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첫
째
주 | 일자 (요일) | 1(월) | 2(화) *노인의날* | 3(수) | 4(목) | 5(금) *생신특식* | 부식 | 원산지 표시 |
주 식 | 옥수수밥 | 현미밥 |
| 서리태콩밥 | 흑임자밥 | 쌀 (밥,죽,누룽지) 국내산
김치 국내산
장류 국내산
쇠고기 호주산
돼지고기 국내산
닭고기 국내산
오리고기 국내산
낙지 베트남산
고등어 국내산
갈치 남아프리카산
코다리 러시아산
콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산
꽃게 중국산
오징어 국내산
참조기 중국산
동태 러시아산 | ||
부 식 | 김치콩나물국 소불고기 야채계란말이 바지락무나물 열무김치 | 양송이크림스프 파인함박스테이크 연어샐러드 새송이청경채볶음 포기김치/푸딩 | 개천절 부식-오뚜기밥,계란 특식-제육불고기 | 홍합어묵국 닭볶음탕 미역줄기버섯볶음 문어초무침 포기김치 | 쇠고기미역국 돈육보쌈 모듬쌈&두부쌈장 새우해파리냉채 보쌈김치/과일 | 오뚜기밥 연두부 설렁탕 | ||
열량kcal | 672 | 899 |
| 643 | 899 | |||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 8(월) | 9(화) | 10(수) *잔반없는날* | 11(목) | 12(금) | 부 식 | |
주 식 | 기장밥 |
| 완두콩밥 | 차조밥 | 흑미밥 | |||
부 식 | 얼갈이된장국 고등어묵은지조림 감자꽈리고추조림 베이컨숙주볶음 갓김치 | 한글날 부식-오뚜기밥, 3분카레,오뎅탕 | 육개장칼국수 야채튀김 꽃맛살샐러드 명엽채볶음 포기김치/연양갱 | 짬뽕순두부찌개 삼치구이 고구마들깨볶음 오이부추겉절이 포기김치 | 쇠고기무국 제육야채볶음 도토리묵새싹무침 취나물호두소스무침 포기김치/과일 | 불고기덮밥 메추리알 장조림 | ||
열량kcal | 670 | 682 | 902 | 675 | 876 | |||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 15(월) | 16(화) | 17(수) *잔반없는날* | 18(목) | 19(금) | 부 식 | |
주 식 | 보리밥 | 귀리밥 | 열무비빔밥 | 팥밥 | 혼합잡곡밥 | |||
부 식 | 버섯들깨국 가자미카레구이 모듬소세지피망볶음 낙지젓갈무침 포기김치 | 순두부굴전골 쇠고기모듬장조림 진미채볶음 콩나물대파무침 포기김치 | 아욱된장국 해물까스샐러드 청포묵김가루무침 단호박범벅 백김치/과일 | 감자계란국 임연수조림 가지우민찌볶음 흑임자두부샐러드 포기김치 | 영양야채설렁탕 닭가슴살고구마조림 동태전 도라지사과무침 포기김치/약과 | 오뚜기밥 소세지 콩비지찌개 | ||
열량kcal | 666 | 687 | 897 | 684 | 879 | |||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 22(월) | 23(화) | 24(수) *잔반없는날* | 25(목) | 26(금) | 부 식 | |
주 식 | 서리태콩밥 | 옥수수밥 | 곤드레나물영양밥 | 녹두밥 | 기장밥 | |||
부 식 | 차돌순두부찌개 갈치구이 연근무화과조림 청경채나물무침 포기김치 | 사골우거지국 된장삼겹불고기 부추스크림블에그 메밀비빔국수 포기김치 | 해물된장국 토마토닭가슴살냉채 파래김구이 미나리무생채 포기김치/두유 | 북어콩나물국 등갈비김치찜 감자채볶음 멸치아몬드조림 오이소박이 | 청국장찌개 주꾸미야채볶음 부들어묵볶음 브로컬리냉채 포기김치/과일 | 볶은김치덮밥 도시락김 | ||
열량kcal | 638 | 674 | 901 | 642 | 834 | |||
다
섯
째
주 | 일자 (요일) | 29(월) | 30(화) | 31(수) *잔반없는날* |
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| 부식 | |
주 식 | 현미밥 | 수수밥 | 흑임자밥 |
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부 식 | 낙지연포탕 안동찜닭 두부참치조림 미역초무침 포기김치 | 콩비지찌개 돼지갈비찜 새송이맛살볶음 명란애호박볶음 배추겉절이 | 감자수제비국 꿔바로우탕수육 건새우마늘쫑볶음 도라지실파무침 포기김치/요플레 |
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열량kcal | 653 | 647 | 951 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터에도 동일하게 제공됩니다.
