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<p>참가자 :</p><p>오전반: 김은파, 전소연</p><p>저녁반: 권순태, 이태준, 유승주, 유성욱,유 창, 오윤석, 정연이</p><p style="text-align: left;">코치님: 김용식</p><p style="text-align: left;">(존칭생략)</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">지난주에 이어 오늘도 잔차 피팅...</p><p style="text-align: left;">훈련은 언제 할 수 있을까..ㅎ</p><p style="text-align: left;">앞 유바를 20mm 가량 올리는데,</p><p style="text-align: left;">조립이 생각보다 쉽지않다.</p><p style="text-align: left;">지난주에도 훈련도 못하고</p><p style="text-align: left;">한시간 넘게 시름하다가 갔는데,,,</p><p style="text-align: left;">훈련하시는 분들에게 눈치도 보이고...ㅜ,ㅜ</p><p style="text-align: left;">오늘은 관공서 업무 핑계로 서둘러 퇴근후</p><p style="text-align: left;">로라방으로 발걸음을 재촉한다.</p><p style="text-align: left;">다른방법으로 이케, 저케 조물닥 거리다가</p><p style="text-align: left;">단순한 방법으로 다시 셋팅</p><p style="text-align: left;">와~~ 성공했다... 용시기 형님 감솨합니다.</p><p style="text-align: left;">청태이프 박카스 피팅이 야매피팅이라는 설도 있지만,</p><p style="text-align: left;">내 생각엔 우주 최고 피팅이 아닐까...</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">무튼 오늘부터 훈련에 동참...ㅎㅎ<span style="font-family: 'Noto Serif KR';"><br></span></p><blockquote data-ke-style="style1"><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">오늘도 로라방은 만석입니다.</span></blockquote><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/cedc8fe2098aa66af92cd341cd030ed384abb042" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/cedc8fe2098aa66af92cd341cd030ed384abb042" data-origin-width="1613" data-origin-height="784"></div><p style="text-align: left;">요즘 철인 로라방 맛집이라고 소문이 나서,</p><p style="text-align: left;">이제는 웨이팅까지....</p><blockquote data-ke-style="style1"><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">T1 대장님도 웨이팅한다고 빨대 꽂았습니다.ㅎㅎ<br><br></span></blockquote><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/0a9ec0361be593274ec6ef82e93ac7e1052cae1e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12Kuv/0a9ec0361be593274ec6ef82e93ac7e1052cae1e" data-origin-width="1080" data-origin-height="2400"></div><p style="text-align: left;">이유없이 출첵을 안하면 방빼라고 전화 옵니다.ㅎㅎ</p><p style="text-align: left;">사설 로라방 업체에서 일철 로라방 때문에 장사가 안된다고....ㅎ</p><p style="text-align: left;">성욱이 형님과 윤석이는 결석한 날이 없는 모범생이고,</p><p style="text-align: left;">요즘 웨이트 훈련으로 몸짱이 되신 순태형님,</p><p style="text-align: left;">훈련부 타잔형님은 이젠 몸에 뼈와 근육만 남으신듯....</p><p> </p><p style="text-align: left;">처음으로 로라방에 오신 승주형님...... 땀을 뻘뻘^^::</p><p style="text-align: left;">하루가 한마디 날립니다.</p><p style="text-align: left;">승주 선배님 느무 인간적이십니다...</p><p style="text-align: left;">마라톤 풀코스 2시간40분대 주자의 굴욕....ㅎㅎㅎ</p><p style="text-align: left;">훈련 마치고 같이 오는데, 창이야</p><p style="text-align: left;">이렇게 힘들게 잔차타고 또 달리기를 한다고 생각하니.....</p><p style="text-align: left;">철인하는분들 대단하다는 생각이 다시금 든다..^^</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">오늘은 코치님께서 케이던스 보다</p><p style="text-align: left;">파워 훈련위주로 진행하였습니다.</p><blockquote data-ke-style="style1"><span style="font-family: 'Noto Serif KR';"><span style="font-family: 'Noto Serif KR';">5세트 부터 허벅지가 쫄깃해지는 기분좋은 느낌....<br></span></span><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvxtgmjgj7gb4dsf2feda1rez@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="712" data-video-height="400" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvxtgmjgj7gb4dsf2feda1rez/thumbs/2.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33230393640&signature=45k1geGBRwpwcyKAY%2BCCPoT5uS4%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="712" data-video-origin-height="400"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvxtgmjgj7gb4dsf2feda1rez@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_e57e153d6cbd360167e6a40a1d1d12843773876b6f84a47d9bcb930d9ddfdd2f55aab30717deff3a743aeca8845f6d82fa1b2881456251829c52c84c26" width="712" height="400" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div></blockquote><p style="text-align: left;">역시 변태인가 봅니다.ㅎㅎ</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">모두 모두 수고 많으셨습니다</p><p style="text-align: left;">우주최강 일산철인 빠이팅!!!</p><p style="text-align: left;">오늘도 좋은하루 되세요~~^^</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p>
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첫댓글 리얼 다큐 후기 재밌게 읽었어요.
롤러방 열기가 날씨도 녹인 듯
오늘 아침 정말 포근합니다
메카닉과 훈련과 후기 전부 맛집인 우리 마당쇠~수고많았네.
힘들어야 훈련이다~
롤러멤버들 화이팅입니다!!!
야매피팅 ㅎㅎ
로라방 보유 클럽. 일산철인클럽.
자전거 수석코치 보유 클럽. 일산철인클럽.
마당쇠 보유 클럽. 일산철인클럽
달리 명문 클럽이겠습니까. 일산철인들 모두 화이팅입니다.
로라방 ~~힘들지만 하고나면 뿌듯한 일철 로라방~~!!!가서 형님들 열기에 수저하나 올리고 편승해야하는데 ㅜㅜ
저는 근무가 한번씩 꼬이면 훈련 참석이 힘들고 그러다 보면 제자리를 맴도는 기분이라 정신적으로는 약간의 우울감도 ㅡㅜ지금껏 이런걸 반복하다보니 어떨때는 완전한 무기력감에 빠져서 운동도 게을리 그러다보면 악순환 ㅜㅡ그래도 이걸 이겨내야 진정한 철인이라는 생각에 오늘도 운동화 끈을 고쳐매봅니다~~^^
후기 댓글에 왠 넋두리를 ;;
아자자 가즈아~~!!!
모두모두 올시즌 화이팅입니다~~!!!
일철 ~~힘~!
세상에 공짜는 없다.
세상에 요행도 없다.
세상엔 롤러방이 있다
어디 스피치 작문 학원 다니냐.
이렇게 훈련일지를 잘써버리면,, ㅠ 다음에도 담당 하시오~~~~^^
어디 스피치 작문 학원 다니냐.
이렇게 훈련일지를 잘써버리면,, ㅠ 다음에도 담당 하시오~~~~^^
후기도 맛집이네요^^
언제쯤 변태가 될 수 있을런지
그저 힘들기만하지만 땀 흠뻑 흘리고나면 오운완!!!