말그대로 염증입니다. 관절에 생기는 염증의 원인을 보면
1)유전
2)노화
3)생활습관
4)대사성장애
5)자가면역 등이 있습니다.
의학적으로는 퇴행성과 류마티스성으로 크게 나눕니다. 관절에 관한 여러 자료를 찾아본 결과 결국은 순환 문제라는 것이 결론입니다.
인체는 혈액의 순환에 의하여 영양분, 호르몬, 효소들을 공급합니다. 다른말로 이야기 하면 세포가 정상적으로 생활할 수 있는 생리활성대사물질들을 공급하는데 혈행의 순환이 중요하다는 말 입니다. 종류로는 자가면역질환인 류머티스가 있고, 퇴행성 관절염이 있습니다.
관절염을 개선하는데, 가장 중요한 것은 염증을 없애는데 효과가 있는 약물이나 식품을 섭취하는 것이고, 어혈이 생기지 않도록 하고, 빠른게 재생 촉진을 시키는 것 입니다. 쉽게 이야기 하면, 우리몸은 혈액이 순환에 의하여 면역성분들이 염증을 없애는 역할을 하는데, 위의 5가지 원인들에 의하여 대사의 장애가 생기면 특정부위에 염증이 많이 생기는 것 입니다. 관절염이 있다는 것은 몸에 어느 정도 염증이 있는 것을 의미합니다. 개선방법 - 약을 제외한
1)운동 - 지나친 노동이나 운동은 삼가하고, 운동을 안하는 사람은 스트레칭과 걷기를 위주로 운동을 해주는 것이 좋습니다.
2)식이 염증을 억제하는데 도움을 주는 가시오가피, 민들레, 삼채, 초록잎홍합, 식이유황, 엉겅퀴 등이 좋습니다. 관절생성에 도움을 주는 단백질, 아미노산, 누에, 콜라겐, 글루코사민 황산염 등이 좋습니다.
혈행개선에 도움을 주는 오메가 3 지방산, 감마리놀렌산, 폴리코사놀, 은행잎추출물, 코엔자임, 정어리 펩타이드 등이 좋습니다. 어혈을 풀어주고, 염증관리에 집중하는 것이 관절염을 없애는데 도움을 줍니다. 관절염이 없어지면 다른 질환도 덩달아 좋아지겠죧♡