마음기반 인지치료 질문드립니다

[다솜2]

mbct 마음기반인지치료가 이해가 어려워서요..
마음기반인지치료의 방법으로
부정적인 자동적사고에 주목하기보다 사고에 탈중심적 접근을 하여 행위양식과 존재양식을 있는 그대로 수용하는것이다 라구 이해해도될까요?

[영샘]

페이지 꼭 적어주세요. 찾는데 시간 걸려서요^^

부정적인 자동적사고에 주목하기보다 사고에 탈중심적 접근을 하여 있는 그대로 수용하는것이다
우울증 재발 위해 존재 양식으로 전환이 필요하다

[다솜2]

답변 감사합니다~