2018년 10월 석식 식단표
첫
째
주 | 일자 (요일) | 1(월) | 2(화) | 3(수) | 4(목) | 5(금) | 원산지 표시 |
주 식 | 흑임자밥 | 기장밥 |
| 보리밥 | 흑미밥 | 쌀 국내산 /배추 고춧가루국내산 /쇠고기 호주산 /돈육 국내산 /계육 국내산 /장류 국내산 /낙지 베트남산 /오리고기 국내산 /갈치 남아프리카산 /코다리 러시아산 /콩류 (두부,콩국수,콩비지) 수입산 /꽃게 중국산 /오징어 국내산 /조기 중국산 /코다리 러시아산 /고등어 국내산 | |
부 식 | 청국장찌개 모듬장조림 도토리묵야채무침 쪽파고추장나물 포기김치 | 북어채무국 주꾸미떡볶음 두부계란구이 양파장아찌 포기김치 | 개천절 | 건새우아욱국 소불고기 메밀묵김치무침 간장깻잎지 포기김치 | 콩비지찌개 코다리무조림 메추리알장조림 숙주나물 포기김치 | ||
열량kcal | 647 | 638 |
| 637 | 641 | ||
둘
째
주 | 일자 (요일) | 8(월) | 9(화) | 10(수) | 11(목) | 12(금) | |
주 식 | 귀리밥 |
| 옥수수밥 | 서리태콩밥 | 혼합잡곡밥 | ||
부 식 | 호박고추장찌개 야채닭갈비 연근곤약조림 취나물 포기김치 | 한글날 | 쇠고기미역국 청어고구마조림 새송이야채볶음 곤드레나물 포기김치 | 근대새우젓국 닭볶음탕 소세지피망볶음 시래기된장나물 포기김치 | 돼지고기김치찌개 가자미카레구이 단호박조림 콩나물대파무침 포기김치 | ||
열량kcal | 689 |
| 634 | 672 | 647 | ||
셋
째
주 | 일자 (요일) | 15(월) | 16(화) | 17(수) | 18(목) | 19(금) | |
주 식 | 차조밥 | 수수밥 | 강낭콩밥 | 현미밥 | 완두콩밥 | ||
부 식 | 사골무국 훈제오리불고기 명엽채볶음 건호박나물 포기김치 | 쇠고기감자국 갈치구이 가지된장나물 미역초무침 포기김치 | 계란실파국 쇠고기야채볶음 알감자조림 들깨무나물 포기김치 | 동태지리탕 제육야채볶음 파래김구이 더덕무침 포기김치 | 열무된장국 낙지야채볶음 두부양념조림 깻잎순나물 포기김치 | ||
열량kcal | 657 | 625 | 672 | 632 | 647 | ||
넷
째
주 | 일자 (요일) | 22(월) | 23(화) | 24(수) | 25(목) | 26(금) | |
주 식 | 흑임자밥 | 혼합잡곡밥 | 보리밥 | 옥수수밥 | 녹두밥 | ||
부 식 | 오징어무국 쇠고기장조림 탕평채 마늘종버섯볶음 포기김치 | 감자다시마국 야채닭갈비 미트볼조림 시금치나물 포기김치 | 김치유부국 코다리조림 해물부추전 애호박새우젓나물 포기김치 | 버섯들깨탕 고등어구이 미트볼조림 상추야채무침 포기김치 | 조랭이감자국 닭볶음탕 메밀묵김치무침 청경채나물 포기김치 | ||
열량kcal | 647 | 659 | 632 | 664 | 658 | ||
다 섯 째 주 | 일자 (요일) | 29(월) | 30(화) | 31(수) |
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주 식 | 기장밥 | 흑미밥 | 차조밥 |
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부 식 | 매생이굴국 갈치무조림 콩나물잡채 깻잎야채무침 포기김치 | 조랭이떡국 조기양념조림 야채계란찜 열무고추장나물 포기김치 | 버섯맑은육개장 소불고기 어묵피망볶음 오이지무침 포기김치 |
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열량kcal | 687 | 647 | 632 |
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※ 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.
※ 위 식단은 서초노인주간보호센터, 본마을데이케어센터 동일하게 제공됩니다.
2018년 10월 간식표
첫
째
주 | 일자(요일) | 1(월) | 2(화) | 3(수) | 4(목) | 5(금) |
메 뉴 | 소고기죽 | 피자 | 개천절 | 콘푸로스트 우유 | 스낵 액티비아 플레인 | |
둘
째
주 | 일자(요일) | 8(월) | 9(화) | 10(수) | 11(목) | 12(금) |
메 뉴 | 약식 차 | 한글날 | 바나나 플레인요거트 | 순살닭강정 음료 | 햄감자 샌드위치 우유 | |
셋
째
주 | 일자(요일) | 15(월) | 16(화) | 17(수) | 18(목) | 19(금) |
메 뉴 | 찐고구마 차 | 도라야끼 검은콩두유 | 계절과일 |
모닝롤빵 쁘띠첼
| 잔치국수 | |
넷
째
주 | 일자(요일) | 22(월) | 23(화) | 24(수) | 25(목) | 26(금) |
메 뉴 | 베이비슈 검은참깨 두유 | 삶은계란 복숭아쥬스 | 계절과일 | 비엔나 케익 당근쥬스 | 동태전 | |
다 섯 째 주 | 일자(요일) | 29(월) | 30(화) | 31(수) |
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메 뉴 | 물만두 쥬스 | 고구마 경단 차 | 과일 액티비아 |
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* 위 식단은 식자재 수급 현황에 따라 변동이 생길 수 있습니다.