📺12월21일 주간브리핑📺

[눈꽃]

📮정부의 각종 부동산 규제와 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산 여파 등으로 급감했던 수도권 아파트 거래량이 다시 늘고 있다. 새 임대차법(전월세상한제·계약갱신청구권제) 시행 이후 전세난이 심화하며 잠잠해지는 듯 보였던 패닉바잉(공황구매) 현상이 다시 고개를 들고 있다는 분석이다.

📮전국적으로 청약통장 가입자가 지난달 2천700만명을 돌파했다. 지난달 말 기준 전국 청약통장(주택청약종합저축·청약저축·청약부금·청약예금) 가입자는 2천710만2천693명으로 집계됐다.

이 가운데 1순위 자격을 갖춘 가입자(1천494만8천433명)가 전체의 55%에 달했다.

📮서울 규제를 강화하자 수도권이 들썩였다. 이때부터 정부는 아파트값이 상승하는 곳만 골라 집중 규제하는 이른바 '핀셋규제' 정책을 시행했다.

그러나 효과는 단기에 그쳤다. 경기 고양(일산)을 규제지역으로 지정하자 수요는 김포로 옮겨갔다. 김포가 묶이자 파주가 뛰었고 파주를 규제하자 고양 집값이 다시 들썩였다. 이같은 풍선효과는 최근 전국 중소도시까지 번졌다.

국토교통부는 지난 17일 수도권과 지방 37곳을 신규 규제지역으로 지정했다. △부산 9곳(서‧동‧영도‧부산진‧금정‧북‧강서‧사상‧사하구) △대구 7곳(중‧동‧서‧남‧북‧달서구, 달성군) △광주 5곳(동·서·남·북·광산구) △울산 2곳(중·남구) 등 4개 광역시 23개 지역과 △파주 △천안2곳(동남‧서북구) △논산 △공주 △전주2곳(완산‧덕진구) △창원(성산구) △포항(남구) △경산 △여수 △광양 △순천 등 11개시 13개 지역 등 총 36개 지역이 조정지역대상으로 지정됐다. 창원 의창구는 투기과과열지구로 신규 지정 했다.

사실상 강원과 제주지역을 제외하고 사실상 전국을 규제지역으로 묶은 셈이다.

📮살이 찐 사람들은 거의 같은 습관을 가지고 있다.

1.음식믈 빨리 먹는다. 빨리 ㅇ석는 사람은 살찔 확률이 세배 높다.

2.크게 먹기로 잘게 먹는 것보다 크게 먹으면 칼로리 소모율이 52%나 많아진다.

3.TV를 보며 식사를 하는 사람들은 5배에서 10배나 더 먹게 된다.

4.끼니를 걸르는 경우가 많은데, 신진대사가 느려지고 살찔 확률이 4.5%늘어난다.

또한 다이어트에 성공하려면 결과보다는 과정에 중심을 두어야 한다.

📮잠은 우리 몸에서 진정한 보약의 역할을 하게된다.질 좋은 잠은 건강의 필수 요소다. 인간은 일생의 3분의 1을 잠으로 보낸다. 수많은 연구가 이미 '잠이 보약'이라는 말들을 증명해 냈다. 연구에 따르면 △근육의 회복 △호르몬 관리 △기억 정리 △뼈의 성장 △면역체계 강화 등이 건강을 위해 필요한 많은 일들이 모두 잠자는 동안 일어난다. 이 단계들의 순환이 제대로 이뤄지기 위해서는 다음 원칙들을 제대로 지키는 것이 중요하다.

1. 야외에서 햇볕 쬐기

낮 동안 몸을 자연광에 노출하는 것은 건강한 생체리듬을 유지하는 데 도움을 준다. 특히 신체 활동을 활발히 할 필요가 있다. 하루에 적어도 한 번의 운동을 하는 것이 수면 질을 향상시킬 수 있다.

2. 낮잠은 30분 이내로

낮잠에는 장점이 있지만, 30분 이상 낮잠을 잔다면, 잠을 잘 시간이 되었을 때 제대로 잠이 들지 못할 수 있다. 또 자기 전에 각성제와 특정 음식을 피해야 한다. 잠자기 전에 카페인, 니코틴, 또는 알코올은 수면을 방해할 수 있으며, 소화불량과 복통을 유발할 수도 있다.

3. 블루라이트 금지

자기 한 시간 전에는 블루라이트를 방출하는 TV와 스마트폰 등의 기기를 보지 않는 것이 좋다. 수면 단계에서 잠이 들도록 돕기 위해 나오는 호르몬 분비를 방해할 수 있기 때문이다.

4. 편안한 침구 용품

쉽게 잠을 이루지 못하는 이들이라면, 침구 용품에 다른 이들보다 많은 비용을 투자하는 게 좋다. 질 좋은 매트리스, 베개, 이불 등 편안한 용품은 수면의 질 향상에 크게 도움을 준다.

❄주간 날씨❄

월(12월21일) -6°⛅/3°⛅

화(12월22일) -1°⛅/7°☀️

수(12월23일) 1°⛅/8°☁️

목(12월24일) 0°⛈/3°☀️

금(12월25일) -5°☀️/2°☀️

토(12월26일) -5°☀️/4°⛅

일(12월27일) -1°⛅/3°☀️

📚바깥 세상에 비치는 것은 전부 내마음의 그림자다. 보고 싶은 것이 무엇인지 내 마음을 바꾸면 세상을 다르게 볼 수 있다. 📚 -제럴드 G. 잼플스키-

📣한파의 극성이 잠잠해지고,오늘은 1년중 가장 밤이 길다는 동지입니다^^ 이제부터 낮이 조금씩 길어지고 아직은 이르지만 다가을 봄을 생각하면서 설레어보는건 너무 빠르겠죠? 행복한 한주를 기원합니다^^;;📣 -부동산 조성연-