 베이글다이어트라구 있더라구요..! 비록 끼니로해야하지만 ㅠ오늘은 간식으로 섭취햇네요... ㅋㅋ
오. 블루베리 먹고 싶어요^^
맛있는데!!!
맛나게베이킹해드셔요 :-)
빵 먹고싶어요..엉엉 ㅠ.ㅠ
아 ... 50을향해 ㅠㅠ 고등학생이후 60이상으로만 쭉살았는데... 50은 언제찍을런지
ㅠㅠㅠ
제일 좋아하는 아침 식단이 커피에 베이글+크림치즈에요ㅋ 다이어트 때문에 통 못먹는ㅠ
아무것도 안넣고 바나나에 우유 갈면 참 맛있죠!
블루베리 베이글 너무 맛있어 보여욤~~~ㅎㅎ
베이글..... 먹고싶어요 ㅠ빵 안먹은지 진짜 오래됐음